Téměř všechny matky cítí chutě během těhotenství. chutě Můžete začít od chuti jíst kyselé ovoce až po jídla, která jste dříve ani neměli rádi. Tento jev rozhodně nutí budoucí matky rozmazlovat své manžely, protože jejich touhu jíst určitá jídla je třeba poslouchat.
Vlastně, co to je chutě? Když chutě kdy dojde k otěhotnění? je chutě musí vždy poslouchat? Všechny odpovědi najdete v následující recenzi, pojďte!
Co jsou touhy?
Řekni "chutě„Mnozí popisovali něčí touhu po něčem, ať už jde o jídlo, předměty, činnosti a další.
Nicméně, chutě obvykle více vyhrazena pro těhotné matky. Je tomu tak proto, že během těhotenství se obecně musí uposlechnout přání těhotných žen.
Obecně platí, že těhotné matky jsou často zasaženy velkou touhou jíst určité potraviny nebo běžně označované jako chuť na jídlo.
Tak, chutě je termín pro popis stavu těhotných žen, které chtějí určité potraviny nebo nápoje.
Někdy mohou těhotné ženy toužit po sladkých potravinách, jako jsou dorty, čokolády a ovoce, které chutnají sladce.
Jindy však existuje také touha po těhotných ženách jíst kyselá jídla, jako je mladé mango.
Ve skutečnosti můžete dokonce cítit nutkání jíst neobvyklé kombinace jídel nebo jídla, která vám zrovna nechutná.
Pokud se přání těhotných žen neuposlechnou, může to prý miminko často čurat po narození. Ve skutečnosti se mýtus o bažení nepotvrdil.
Co způsobuje chutě u těhotných žen?
Důvod, proč se těhotným ženám líbí chutě není s jistotou známo. Přesto existuje několik věcí, které jsou podezřelé z příčiny chutě v těhotenství, konkrétně:
1. Hormonální změny
Hormonální změny, ke kterým dochází během těhotenství, jsou považovány za jeden z příčinných faktorů chutě u těhotných žen.
Tyto hormonální změny pak ovlivňují jazykové receptory a spouštějí touhu těhotných žen jíst určité potraviny.
Tyto měnící se hladiny hormonů jsou také důvodem, proč těhotné ženy najednou chtějí určitá jídla, když je předtím neměly rády.
Na druhou stranu těhotné ženy možná nebudou chtít jíst, cítit nebo dokonce vidět některé potraviny, i když dříve s těmito potravinami problém nebyl.
2. Chuť je citlivější
Tělo těhotných žen kromě hormonálních změn navíc pracuje i na produkci větší krve, takže se to může projevit i na těle chutě během těhotenství.
Citlivější chuť je také dalším důvodem, proč těhotné ženy jako chutě. Díky tomu si těhotné ženy myslí, že existují určité druhy potravin, které je lepší jíst než jiné potraviny.
3. Nedostatek některých živin
Je zajímavé, že touha jíst neobvyklé druhy jídla může signalizovat, že vaše tělo má během těhotenství nedostatek určitých živin.
Ano, touha těhotných žen jíst něco, co chutná kysele, sladce, slaně a hořce, může naznačovat, že tělo potřebuje další kalorie, vitamíny, sodík a další živiny v potravě.
Možná jste tento jev viděli nebo dokonce sami pocítili, například když těhotné ženy opravdu chtějí jíst ovoce kyselé chuti.
V jiných podmínkách se předpokládá, že tato neobvyklá touha těhotných žen má něco společného s nedostatkem železa, vitamínu C, vápníku pro těhotné ženy a dalších.
To je proč, chutě Těhotenství je snaha těla těhotných žen získat chybějící vitamíny a minerály konzumací jakéhokoli jídla nebo pití.
Kdy se tyto těhotenské touhy objevují?
Po spuštění ze stránky Intermountain Healthcare začínají těhotné ženy v průměru pociťovat nutkání konzumovat neobvyklé potraviny a nápoje, a to od začátku prvního trimestru.
