Život v souostroví má mnoho výhod. Kromě toho, že budete moci často chodit na pláž, můžete se také zkusit naučit potápění nebo potápění v moři. Přestože potápění vypadá jednoduše, ukazuje se, že před absolvováním kurzu potápění a potápěním do oceánu si musíte připravit mnoho věcí. Jaké jsou tipy pro začátečníky při učení se potápění? Podívejte se na informace níže.
Potápění nemůžete dělat bezstarostně
Potápění pod mořem není totéž jako plavání. Podmínky prostředí pod vodou se velmi liší od podmínek v bazénech nebo na pevnině. Při potápění proto nemůžete být neopatrní. Před potápěním musíte mít certifikát potápění absolvováním kurzu potápění pro začátečníky v potápěčské škole.
Takže opravdu musíte nejprve projít kurzem potápěčské školy, mít certifikát a pak se můžete kochat podvodními krásami Indonésie nebo jiných zemí. Čím vyšší máte letové hodiny, tím krásnější vody se můžete potápět.
Co se stane, když se lidé ponoří pod moře?
Když jste pod vodou, vaše tělo se zahřívá 20krát rychleji, než když jste na souši. Bez řádného tréninku můžete okamžitě prochladnout nebo se rozvinout podchlazení.
Navíc potápění může způsobit i barotrauma. Barotrauma je poranění středního ucha v důsledku zvýšeného tlaku pod vodou. Jako preventivní opatření to potápěči obvykle dělají vyrovnat nebo vyrovnání. Cílem je, aby se ucho přizpůsobilo podmínkám vysokého tlaku. Trik spočívá ve vydechování při zavírání nosu.
I při potápění můžete zažít dusíkovou narkózu. Jak je citováno z eMedicine Health, k tomuto stavu dochází, když je v těle přebytek dusíku, takže můžete ztratit vědomí. V určitých případech může dusíková narkóza vést ke kómatu. Příznaky dusíkaté narkózy se mohou objevit i v hloubce 10 metrů.
Přestože je potápění odměňující činností, která je zábavná, neznamená to, že je tato činnost bez rizik. Před potápěním potřebujete odpovídající přípravu.
Jaký druh přípravy byste měli udělat, než se připojíte k přístrojovému potápění?
Pro ty z vás, kteří se ještě nikdy nepotápěli, existují tři hlavní věci, kterým je třeba věnovat pozornost při absolvování kurzu potápění. Další podrobnosti naleznete v následujících informacích.
1. Kompetence ve vodě (vodní dovednosti)
Ve sportech, které jsou jedinečné a extrémní, jako je potápění, je běžné mít několik požadavků na kompetence, které jsou splněny jako první. Tyto požadavky jsou zde pro vaše vlastní pohodlí a bezpečnost při potápění. Pokud byly požadavky splněny, znamená to, že jste dostatečně kompetentní a snáze zvládnete potápěčský obor.
Jedním z nich je test Profesní asociace instruktorů potápění (PADI) musíte projít, abyste viděli, jak velký vodní dovednosti nebo vaše způsobilost ve vodě.
Nejprve se na 10 minut můžete začít učit potápět plaváním nebo plaváním k okraji bazénu nebo stáním ve vodě bez jakékoli pomoci.
Za druhé, plavte bez pomůcek až 200 metrů nebo doplavejte až 300 metrů s potápěčskou maskou, šnorchlem a žabími botami. Tento test snadno zvládnete, pokud ovládáte základní plavecké techniky. V tomto testu se nepočítá čas, takže můžete plavat klidným tempem, abyste ušetřili energii.
Během kurzu potápění vás instruktor potápění provede tak, abyste zvládli základní potápěčské dovednosti, které jsou předpokladem.
2. Zdravotní požadavky
Abyste získali potápěčskou certifikaci, musíte být v dobrém zdravotním stavu a fit. Proto potřebujete dopis od lékaře, že splňujete zdravotní požadavky potřebné před potápěním.
Tento dopis můžete získat přímou kontrolou stavu u lékaře. Seznam tělesných stavů, které musíte připojit, zahrnuje:
- celková anamnéza,
- rentgen hrudníku,
- elektrokardiogram (EKG) pro zobrazení elektrické aktivity srdce,
- funkce plic,
- audiogram,
- zraková ostrost (oční vidění),
- kompletní krevní test a
- test moči.
Kromě tohoto seznamu mohou existovat další lékařské testy, které musíte podstoupit. Kontaktujte svůj potápěčský kurz a zjistěte, jaká zdravotní kritéria musíte před potápěním splnit.
Kurzy potápění vás navíc obvykle požádají o vyplnění dotazníku, který posoudí, zda existují určité podmínky, které mohou způsobit zdravotní problémy při potápění.
Ve skutečnosti existují některé zdravotní stavy, které se pro potápění nedoporučují, jako jsou abnormality v dutině středního ucha, astma a ischemická choroba srdeční.
Zejména pro lidi se srdečními problémy, deník Pracovní lékařství vysvětlil, že potápění může způsobit krátkodobé kardiovaskulární účinky v důsledku tlaku ve vodě.
U lidí, kteří jsou ohroženi, například mají vysoký krevní tlak, může mít potápění dlouhodobé kardiovaskulární účinky, kterých byste si měli být vědomi. Doporučujeme, abyste se před zahájením této aktivity poradili se svým lékařem nebo instruktorem potápění.
3. Seznamte se s potápěčským vybavením
Kromě fyzické přípravy a lékařských testů je tu ještě jedna věc, která je neméně důležitá, pokud se chcete připojit k potápění. Ano, to je naučit se používat a ovládat různé potápěčské vybavení. Musíte co nejlépe pochopit, jak jednotlivé části potápěčského vybavení fungují. Berte toto potápěčské vybavení jako rozšíření vašich vlastních fyzických schopností.
Například porozumět tomu, jak funguje potápěčská hadice při dýchání pod hladinou moře. Musíte vědět, jak to funguje, jako by trubice byla dýchací trubicí ve vašem těle. Jak hluboko znáte potápěčské vybavení, může být klíčem k tomu, zda se budete potápět úspěšně nebo ne.
Kromě toho musíte také vědět, jaká rizika mohou v těchto nástrojích nastat a jak jim předcházet nebo je překonat, když nastanou. Například potápěčské masky musí být pevně připevněny. Pokud se podíváte dolů a maska se chvěje, znamená to, že instalace není dostatečně těsná a existuje riziko vniknutí vody. Zeptejte se svého potápěčského instruktora, co můžete udělat, když se vám maska při potápění náhle uvolní.
Nejlepší je vyhnout se samotnému potápění, i když jste zdatní a certifikovaní. Ujistěte se, že máte alespoň zkušeného společníka, který vám může pomoci, když se něco pokazí, když jste ve vodě.