Streptokoka vám může způsobit nepříjemné pocity, protože způsobuje bolest, sucho a svědění v krku. Ve skutečnosti vám tato bolest v krku může ztížit polykání jídla. Aby se streptokoková angína rychle zahojila, stále potřebujete dostatečný nutriční příjem potravy. Proto si k léčbě bolesti v krku vybírejte správné potraviny a vyhněte se potravinám, které mohou zánět zhoršit.
Výběr jídla a pití při bolestech v krku
Kromě toho, že jsou potraviny na bolest v krku bohaté na živiny, měly by mít také hladkou a měkkou strukturu, aby se daly snadno polykat.
Očekává se totiž, že potraviny s jemnou texturou pomohou snížit podráždění v krku.
Nejen to, teplé jídlo a nápoje také pomáhají uklidnit krk. Zánět v krku tak rychleji ustoupí.
Výběr potravin pro ty z vás, kteří trpí angínou, se liší od ovoce, polévek až po bylinné rostliny.
1. Banán
Banány mají jemnou texturu, takže se velmi snadno polykají, když vás bolí v krku.
Obsah vitaminu B6, draslíku a vitaminu C obsažený v tomto ovoci je také užitečný při léčbě bolesti v krku.
2. Kuřecí polévka
Je známo, že kuřecí polévka má protizánětlivé vlastnosti a také čistí dýchací cesty od sraženého hlenu.
Toto polévkové jídlo je také teplé, takže je užitečné pro snížení bolesti způsobené bolestí v krku. Výsledkem je, že po jeho konzumaci se hrdlu více uleví.
3. Med a citron
Med je přírodní sladidlo, které má antimikrobiální vlastnosti, takže může pomoci léčit záněty v krku způsobené virovými a bakteriálními infekcemi.
Pokud je vaše bolest v krku doprovázena příznaky kašle, může med při pravidelné konzumaci snížit frekvenci kašle.
Zatímco citron obsahuje vitamín C, který může být druhem ovoce na bolest v krku. Citron může zvýšit práci imunitního systému v boji proti infekci.
Pro konzumaci obojího vmíchejte do teplého čaje dvě lžíce medu a citronovou šťávu. Tento nápoj může zmírnit bolest v krku.
Med byste však neměli dávat dětem do 1 roku, protože může způsobit botulismus.
4. Slaná voda
Svědění a nepříjemné pocity v krku mohou být způsobeny hlenem, který se nahromadil v dutině hrdla. Dobrou zprávou je, že kloktání roztokem slané vody může pomoci uvolnit hlen.
Kromě toho může fyziologický roztok pomoci vyčistit hrdlo od bakterií a snížit otoky způsobené infekcí v krku.
K výrobě této pastilky proti bolesti v krku stačí rozmíchat půl lžíce soli v 1 šálku vody.
Kloktejte tímto fyziologickým roztokem několikrát denně.
5. Vejce
Vejce jsou dobrým zdrojem bílkovin. Protein obsažený ve vejcích pomůže vypořádat se se zánětem a bolestí v krku.
Místo smažených vajec můžete jíst vařená vejce. Natvrdo uvařená vejce mají totiž měkčí strukturu než vejce smažená na oleji nebo másle.
Proto jsou vařená vejce považována za vhodná jako jídlo při bolestech v krku.
6. Zázvor
Zázvor je jednou z bylinných rostlin, které mají protizánětlivé vlastnosti, takže je užitečný při překonávání různých onemocnění, které způsobují infekce v krku.
Na druhou stranu může zázvor také snížit otoky a bolest v krku.
Při jeho zpracování jako pokrmu při angíně lze zázvor rozmačkat a přimíchat do čaje nebo zavařit do teplého nápoje.
7. Dobře uvařená zelenina
Mrkev, zelí, brambory a další zelenina mohou být potraviny, které pomáhají s bolestí v krku, pokud jsou vařené do měkka.
Jako alternativu místo prostého vaření můžete tuto zeleninu vařit s nízkotučným mlékem a kurkumou.
8. Bylinkový čaj
Bylinný čaj může být horkým nápojem ke zmírnění bolesti v krku.