Ano, obvykle chutě se objeví, když je matka těhotná. Tato fantazie určitých potravin může vyvrcholit, když gestační věk vstoupí do druhého trimestru.
Naštěstí se tento stav začne zlepšovat, jakmile těhotenství vstoupí do třetího trimestru.
Nicméně v podstatě chutě Může se to stát kdykoli během těhotenství.
Těhotné ženy se tedy nemusí obávat, protože k tomuto stavu dojde pouze během těhotenství.
je chutě musí být vždy uposlechnut?
Ačkoli těhotenství zvyšuje nutriční potřeby, neznamená to, že těhotné ženy mohou jíst cokoliv bez pravidel.
Na druhou stranu by těhotné ženy měly dbát zvýšené opatrnosti, aby zvládaly chuť k jídlu a omezovaly porci některých jídel.
Důvodem je, že nadměrná konzumace jídla a pití rozhodně neprospívá zdraví matky a plodu v děloze.
Váha a krevní tlak se mohou zvýšit, pokud těhotné ženy oddají touze jíst sladká nebo slaná jídla bez pravidel.
Oba tyto stavy mohou zvýšit riziko gestačního diabetu a hypertenze v těhotenství.
Pregnancy Birth and Baby umožňuje vyhovět stravovacím touhám těhotných žen, pokud matka nadále konzumuje potraviny doporučené pro těhotné ženy.
Ve skutečnosti je ještě lepší, když vyhovíte přání jíst ovoce, zeleninu a další zdravé potraviny, protože mohou pomoci naplnit výživu těhotných žen.
Matky mohou také během těhotenství jíst potraviny, které snižují zátěž, potraviny pro těhotné ženy, aby jejich děti byly chytré, a náhražky rýže pro těhotné ženy.
Zejména u mléčných výrobků však mohou těhotné ženy zvolit pasterizované mléko, aby se zabránilo otravě.
Všimněte si, že těhotné ženy by se měly vyhýbat konzumaci potravin, které jsou těhotným ženám zakázány, jako je sushi, syrové ryby, nedostatečně tepelně upravené maso, vejce napůl vařená a další.
Pokud jde o čokoládu, zmrzlinu nebo hranolky, je v pořádku jíst, ale porce musí být omezené.
je tady chutě co nedělat v těhotenství?
Když touha chutě Maminky, které jsou těhotné od mladých do pozdních březích, jsou ještě rozumné, vlastně není problém poslechnout.
Prostě, na co si musíte dát pozor, když jste těhotná chutě něco, co není ani jídlo ani pití.
Tento stav je také známý jako touha po pice, což je touha jíst nepřirozené věci, jako je mýdlo, zubní pasta, alkohol, určité drogy a další.
To je určitě zakázáno, protože kromě toho, že neobsahují živiny, mohou tyto věci způsobit otravu a představovat další nebezpečí pro těhotné ženy a jejich děti.
Pokud se tento stav objeví u vás nebo u někoho z vašich blízkých, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
Tipy pro ovládání chutě nezdravý
Touha jíst během těhotenství určitá jídla a nápoje je nepředvídatelná a plánovaná.
I tak se můžete ovládat chutě který se objeví následujícími způsoby:
- Jezte jídla, která jsou povolena těhotným ženám, ve správný čas a porci, abyste předešli náhlému hladu.
- Vyhněte se nakupování nebo nakupování jídla, když máte hlad.
- Mějte zásobu zdravých svačin nebo svačin, které jsou povoleny pro těhotné ženy.
- Těhotné ženy si mohou vybrat potraviny s nízkým glykemickým indexem, aby se cítily déle plné, například celozrnný chléb, pečené fazole, ovoce pro těhotné a podobně.
Těhotné ženy potřebují uspokojit své každodenní nutriční potřeby konzumací různých potravin a nápojů.
Ujistěte se však, že to, co jíte, prospívá vám i rostoucímu miminku v bříšku.