Během těhotenství se denní nutriční potřeby těhotných žen zvyšují. Jednou ze živin, která se zvýšila a kterou potřebují těhotné ženy, je železo. Těhotným ženám se doporučuje uspokojit potřebu železa během těhotenství užíváním léků s přídavkem krve ve formě tablet nebo pilulek. Jaká je vlastně funkce tablet na zvýšení krve (TTD) nebo tablet železa pro těhotné ženy a mají nějaké vedlejší účinky?
Proč těhotné ženy potřebují tablety k doplnění krve?
Téměř všechny nutriční potřeby těhotných žen se zvýšily ve srovnání s obdobím před těhotenstvím.
Toto zvýšení souvisí se změnami v těle matky a také s uspokojením nutričních potřeb dítěte v děloze.
Mezi různé živiny, jejichž potřeba v těhotenství stoupá, patří vitamíny pro těhotné ženy, vápník pro těhotné, DHA pro těhotné ženy až po vitamín B komplex pro těhotné ženy.
Kromě toho potřebují těhotné ženy také větší příjem minerálů železa než před těhotenstvím.
Železo je jednou ze živin, které těhotné ženy potřebují. Již před otěhotněním se ženě doporučuje uspokojit svou denní potřebu železa.
Proto se těhotným ženám doporučuje užívat léky na zvýšení krve ve formě tablet nebo pilulek k optimalizaci denního příjmu železa.
Různé funkce nebo výhody tablet s přidanou krví nebo tablet železa během těhotenství jsou následující:
1. Zvyšte prokrvení těla
V těhotenství se zvyšuje nejen potřeba živin, ale i prokrvení organismu matky. Je to proto, že váš celkový objem krve by se během těhotenství zdvojnásobil.
Toto zvýšení je 50 % nebo více vašeho normálního krevního obrazu.
Výhody, když těhotné ženy užívají tablety s přídavkem krve, spočívají v podpoře těla, aby produkovalo více krve pro matku i dítě.
2. Zvyšte produkci hemoglobinu
Železo je také užitečné pro produkci hemoglobinu, proteinu v červených krvinkách, který přenáší kyslík do všech buněk v těle.
Čím více železa matka má, tím více krve a hemoglobinu cirkuluje v těle matky a vyvíjejícího se dítěte.
Užívání tablet na zvýšení krve pomáhá tělu matky produkovat více hemoglobinu během těhotenství.
Na druhou stranu maminky potřebují i tablety s přídavkem krve, aby pokryly potřebu železa na podporu růstu miminka a placenty v děloze, zejména ve 2. a 3. trimestru těhotenství.
3. Poskytuje další výhody během těhotenství
Užívání tablet na zvýšení krve (TTD) alias tablet železa pro těhotné ženy může nejen pomoci předejít anémii.
Dostatečný příjem železa v těhotenství také zabraňuje krvácení rodičky při porodu a úmrtí při porodu na krvácení.
Ve skutečnosti matky, které užívají tablety s přídavkem krve, také pomáhají optimalizovat nutriční příjem pro vyvíjející se plod v děloze.
Kolik železa je potřeba během těhotenství?
Cituji z Ředitelství pro podporu zdraví a posílení komunity ministerstva zdravotnictví, matky potřebují během těhotenství příjem železa kolem 800 miligramů (mg).
Potřeba železa se uvádí celých 300 mg pro dítě v děloze a zbývajících 500 gramů pro matku k produkci hemoglobinu během těhotenství.
Pokud dojde k nadměrnému příjmu železa, může být vyloučeno nebo vyloučeno střevy, kůží a močí.
Potřeba železa je tedy celková potřeba pro těhotné ženy po dobu přibližně 9 měsíců těhotenství, a to jak z příjmu potravy, tak z tablet s přídavkem krve.
Mezitím se denní potřeba železa podle poměru nutriční přiměřenosti (RDA) liší v každém trimestru těhotenství. což je asi 18 mg v 1. trimestru a 27 mg ve 2.-3. trimestru těhotenství.
Aby byla potřeba železa u těhotných žen správně zajištěna, je důležité zvýšit příjem železa z denních zdrojů potravy a léků na zvýšení krve ve formě pilulek nebo tablet.