Existují různé druhy bylinných čajů, které mají protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají bojovat proti infekcím v krku, jako je zelený čaj a heřmánek.
Bylinné čaje obsahují také přírodní lubrikanty na hlasivky, které mohou pomoci zmírnit chrapot.
Chcete-li získat maximální výhody, můžete přidat listy máta peprná do čaje.
List máta peprná Obsahuje mentol, který může zmírnit a zmírnit bolest v krku. Ujistěte se, že jste si vybrali čaj, který obsahuje malé množství kofeinu k léčbě bolesti v krku.
9. Jogurt
Jogurt je potravina s jemnou texturou, která může být možností k léčbě bolesti v krku.
Pokud je bolest natolik silná, že nejste schopni polknout, můžete jogurt konzumovat pomocí brčka.
Kromě toho, že jogurt pomáhá zmírnit podráždění v krku, může také přidat živiny, které tělo potřebuje k boji s infekcí.
10. Zmrzlina
K úlevě od bolestí v krku byla doporučována i studená jídla nebo nápoje včetně zmrzliny.
Zajímavé je, že zmrzlina má nízkou teplotu a nezpůsobuje podráždění, které způsobuje zánět krku.
Studené jídlo může ve skutečnosti snížit teplotu nervových zakončení v krku, a tím snížit pocit pálení nebo pálení v krku
Vybírejte však zmrzlinu, která není příliš sladká a nepřidává další přísady, jako jsou ořechy, čokoláda nebo karamel. Zmrzlina bez mléka nebo s nízkým obsahem mléka může být volbou jídla pro bolest v krku.
Potraviny, které způsobují bolest v krku, se vyvarujte
Zánět v krku způsobuje bolest při polykání.
Proto byste se měli vyhnout konzumaci potravin s tvrdou texturou, protože mohou způsobit zhoršení bolesti v krku.
No, zde jsou typy potravin, kterým je třeba se vyhnout, když zažíváte příznaky streptokoky.
1. Sladké jídlo
Vyhněte se konzumaci potravin a nápojů s vysokým obsahem cukru.
Jak uvádí Asociace pacientů s jícnem, příliš sladké potraviny mohou vyvolat zvýšení žaludeční kyseliny do jícnu, zvláště pokud jídlo obsahuje umělá sladidla.
Kyselina ze žaludku bude dále dráždit hrdlo v oblasti hlasivek (larynx). Tento stav je také známý jako laryngeální reflux (LPR).
Kyselina, která dráždí hlasivky, jistě způsobuje zánět hrtanu (laryngitidu), může způsobit i příznaky chrapotu.
2. Kořeněné jídlo
Kořeněná jídla, jako je chilli omáčka a chilli papričky, mohou vyvolat zvýšení žaludeční kyseliny, která může dráždit hrdlo. V důsledku toho se prodělaný zánět zhorší.
3. Kyselé ovoce
Přestože konzumace pomerančů a citronů obsahuje vitamín C, který může posílit imunitní systém, obsah kyselin může dráždit povrch krku.
To znamená, že pokud budete jíst toto ovoce přímo na bolest v krku, příznaky se mohou zhoršit.
Pokud chcete získat výhody vitaminu C na bolest v krku z pomerančů a citronů, zkuste je smíchat s nápoji, jako je teplá voda a čaj, abyste neutralizovali obsah kyselin.
4. Šumivé nápoje, káva a alkohol
Soda, alkohol a kofein mohou vyvolat podráždění v krku.
Kromě toho pití alkoholických nápojů, jako je pivo a vínoBěhem bolesti v krku může také způsobit dehydrataci, takže se tělo hůře zotavuje.
Pro ty z vás, kteří aktivně kouří, byste se také měli vyvarovat kouření při bolestech v krku. Důvodem je, že cigaretový kouř může dráždit dýchací cesty.
Kromě toho můžete také podstoupit léčbu užíváním antibiotik při angíně, pokud je tento stav způsoben bakteriální infekcí.
Ale pamatujte, že k bezpečnému užívání antibiotik potřebujete lékařský předpis,
Pokud příznaky nezmizí déle než 1 týden, okamžitě vyhledejte lékaře.