Bolesti hlavy mohou postihnout kteroukoli část hlavy, včetně té horní. Obecně platí, že bolest hlavy nebo závratě v horní části způsobují pocit tlaku, jako byste na hlavě nesli těžkou váhu. Následující informace způsobuje a jak se vypořádat s bolestmi hlavy v horní části.
Co způsobuje bolesti hlavy v horní části?
Existují různé příčiny, které mohou tento stav vyvolat, o kterých musíte vědět, jak se s tím vypořádat. Některé stavy, které mohou způsobit bolesti hlavy v horní části, zahrnují:
1. Tenzní bolest hlavy (tenzní bolesti hlavy)
Tenzní bolesti hlavy jsou jednou z nejčastějších příčin bolestí hlavy.
Tato bolest hlavy je obvykle nepříjemná, i když ne příliš silná. Obecně je bolest pociťována, jako by byla hlava stlačována a na temeni je velmi těžká zátěž. Někteří lidé dokonce pociťují v horní části bolesti hlavy, která vyzařuje do ramen a krku.
Spouštěč je pravděpodobně způsoben nataženými svaly na krku a zátylku, emočním stresem, únavou, ohnutým držením těla, nedostatečným pitím vody, záněty dutin (sinusitida), unavenými očima z hodin strávených u počítače až po nedostatek spát.
Tlak, který cítíte kolem krku, způsobuje napnutí svalů na krku, obličeji, čelisti a pokožce hlavy.
2. Migréna
Další příčinou bolestí hlavy v horní části jsou migrény. Když máte migrénu, budete mít pocit, že vám v hlavě pulsuje, což se pomalu zhoršuje. Tato bolest může začít ze strany hlavy a přesunout se nahoru nebo naopak. Ve skutečnosti lze tuto bolest cítit až do zadní části krku.
Další příznaky, které můžete během migrény zaznamenat, jsou nevolnost, studené ruce a stáváte se citlivějšími na světlo a zvuk.
Mezi příčiny migrén patří hormonální změny, poruchy spánku, silný zápach, kouření a zvyk vynechávat jídla.
Pokud trpíte migrénami, vyhněte se aktivitám a snažte se odpočívat doma. Jednoduché pohyby, jako je chůze nebo úklid domu, mohou stav zhoršit, zvláště pokud se musíte pohybovat venku.
3. Clusterové bolesti hlavy (klastrové bolesti hlavy)
Shlukové bolesti hlavy mohou také vyvolat bolesti hlavy nahoře. Obecně je tato jedna bolest hlavy více pociťována v zadní části hlavy. Bolest však může vyzařovat a pohybovat se až do temene hlavy.
Cluster Bolest hlavy
Bolest způsobená klastrovými bolestmi hlavy se obvykle vyskytuje opakovaně. Ve skutečnosti mohou někteří cítit bolest až osmkrát denně. Bolest, kterou pociťujete, může vyvrcholit po 5-10 minutách. Poté může být tato bolest pociťována až tři hodiny.
Při jeho prožívání mohou být vaše oči a nos červené a oteklé na té straně hlavy, která bolí. Nejen to, můžete být citlivější na světlo, zvuk, na pachy.
4. Nedostatek spánku
Čím méně budete spát, tím více budete pociťovat bolest v horní části hlavy. Bolest může být doprovázena únavou a pocitem letargie při aktivitách.
Nejen to, bolesti hlavy, které zažíváte nahoře, mohou také pocházet ze špatného držení těla při spánku.
Bolest nebo problémy s páteří mohou být výraznější, když spíte, což způsobuje bolesti hlavy, zejména když se probudíte. Bolest je obvykle jako tlak na temeno hlavy a hlava se cítí těžší než obvykle. Tyto bolesti hlavy jsou také známé jako hypnické bolesti hlavy.
5. Occipitální neuralgie
Occipitální neuralgie je bolest, ke které dochází, když jsou nervy, které putují z páteře do pokožky hlavy, poškozené, podrážděné nebo skřípnuté. Tento stav může způsobit bolesti hlavy, které mohou vyzařovat nahoru.
Obvykle je tento stav doprovázen příznaky, jako je bolest, jako je zásah elektrickým proudem, a obvykle se příznaky zhoršují, když se pohybujete.
