Rýma ve skutečnosti není lékařský termín, který popisuje nemoc. Jak vysvětlil specialista na interní lékařství z nemocnice Indah Kapuk, dr. Mulia Sp. PD řekl Kompas.com, nachlazení je soubor příznaků chřipky, nevolnosti, plynatosti, horečky a zimnice. hlášeno od vás se říká, že se nachladí, pokud zaznamenáte jeden z těchto příznaků. Dále, jak se vypořádat s nachlazením?
Jaké jsou způsoby, jak se vypořádat s nachlazením?
Existují různé příznaky, které značí nachlazení, takže léčba závisí na příznacích. Některé způsoby, jak se vypořádat s nachlazením, které můžete udělat, jsou:
1. Hodně pijte
Když tělo není zdravé, nenechte si tělní tekutiny chybět. Protože v podmínkách, jako je tento, potřebujete skutečně hodně tekutin, které pomohou vyhladit všechny tělesné orgány. Pití dostatečného množství vody může zmírnit příznaky, které se objevují.
Na druhou stranu se vyhněte nápojům, které obsahují kofein, jako je káva a alkohol, které vás mohou dehydratovat.
2. Jezte výživné jídlo
Jakýkoli typ onemocnění, včetně nachlazení, vyžaduje vyváženou stravu k urychlení zotavení. Pokud je nachlazení, které pociťujete, doprovázeno horečkou, chřipkou, ucpaným nosem a horečkou, může být jídlo s teplou polévkou tou správnou volbou.
Ujistěte se také, že uspokojujete své potřeby minerálů a vitamínů, jako je vitamín E a vitamín C, které mohou pomoci v boji proti infekci.
3. Užívejte léky podle příznaků, které pociťujete
Jak již bylo vysvětleno dříve, příznaky, které pociťujete při nachlazení, nejsou vždy stejné. Právě teď můžete mít horečku, později po těle velká zimnice, ale včera to byla jen nevolnost a zvracení.
No, pokud je to takto, pak léky, které můžete užívat k léčbě nachlazení, by měly být přizpůsobeny příznakům, které pociťujete. Poraďte se dále se svým lékařem, abyste zjistili, jaký typ léku je vhodný pro váš stav těla.
4. Dostatečně odpočívejte
Pokud chcete urychlit hojení, doprovázejte výše uvedený způsob překonání nachlazení dostatečným odpočinkem. Není nic špatného, opravdu na chvíli zastavit všechny aktivity, které právě žijete.
Dopřejte svému tělu alespoň čas na odpočinek, dokud se váš stav nezotaví. Pokud budete pokračovat ve vynucování aktivit, i když jste nachlazení, tyto příznaky se samozřejmě hned tak nevyléčí.