Jedna z věcí, kterou musí lidé s onemocněním ledvin udělat, je změnit svůj životní styl a stravu, aby byli zdravější. Je to proto, aby ledviny příliš nepracovaly a stav organismu se nezhoršoval. Jaká jsou tedy tabu, kterých se lidé s onemocněním ledvin musí vyvarovat?
Abstinence při onemocnění ledvin
Podle zpráv z NYU Langone Health lékaři nejen dávají léky na léčbu bolesti ledvin, ale také doporučují změny životního stylu. K překonání příznaků onemocnění ledvin a prevenci rizika komplikací se provádí zdravější životní styl.
Proto si uvědomujeme, jaká tabu je třeba se vyvarovat, když se onemocnění ledvin ukáže jako nezbytné pro lepší kvalitu života. Následují věci, které byste měli omezit nebo nedělat, aby se zdraví ledvin nezhoršovalo.
1. Nadměrné užívání léků proti bolesti
Jedním z tabu, kterého se musí pacienti s onemocněním ledvin vyvarovat, je nadměrné užívání léků proti bolesti. Typy léků proti bolesti (analgetik), jako jsou NSAID (protizánětlivé léky), mohou skutečně snížit bolest. Tento lék však může ve skutečnosti zhoršit stav vašich ledvin.
Nadměrná konzumace analgetik, jako je ibuprofen, může snížit funkci ledvin a snížit průtok krve ledvinami. Pokud se pokračuje po dlouhou dobu, zvyšuje se také riziko chronického selhání ledvin. Obecně platí upozornění, že volně prodejná analgetika by se neměla používat déle než 10 dní.
Pokud se nemůžete zbavit analgetik, je nejlepší poradit se s lékařem. Lékař tak může navrhnout jakékoli léky, které je třeba konzumovat, aby se stav ledvin nezhoršil.
2. Přílišná konzumace soli
Ledviny fungují tak, že odstraňují přebytečnou tekutinu a odpad močí, aby správně filtrovaly krev. Tato práce zjevně vyžaduje rovnováhu sodíku a draslíku, aby se voda přenesla přes stěny z krevního řečiště do sběrných kanálků ledvin.
Pokud lidé s onemocněním ledvin konzumují příliš mnoho soli, může se tato rovnováha poškodit a funkce ledvin se sníží. Díky tomu je dieta s vysokým obsahem soli jedním z tabu, kterému se lidé s onemocněním ledvin musí vyhýbat.
Navíc při nadměrném příjmu soli hrozí také tvorba ledvinových kamenů a ztížená činnost ledvin. Namísto zlepšení tělesného stavu dieta s vysokým obsahem soli pouze zhoršuje funkci ledvin, což může zvýšit riziko komplikací.
3. Jezte zpracované potraviny
Nadšenci zpracované potraviny trpící onemocněním ledvin se možná budou muset držet zdrženlivě. Konzumace zpracovaných potravin je totiž pro lidi s onemocněním ledvin také tabu, protože obsahují vysoký obsah fosforu a sodíku.
Ledviny pomáhají tělu regulovat hladinu fosforu v krvi odstraněním nadbytečných hladin fosforu. U poškozených ledvin je v krvi přebytek fosforu. To pak může způsobit oslabení kostí a ztuhnutí krevních cév v důsledku nahromadění fosforu.
Zde jsou některé druhy potravin, které obsahují fosfor a sodík, kterým se lidé s onemocněním ledvin musí vyhýbat.
- Mléko a mléčné výrobky, jako je mléko, jogurt, sýr, zmrzlina, pudinky, které obsahují mléko.
- Sójové mléko.
- Celozrnné výrobky, jako jsou celozrnné pečivo, cereálie, těstoviny.
- Zpracované maso, jako jsou klobásy, slanina patty.
- Ořechy.
- Čokoláda, včetně čokoládových nápojů.
- Jemný nápoj.
