Péče o zdraví uší správným způsobem je důležitá věc, kterou musíte udělat. Důvodem je, že čím jste starší, schopnost ucha slyšet se může snižovat. Stejně jako oči mohou s přibývajícím věkem zaznamenat pokles schopnosti vidět. Proto se doporučuje, abyste se o zdraví svých uší starali co nejdříve.
Jak pečovat o zdraví uší?
Některé ze způsobů, jak se můžete dobře starat o zdraví uší, jsou následující.
1. Čistěte si uši správným způsobem
Možná si myslíte, že čištění uší pomocí vatová tyčinka Rutinně je správný způsob péče o uši.
Tento předpoklad se však ukázal jako mylný. Nejste vyzýváni ke vstupu vatová tyčinka nebo něco jiného do ucha, aby se to vyčistilo
Vstupte vatová tyčinka do ucha ve skutečnosti riskuje zatlačení ušního mazu hlouběji do ucha.
Navíc vkládání něčeho do ušní dutiny riskuje poškození citlivých orgánů v uchu, jako je bubínek.
Jak tedy vyčistit pravé ucho? Citováno z Cleveland Clinic, ucho je orgán, který se dokáže sám čistit.
Tekutina podobná vosku, která je v uchu, slouží k tomu, aby se do ucha nedostal prach a jiné škodlivé částice.
Takže funkce této voskové tekutiny je velmi důležitá pro zdraví uší a přítomnost ušního mazu je normální.
Pokud máte přebytečný vosk, můžete okolí zvukovodu vyčistit měkkým ručníkem.
Můžete také požádat svého lékaře o pomoc při čištění uší pomocí speciálních nástrojů.
2. Chraňte uši před hlasitým hlukem
Jednou z funkcí ucha je slyšet. Ucho však má schopnost slyšet zvuk.
Ne všechny zvuky spadají do kategorie bezpečné pro ucho.
V rámci péče o zdraví uší musíte udělat následující věci:
- Pokud je vaše pracovní prostředí vždy hlučné, doporučujeme nosit ochranu sluchu.
- Pokud rádi posloucháte hudbu, je nejlepší nenastavovat hlasitost hudebního přehrávače příliš nahlas.
- Neposlouchejte dva hlasité zdroje zvuku současně. To může skutečně poškodit váš sluch.
- Pokud rádi chodíte na koncerty nebo chodíte na místa, kde hraje hlasitě hudba, doporučujeme používat špunty do uší, jako jsou špunty do uší.
3. Udržujte uši v suchu
Vždy vlhké uši nebo nadměrná vlhkost v uších může umožnit pronikání bakterií do zvukovodu.
To může vést k ušní infekci známé jako plavecké ucho.plavecké ucho) nebo otitis externa.
Plavcovo ucho je infekce vnějšího ucha způsobená vodou zachycenou ve zvukovodu, zachycující bakterie.
V teplém a vlhkém prostředí se tyto bakterie zvyšují a způsobují podráždění a infekci zvukovodu.
Dalším způsobem péče o uši je proto zajistit, aby vaše uši byly vždy suché.
Pokud rádi plavete, je dobré používat při plavání špunty do uší, které zabrání vniknutí vody do uší.
Mezitím, pokud cítíte, jak se vám voda dostává do ucha, okamžitě zakloňte hlavu a zatáhněte za ušní lalůček, abyste stimulovali vodu, aby vyšla ven.
Nezapomeňte si po každém plavání a po každé sprše uši osušit suchým ručníkem.
Tato metoda může pomoci udržet vaše uši zdravé.
4. Vyčistěte sluchátka jednou týdně
Nejen, že aplikujete, jak se starat o čistotu sluchu, musíte také uklízet sluchátka které používáte.
Je to proto, aby se zabránilo množení bakterií sluchátka což způsobuje onemocnění uší.
Jak čistit sluchátka docela snadné. Stačí si připravit ingredience ve formě teplé vody, která byla kapána s pracím mýdlem, nového nepoužitého zubního kartáčku a suchého hadříku.
Dále postupujte takto:
- Pokud použijete sluchátka se silikonem nejprve odstraňte silikon.
- Namočte silikon na několik minut do mýdlové vody, poté vyjměte a osušte suchým hadříkem.
- K čištění dílů použijte zubní kartáček sluchátka které nemohou být vystaveny vodě. Tento krok můžete okamžitě provést, pokud jej nepoužíváte sluchátka silikon.
5. Udržujte sluchátka od vystavení bakteriím
Nevědomky jste si možná půjčili sluchátka ostatním nebo dát sluchátka na libovolném místě.
Chcete-li, jak pečovat a udržovat dobré zdraví uší, ti z vás, kteří je často nosí sluchátka by se měl tomuto zvyku vyhýbat.
Tento zvyk může usnadnit přenos bakterií z uší jiných lidí, sluchátka jim, stejně jako okolní prostředí k vašim uším.
Pokud je to možné, uložte si to sluchátka Jste na čistém místě a nedovolte, aby je používal někdo jiný.
Pro uživatele sluchátka, jak pečovat o zdraví sluchu není jen o čištění uší od špíny.
Měli byste také znát limity použití sluchátka, jak čistit sluchátkaa chraňte jej před vystavením choroboplodným zárodkům.
sluchátka vám pomůže vychutnat si hudbu, videa a videohry aniž by rušil ostatní.
Náhlavní souprava má však také zdravotní rizika, pokud se nepoužívá správně.
Tak to použij sluchátka moudře se těmto rizikům vyhnout.
6. Provádějte pravidelné kontroly uší u lékaře
Kontrola ucha u lékaře ORL je důležitá, zvláště když jste starší.
Ztráta sluchu se vyvíjí postupně, takže se musíte ujistit, že vaše uši jsou vždy v dobrém stavu.
Musíte provést předběžný test sluchu, abyste změřili a přijali opatření pro jakoukoli ztrátu sluchu, kterou pociťujete.
Ušní vyšetření se také provádí, aby se ujistil, že v uchu není nahromadění ušního mazu.
Pokud ano, možná bude potřeba vyčistit vaše uši.