Když je dítěti 6 měsíců, je mu dovoleno vyzkoušet první pevnou stravu jako doplňkovou stravu k mateřskému mléku nebo doplňkovým potravinám. Kromě příkrmů ke kojení zavádějte i zdravé příkrmy nebo přesnídávky a prstové jídlo pro miminka.
Nemusíte být zmateni tím, jaké příkrmy mu dávat, aby vyhovovaly nutričním potřebám dítěte. Podívejte se prosím na různé inspirace na kojenecké svačiny, které jsou pro vašeho drobečka zaručeně zdravé.
Kdy mohou děti začít jíst příkrmy?
svačiny (svačiny)občerstvení) je dětská výživa, která se podává mezi hlavními jídly. Frekvence jídla je třikrát denně s dokrmovacím režimem dítěte ráno, odpoledne a večer.
Jak název napovídá, svačiny budou mezi třemi jídelními režimy, a to od rána do poledne a kolem odpoledne.
Na druhou stranu jste také miminko, které chce svačiny jíst jen jednou denně nebo někdy vůbec.
Frekvence a porce svačiny u každého dítěte nemohou být stejné. Existuje dítě, které je velmi šťastné Svačina, ale jsou i tací, kteří budou jíst svačiny pouze jednou denně nebo dokonce zřídka.
Mezitím, pro ideální věk pro seznámení vašeho miminka s příkrmy, to můžete udělat vlastně od té doby, co se poprvé naučilo jíst pevnou stravu.
Jak vysvětlila WHO jako světová zdravotnická agentura, existují dva režimy stravování, na které lze zvyknout od šesti měsíců věku nebo když se učíte jíst doplňkové potraviny.
První je hlavní jídlo a to druhé je zdravá svačina nebo svačina pro miminka. Během tohoto období MPASI může být doplňková výživa pro kojence ve formě pevné stravy nebo mateřského mléka.
Ano, proto se krmení v této době nazývá doplňkové krmení (MPASI).
I když již nedostávají výhradní kojení, protože jim bylo asistováno jinými potravinami a nápoji, děti v tomto věku budou nadále kojit.
Pokud již kojení pro dítě není možné, dítě může pokračovat v kojení, ale pomocí kojenecké výživy.
Stručně řečeno, je v pořádku seznamovat miminka s příkrmy nebo pamlsky (Svačina) od začátku jeho zavedení do pevné stravy.
Co jsou svačiny a prstové jídlo dítě je stejné?
Jak již bylo dříve vysvětleno, svačiny popř občerstvení jsou potraviny konzumované mezi hlavními jídly dítěte.
Dočasný prstové jídlo pro děti je prstové jídlo. Jak název napovídá, velikost prstové jídlo Nebo je tento prstýnek velký jako dětský prst, takže se dá snadno uchopit.
Svačina popř občerstvení a prstové jídlo u miminek to opravdu není ono. Dětské svačiny nebo pamlsky mohou být jakékoli jídlo a v jakékoli formě, pokud se konzumují mezi hlavními jídly.
Svačina popř občerstvení může to být kaše, pyré ovoce, na kousky ovoce ve tvaru prstové jídlo. Tak, jako prstové jídlo pro kojence nelze tyto potraviny zcela zařadit do příkrmů.
To je proto, že prstové jídlo Lze jíst k hlavnímu jídlu nebo jako svačina občerstvení dítě. Jídlo pro prsty nebo prstové jídlo může pomoci naučit vaše dítě jíst samo, protože se snadno uchopí.
Jídlo pro prsty ne jako svačina nebo občerstvení který lze podávat od doby, kdy se dítě naučí jíst pevnou stravu nebo ve věku 6 měsíců.
Obvykle, prstové jídlo pro nová miminka se podává, když je miminku 9-12 měsíců nebo když mu začaly růst zoubky.
Jaké jsou možnosti občerstvení pro miminka?
Existují různé možnosti zdravých svačin, které lze jíst vedle hlavního jídla dítěte. Zde jsou různé zdravé a syté svačiny pro děti:
1. Ovocné dětské příkrmy
Ovoce pro miminka patří mezi svačiny, které jsou rozhodně zdravé a také praktické. Jako první volbu ovoce zkuste dát dračí ovoce, papájový banán, avokádo nebo mango.