6. zmrazení mozku
Vystavení příliš nízkým teplotám může způsobit, že mozek bude mít pocit, že je zmrzlý. To se může stát, když jíte hodně zmrzliny nebo pijete velmi studený nápoj.
Když se to stane zmrazení mozku , existuje šance, že ucítíte bolest v horní části hlavy, i když to trvá jen několik sekund. Tato bolest brzy zmizí, pokud zmizí i chladná teplota v hlavě.
9. Cvičení je příliš namáhavé
U některých lidí mohou být bolesti hlavy vyvolány intenzivním cvičením nebo jinými druhy cvičení. Ano, intenzivní cvičení, které se provádí nadměrně, může způsobit bolest v horní části hlavy.
Například když běháte sprinty nebo provádíte opakované sportovní pohyby. Proto je před cvičením lepší se nejprve zahřát.
10. Reverzibilní cerebrální vazokonstrikce (RCVS)
Tento stav je vzácný a nastává, když se krevní cévy v oblasti mozku stahují. To také vyvolává silnou bolest hlavy v horní části hlavy.
Pokud se neléčí okamžitě, příčina této bolesti hlavy může způsobit mrtvici nebo krvácení do mozku. Některé z příznaků, které se mohou objevit, jsou těžká slabost, záchvaty a rozmazané vidění.
Většina pacientů s RCVS se plně uzdraví, ale u některých dojde k trvalému poškození mozku. Obvykle je tento stav hlavy nejčastější u žen ve věku 20 až 50 let.
11. Hypertenze
Příčinou bolestí hlavy v horní oblasti může být i hypertenze nebo vysoký krevní tlak. K tomu dochází, protože tlak je klasifikován jako silný v oblasti lebky.
Bolesti hlavy, které pociťujete v důsledku vysokého krevního tlaku, jsou, jako byste si na temeni hlavy dali vlasy do úzkého culíku. Další příznaky, které lze pociťovat, jsou dušnost, zmatenost a rozmazané vidění.
12. Užívejte příliš mnoho léků
Když pociťujete bolest hlavy, můžete mít tendenci užívat léky na zmírnění bolesti. Bolesti hlavy však může způsobit i nadměrné užívání léků na bolest hlavy.
Pokud tedy pociťujete bolest hlavy, vyhněte se pravidelnému užívání léku. Navíc, pokud lék není dostupný na lékařský předpis. Důvodem je, že existují léky proti bolesti hlavy, které lze volně zakoupit v lékárnách. Proto buďte při užívání těchto léků moudří.
13. Unavené oči, špatné držení těla a další faktory
Při pohledu zpět se ukazuje, že bolesti hlavy nahoře způsobují i další faktory, jako je únava očí, špatné držení těla, skřípání zubů a svalové napětí na temeni hlavy.
Zvláště pokud máte v této oblasti fyzické zranění a bolest se přenese do bolesti hlavy.
Známky a příznaky bolesti hlavy v horní části na základě příčiny
Pokud již znáte příznaky a symptomy, můžete dělat věci, které je mohou překonat. Následují příznaky bolesti v oblasti nad hlavou podle příčiny.
Příznaky tenzní bolesti hlavy
Časté jsou bolesti hlavy způsobené napětím. Příznaky bolesti hlavy, které obvykle pocítíte, zahrnují:
- Tlak a bolest kolem hlavy.
- Bolest v krku, nad obočím a v zadní části hlavy, ale ne jako migréna.
- Často je bolest konstantní a cítí se jako tlak.
- Bolest, která přichází postupně na maximální intenzitu.
Příznaky bolesti hlavy způsobené migrénou
- Horní část hlavy je těžká a také pulzuje.
- Závratě a nevolnost.
- Poměrně silná citlivost na světlo a zvuk.
- Teplota v rukou je nižší než obvykle.
Příznaky bolestí hlavy způsobené clusterovými bolestmi hlavy
- Bolest, která přichází náhle na jedné straně. Často v zadní části oka.
- Silná bolest nebo bolestivost.
- Nachlazení doprovázené ucpaným nosem.
- Oči slzí a také bolí.
Příznaky bolesti hlavy způsobené okcipitální neuralgií
- Bolest v zadní části nebo v horní části hlavy, jako by bylo pevné lano svázané.
- Může zaznamenat mravenčení.
