5 způsobů, jak překonat sestupný peranakan, které můžete udělat doma

Potomci nebo prolaps dělohy se může stát každé ženě a potřebujete způsob, jak překonat, aby se stav mohl zotavit. Existuje celá řada léčebných postupů, jak se vypořádat s potomky, které můžete provádět, od přirozených kroků až po lékařské procedury.

Jak se vypořádat s původem plemene zdravotně a přirozeně

K sestupu dochází, když se děloha propadne do poševního kanálu, protože pánevní svaly, které drží dělohu na místě, ochabují.

Běžným příznakem je pocit, jako by se ve vagíně objevila vyboulenina nebo hrudka.

Než vyzkoušíte sestupovou léčbu, měli byste nejprve věnovat pozornost tomu, jak závažné jsou příznaky.

Léčba a péče o plemeno v zásadě závisí na tom, jak závažný je stav.

Pro více podrobností, zde je návod, jak se vyrovnat se sestupem z přírodního do lékařského.

1. Kegelova cvičení

Chcete-li se vypořádat s sestupnou dělohou, můžete si udělat vlastní léčbu doma. Zvláště když prolaps dělohy nemá žádné příznaky nebo má pouze mírné příznaky.

Cituji z Mayo Clinic, můžete cvičit Kegelovy cviky na posílení pánevních svalů.

Kegelovy cviky pomáhají posilovat ochablé pánevní svaly. Čím silnější jsou pánevní svaly, vyhnete se možnosti sestupu dělohy.

Nepříjemné dědičné příznaky se mohou také postupně snižovat. Díky tomu se můžete pohybovat pohodlněji jako dříve.

Pro začátek s překonáním sestupu zkuste zatnout svaly pánevního dna, jako byste zadržovali močení.

Držte tuto pozici po dobu pěti sekund, poté uvolněte svaly pánve na dalších pět sekund.

Zpočátku vám může připadat nepohodlné nebo obtížné provádět tyto Kegelovy cviky.

Pokud si však zvyknete, můžete cvičit Kegelovy cviky po dobu 10 sekund a přitom zatínat a uvolňovat pánevní svaly.

Opakujte tuto metodu ve třech sériích, aby byla síla vašeho pánevního svalu optimálnější.

2. Nošení vaginálního pesaru

Jedná se o kulaté, koblihovité, pryžové nebo plastové zařízení, které je uloženo pod dělohou.

Tento nástroj slouží k podpoře dělohy tak, aby zůstala na svém místě, takže se stala jedním ze způsobů, jak překonat sestup plemene.

Cituji z University of Michigan Health, lékaři nainstalují tento nástroj, když se poradíte s lékařem.

Později vás lékař naučí, jak jej odstranit, nainstalovat a znovu vyčistit.

Tento nástroj můžete sejmout, když se chystáte mít sex s partnerem, a před jeho nasazením jej vyčistit.

3. Pijte hodně vody

Pitná voda může být jedním z nejjednodušších, nejlevnějších a nejúčinnějších způsobů, jak překonat sestup.

Pití dostatečného množství vody každý den může pomoci předejít zácpě. Když máte zácpu, obvykle je pro vás těžší tlačit, když máte stolici.

Tento tlak z procesu tlačení může oslabit pánevní svaly a zhoršit příznaky sestupu.

S velkým množstvím pití bude stolice měkčí a snáze půjde do odpadu.

Defekace se stává hladší a pomáhá zmírnit příznaky sestupu.

4. Vyhněte se zvedání těžkých předmětů nebo nošení dětí

Nošení dětí nebo vnoučat, kteří jsou ještě batolata, může být schopno zajistit své vlastní štěstí.

Pokud však máte problémy s plozením potomků, je dobré se tomu nejprve vyhnout jako způsob řešení sestupné dělohy.

I když váha dítěte nebo vnouče bývá nízká, tlak z váhy dítěte může způsobit tlak na svaly pánevního dna.

Zvláště pokud musíte přesouvat nebo zvedat těžké předměty sami.

Nejen od těžkých předmětů byste také neměli stát příliš dlouho.

Některé ženy mají tendenci cítit větší tlak na své pánevní svaly, když stojí příliš dlouho.

6. Udržujte svou váhu zdravou

Ženy s nadváhou nebo obezitou mají tendenci mít potomky než ženy s normální hmotností.

Ideální tělesnou hmotnost byste si proto měli udržovat regulací stravy a cvičením. To má za cíl snížit příznaky sestupu, které pociťujete.

7. Reparační operace tkáně pánevního dna

Pokud je případ dostatečně závažný, lékař navrhne chirurgický zákrok jako způsob, jak se s tímto stavem vypořádat.

Tato operace může zahrnovat opravu slabé tkáně pánevního dna.

Obecně lékaři provedou tuto operaci přes vagínu, ale nevylučují žaludek.

Chirurg může naroubovat vaši vlastní tkáň do slabého pánevního dna a poté podepřít pánevní orgány.

8. Hysterektomie

Tento postup je odstranění dělohy, které lékaři v určitých případech doporučují.

Hysterektomie zahrnuje velkou operaci a odstranění dělohy, takže nemůžete znovu otěhotnět.

Vzhledem k tomu, že riziko je poměrně velké, lékaři tento úkon provádějí, když je stav vašeho potomka již velmi vážný.

Výše uvedené léčby a metody pro překonání plození bývají účinné, takže se to nebude opakovat.

V případech závažného prolapsu dělohy a vy jste obézní však může sestup dělohy znovu nastat. Obecně u mladších žen ve věku do 60 let.