Je to proto, že tyto plody mají hladkou, měkkou a měkkou texturu, takže je vyvíjející se zuby dítěte snadno kousají a žvýkají.
Pokud je vašemu drobečkovi 6-8 měsíců, měli byste ovoce nejprve rozmixovat na jemnou dužninu (pyré). Pokud je ale vašemu miminku 9 měsíců a více, je v pořádku dávat mu čerstvé ovoce nakrájené na malé kousky, aby se naučilo samo uchopit.
Ovoce totiž můžete zpracovat i jinak než přímo naservírované. Kreativní můžete být například tak, že upečete banán a navrch přidáte nastrouhaný sýr.
2. Sušenky
Zdroj: Super Healthy Kids Dětské sušenky prodávané na trhu jsou také vhodné, abyste je dali jako svačinu pro vaše nejmenší při čekání na další jídlo.
Vybírejte pro kojence měkké sušenky, které obsahují hodně sacharidů, tuků, bílkovin, minerálů a vitamínů. Také se ujistěte, že velikost sušenky je dostatečně malá, aby ji dítě mohlo uchopit.
Tu a tam není na škodu experimentovat s výrobou vlastních sušenek doma. Připravit si můžete sušený oves, ovoce, mouku a trochu rostlinného oleje.
Dále všechny suroviny zpracujeme v jednu tak, že z ní vypracujeme hladké těsto a vytvarujeme podle chuti. Nakonec už jen stačí upéct téměř hotové sušenky na nepřilnavém plechu.
Pokud vaše dítě nemůže jíst celé sušenky, smíchejte sušenky s trochou vody nebo mléka, dokud nebudou jako kaše.
Na druhou stranu pro vašeho drobečka, který už je zběhlý v kousání a žvýkání, je v pořádku podávat celé sušenky. S poznámkou mají sušenky malou velikost a texturu spíše měkkou.
3. Vařená vejce
Pokud chcete podávat rychlou a snadnou svačinu, jednou z možností, kterou lze dát, jsou vajíčka pro děti.
Vejce lze normálně uvařit jako svačinu, kterou si vezmete, když vy a vaše rodina cestujete mimo dům.
Ale pamatujte, nezapomeňte oloupat skořápku a vajíčko nakrájet na malé kousky, které dítě snadno sní.
4. Jogurt
Další zdravou variantou svačiny je jogurt pro miminka. Kromě vysokého obsahu bílkovin je jogurt také bohatý na vápník, který je dobrý pro podporu růstu kostí vašeho děťátka.
Ve skutečnosti je jogurt vybaven také dobrými živými bakteriemi, které podporují práci trávicího systému. Při výběru jogurtu pro kojence se však doporučuje být opatrnější.
Doporučujeme zvolit obyčejný nebo neochucený jogurt, který neobsahuje mnoho cukru. Pro přidání chuti do jogurtu můžete přidat nakrájené ovoce a několik lžic medu.
5. Brambora
Brambory jsou jednou ze základních potravin, které jsou bohaté na sacharidy. Brambory se obvykle zpracovávají jako hlavní jídlo, aby dodaly tělu energii.
Je však v pořádku zpracovat brambory na výběr přesnídávek nebo přesnídávek pro děti. Metoda není náročná, můžete udělat bramborovou kaši (bramborová kaše) pro děti ve věku 6-8 měsíců, které ještě potřebují jíst drcenou stravu.
Mezitím, když dítě stárne, například v 9 měsících a výše, můžete zpracovávat příkrmy z brambor s jinou texturou.
Pro snadné uchopení si můžete doma vyrobit vlastní hranolky, které jsou velké asi jako ruce vašeho drobečka. Další možností je udělat občerstvení ve formě koláčů se směsí mrkve a kuřecího masa.
Pokud chcete něco jednoduššího, můžete také brambory, které byly předem nakrájené na malé kousky, připravit v páře, dokud nevytvoří texturu, kterou dítě snadno kousne.
Kromě toho je v pořádku přidávat cukr, sůl do dětské výživy nebo micin pro děti do bramborových přípravků, které vyrábíte.