- Bude to mít pocit, jako by došlo k šokujícímu otřesu a bolesti.
- Tupá bolest.
- Příznaky se zvyšují s pohybem.
Příznaky způsobené bolestí na temeni hlavy zmrazení mozku
- Ostrá bolest.
- Bolest, která je poměrně silná v horní části hlavy a trvá jen několik sekund.
Příznaky bolesti v horní části hlavy v důsledku nadměrného užívání léků
Podle Mayo Clinic se zde mohou objevit některé příznaky:
- Objevuje se téměř každý den, zvláště když se ráno probudíte.
- Po užívání léků proti bolesti se stav zlepšil, ale bolesti se vrátily.
Nejen to, tento stav je také doprovázen různými dalšími příznaky, například:
- Nevolno.
- Potíže se soustředěním.
- Zhoršení paměti.
- Snadno se vztekat.
Jak se vypořádat s bolestí hlavy v horní části
Bolesti hlavy, které se cítíte na vrcholu, můžete léčit užíváním určitých léků nebo alternativními způsoby léčby.
Obecně platí, že způsob, jak se můžete vypořádat s bolestí, závisí na příčině bolesti hlavy, kterou zažíváte. Zde je úplné vysvětlení, které potřebujete znát.
1. Užívání léků proti bolesti hlavy
Jedním ze způsobů, který byste mohli použít k úlevě od bolesti hlavy v horní části, je užívání léků, jako je paracetamol, ibuprofen, aspirin a naproxen k úlevě od bolesti.
Při užívání těchto léků však dbejte na dodržování návodu k použití na obalu. To znamená, abyste se vyhnuli bolestem hlavy, které vznikají v důsledku nadměrného užívání drog, používejte léky proti bolesti hlavy moudře a neporušujte pravidla.
Kromě toho se ujistěte, že se nejprve poradíte se svým lékařem o tom, který lék je pro váš stav hlavy nejvhodnější. Důvodem je, že některé druhy léků nelze užívat společně.
2. Změňte svůj jídelníček
Kromě užívání léků proti bolesti hlavy můžete také změnit svůj jídelníček. Zkuste si osvojit zdravou stravu, včetně vyhýbání se potravinám a nápojům, které obsahují kofein.
I když některé léky proti bolesti hlavy také obsahují kofein, měli byste stále snížit příjem kofeinu, protože může zhoršit váš stav nebo bolest.
Zkuste také zhubnout, pokud jste obézní. Zvyšující se tělesná hmotnost může zřejmě také zvýšit výskyt bolestí hlavy a migrén.
Nejen to, obezita může také zvýšit riziko, že člověk zažije epizodické bolesti hlavy, které se mohou změnit v chronické bolesti hlavy.
3. Změna životního stylu
Můžete se také pokusit snížit bolest v oblasti nad hlavou tím, že minimalizujete aktivity nebo činnosti, které spouštějí stres.
Místo toho zvyšte aktivity, které vás mohou uvolnit, například cvičením jógy nebo pravidelným cvičením. Sporty, které můžete dělat, jsou plavání, jízda na kole a chůze.
Kromě toho se ujistěte, že máte dostatek spánku. To znamená, že spíte podle ideálních hodin spánku pro dospělé. Protože nedostatek spánku může způsobit bolesti hlavy.
Jak předejít bolestem hlavy nahoře
U dospělých jsou běžné bolesti hlavy. Tento stav nelze popřít, může se stát každý měsíc. Přestože existuje několik účinných způsobů, jak se s tím vypořádat, nezapomeňte, že můžete také předejít bolestem hlavy, jako jsou:
- Udržujte a zaznamenávejte si jídelníček, jaké léky užíváte a jaké sporty děláte.
- Udržujte držení těla a nezapomínejte na protažení svalů, aby tělo neztuhlo. Dbejte také na to, abyste vždy cvičili správné držení těla, ať už stojíte, sedíte nebo ležíte. Při špatném držení těla můžete zvýšit riziko bolesti v horní části hlavy nebo jiných typů bolestí hlavy.
- Jezte zdravou stravu a pravidelně cvičte. Další věc, kterou je třeba si zapamatovat, je věnovat pozornost svému jídelníčku, abyste zůstali pravidelní.
- Udržujte také příjem vody, abyste se vyhnuli dehydrataci.