Jaké jsou důsledky, pokud těhotné ženy neužívají tablety na doplnění krve?
Jak již bylo zmíněno dříve, tablety na doplnění krve pro těhotné ženy pomáhají uspokojit denní potřebu železa, která nemusí být pokryta z potravy.
I když ne vždy, těhotné ženy někdy potřebují velký příjem železa kvůli nedostatku zásob a zásob železa v těle.
Pokud se neřeší, nedostatek zásob železa před a během těhotenství se může u těhotných žen rozvinout v anémii z nedostatku železa.
Kromě toho je riziko anémie z nedostatku železa také vysoké u matek, které jsou těhotné s dvojčaty nebo jsou blízko předchozího těhotenství.
Anémie z nedostatku železa může způsobit, že těhotné ženy jsou snadno slabé a unavené. Těhotenské komplikace může způsobit i již tak závažná anémie.
Vezměme si například anémii, která může oslabit imunitní systém matky, čímž se stává náchylnou k infekčním chorobám.
Matky jsou také ohroženy poporodní depresí, protože trpí anémií, která začíná tím, že neužívají tablety s přídavkem krve.
Kromě rizika pro matku může anémie z nedostatku železa představovat riziko i pro dítě.
Anémie z nedostatku železa je spojena s předčasným porodem a nízkou porodní hmotností, uvádí web Mayo Clinic.
Ještě více než to, anémie také zvyšuje riziko úmrtí kojenců před a po porodu.
Těžká anémie se u těhotných žen vyskytuje zřídka, pokud dostanou dostatečný příjem živin a vždy dodržují dietu.
Na druhou stranu, když denní nutriční příjem matky v těhotenství neodpovídá jejím potřebám, může tato těhotenská komplikace anémie způsobit zdravotní problémy.
Odkud mohou těhotné ženy získat tablety na zvýšení krve?
Užívání tablet na zvýšení krve (TTD) nebo tablet železa během těhotenství může pomoci předejít anémii.
I tak byste ale stále měli zvýšit příjem železa pro těhotné z potravinových zdrojů, aby jeho zásobování bylo čím dál tím více napomáháno užíváním prášků či tablet na prokrvení.
V Indonésii vláda doporučuje konzumovat alespoň 90 tablet nebo tablet železa pro těhotné ženy nebo každý den během těhotenství.
Určitě má za cíl zabránit anémii z nedostatku železa během těhotenství.
Tablety pro doplňování krve (TTD) pro maminky v těhotenství lze zdarma získat v puskesmas nebo zakoupit samostatně v nejbližší lékárně.
Existují nějaké vedlejší účinky tablet na zvýšení krve?
Je lepší znát dávku tablet s přídavkem krve, kterou potřebují těhotné ženy užívat.
Ještě lépe, když se před užitím tablet na zvýšení krve nebo tablet železa poradíte s lékařem.
Lékař upraví dávku příjmu tablet doplnění krve s příjmem železa, který obvykle získáváte z každodenní stravy.
Přestože si přebytek železa může tělo uložit jako rezervu, příliš vysoká dávka tablet železa může způsobit problémy.
Příliš vysoké dávkování tablet železa může způsobit problémy s vaším trávicím systémem, jako je zácpa nebo zácpa, zvracení, nevolnost a průjem.
Navíc v časném těhotenství může nadměrná nevolnost a zvracení vést ke stavu hyperemesis gravidarum.
Při užívání tablet železa nalačno existuje riziko poškození žaludeční sliznice.
Řešením je, že si můžete večer před spaním vzít tablety železa, abyste po jejich konzumaci nepociťovali přílišnou nevolnost.
Pokud tablety na zvýšení krve nebo tablety železa způsobují zácpu, můžete jíst více zeleniny a ovoce (například špenát, který je také zdrojem železa).
Nezapomeňte, že byste měli pít více vody, abyste pomohli překonat potíže s vyprazdňováním.
Nebojte se, že vaše stolice bude po užití tablet železa vypadat tmavší, protože je to normální a neškodné.