Podle Indonéské asociace pediatrů (IDAI) přidání dochucovadel obvykle usnadní dětem jíst a ještě více je nabudí, protože chutnají dobře.
Návyky dítěte jsou obtížné a často odmítání jídla může u kojenců způsobit nutriční problémy.
Jaké jsou možnosti prstové jídlo pro miminka?
Pokud chcete dát prstové jídlo jako hlavní jídlo nebo svačina pro miminka, zde je několik možností, které můžete vyzkoušet:
1. Vařená zelenina
Zelenina může být prstové jídlo vysoce doporučeno pro miminka. Protože zelenina obsahuje mnoho živin, které podporují růst a vývoj miminek.
Můžete si vybrat zeleninu pro miminka, jako je mrkev, brambory, batáty nebo brokolice. Zeleninu nakrájejte na menší kousky, aby se miminku lépe uchopila.
Poté zeleninu vařte, dokud není měkká a snadno se žvýká.
2. Plody s hladkou strukturou
Zralé ovoce má měkkou dužinu. Jedná se o jídlo, které je velmi vhodné pro kojence jíst vlastníma rukama.
Připravit můžete banány, vodní melouny, papája, mango nebo avokádo.
Tyto plody nejenže představují dětem různé chutě potravin, ale také splňují jejich nutriční potřeby.
Ovoce předtím omyjte čistou tekoucí vodou a oloupejte slupku. Poté odstraňte semínka a nakrájejte je na velikosti, které vaše dítě snadno uchopí.
3. Míchaná vejce
Vejce mohou být zároveň dobrým zdrojem bílkovin potravinový prst doporučeno pro miminka.
Vejce můžete osmažit na troše oleje a poté je nakrájet na malé kousky. Případně ho můžete zamíchat i přímo, když jsou vejce uvařená. Podávejte na talíři bez přidání soli.
Navzdory mnoha živinám musíte zajistit, aby dítě nemělo alergie na vejce. Pokud se u vašeho dítěte objeví alergická reakce, jako je vyrážka na kůži po konzumaci vajec, okamžitě vyhledejte lékaře.
4. Těstoviny
Zdroj: Prvních 1000 dní Nejen pro miminka, která jsou starší, je pasta vhodná i pro děti, které nemají zoubky.
Důvodem je, že textura těstovin je žvýkací a měkká, takže je vhodná k použití prstové jídlo pro miminka. Zejména pro miminka, která ještě nemají zoubky, se však spíše doporučuje pasta z fusilli nebo makaronů.
Vařené těstoviny můžete podávat bez přidání jakéhokoli koření. Pokud se vaše dítě seznámilo s více příchutěmi, můžete přidat trochu olivového oleje a rajčatovou omáčku s nízkým obsahem soli.
5. Tofu
Kromě vajec může být tofu pro děti dobrým zdrojem bílkovin. Jídlo pro prsty pro miminka má měkkou texturu, takže se snadno konzumuje.
Ujistěte se však, že nemáte tofu, které je snadno křehké, protože se při držení dítětem rozpadne. To může dítěti ztížit jídlo.
Struktura kojeneckých přesnídávek se liší podle jejich věku
Stejně jako textura hlavního jídla, textura svačiny (občerstvení) miminko musí být také přizpůsobeno jeho aktuálnímu věku.
Pro miminka ve věku 6-8 měsíců je textura správné svačiny hladká a jemná jako kaše. Textura zdravých přesnídávek pro miminka se pak zvětší na jemně nasekané, nahrubo nasekané, až prstové jídlo v 9-11 měsících.
Dokud nedosáhnete věku 12 měsíců a více, svačiny, které dáváte, již mají strukturu podobnou jídlu pro dospělé.
Jinými slovy, struktura příkrmů pro děti ve věku 12 měsíců nebo 1 rok a více již není příliš rozdrcená, příliš hladká nebo nasekaná.
Důvodem je, že ve věku 12 měsíců nebo 1 roku se děti obvykle začaly učit jíst jídlo jako ostatní členové rodiny.
Točí se vám hlava poté, co se stanete rodičem?
Připojte se k rodičovské komunitě a najděte příběhy od ostatních rodičů. Nejsi sám!