4. Dieta s vysokým obsahem bílkovin
Protein je jednou z hlavních živin, které tvoří jídlo a běžně se vyskytuje v mase, luštěninách a mléčných výrobcích. Tělo potřebuje bílkoviny k budování svalů, červených krvinek a hormonů. U lidí s onemocněním ledvin je však nutné snížit spotřebu bílkovin, aby jich nebylo moc.
Tato abstinence od onemocnění ledvin může tento již tak problematický stav ledvin ve skutečnosti zhoršit. V důsledku toho se proteinový odpad nemůže optimálně filtrovat a zatěžuje ledviny.
To je důvod, proč lidé s poruchami ledvin musí omezit spotřebu bílkovin nebo změnit zdroje bílkovin, které se obvykle konzumují.
Nezapomeňte tuto záležitost probrat se svým lékařem nebo výživovým poradcem, abyste zjistili, jaké množství a jaké zdroje bílkovin byste měli konzumovat.
5. Nedostatek spánku
Věděli jste, že nedostatek spánku může snížit funkci ledvin? Ve skutečnosti výzkum publikovaný v World Journal of Nephrology ukázaly, že poruchy spánku měly dopad na celkovou funkci ledvin.
Práce ledvin je v zásadě regulována cyklem spánku a bdění majitele. To pomáhá kontrolovat zátěž ledvin, ke které dochází déle než 24 hodin. Pokud člověk nemá dostatek spánku, dochází k poklesu funkce ledvin rychleji, zejména u lidí s onemocněním ledvin.
Čím déle jste vzhůru, tím méně času mají vaše ledviny na odpočinek. V důsledku toho ledviny příliš pracují a zhoršují předchozí stav. Nedostatek spánku je proto pro lidi s onemocněním ledvin tabu, protože má zásadní vliv na snížení funkce ledvin.
6. Kouření
Již není tajemstvím, že kouření škodí zdraví organismu, včetně funkce ledvin. Existuje několik faktorů, kvůli kterým je kouření při onemocnění ledvin tabu.
- Ovlivněte léky používané k léčbě hypertenze
- Zpomaluje průtok krve do důležitých orgánů, zejména ledvin
Nikdy není pozdě snížit se na přestat kouřit, abyste přežili sebe i své okolí.
7. Pití příliš velkého množství alkoholu
V určité dny budou zdravé ledviny pracovat tvrději než obvykle, ale stále v normálních mezích. Ne však pro alkoholiky, kteří trpí onemocněním ledvin. Lidé kategorizovaní jako těžcí pijáci jsou ti, kteří pijí alkohol více než sedmkrát až 14krát týdně.
Při zachování tohoto návyku se stav již tak problematických ledvin může zcela jistě zhoršit. Důvodem je, že tělo, které obsahuje vysoké hladiny alkoholu, může způsobit ztrátu funkce ledvin. Ledviny také musí nejen filtrovat krev, ale také udržovat rovnováhu hladin vody v těle.
Mezitím alkohol ovlivnil schopnost funkce ledvin a vysušující účinek na funkci ledvinových buněk a orgánů. Ve skutečnosti může přílišná konzumace alkoholu také zvýšit krevní tlak a nepříznivě ovlivnit lidi, kteří také užívají drogy ke kontrole krevního tlaku.
8. Nepijte příliš mnoho
Plnění denní potřeby tekutin je dobré, ale pro lidi s onemocněním ledvin se ukazuje, že nadměrné pití může být tabu, které poškozuje jejich ledviny. proč tomu tak je?
Ledviny, které byly poškozené, již nejsou schopny filtrovat přebytečnou tekutinu v těle. Pokud je v těle příliš mnoho tekutin, může to způsobit vysoký krevní tlak, otoky a srdeční selhání. Přebytečná tekutina v těle může také obklopit plíce a ztížit dýchání.
Proto se musíte zeptat lékaře, kolik tekutin je třeba každý den splnit. Množství tekutin, které vaše tělo potřebuje, závisí na závažnosti vašeho onemocnění ledvin.