Ztráta hlasu je obvykle záležitostí předplatného po zhlédnutí koncertu nebo křiku, když musíte dávat příkazy během obřadu. Chybějící hlas neznamená, že jste úplně neschopní mluvit. Jde jen o to, že zvuk, který vychází, bývá chraplavý a sotva slyšitelný. Zatím nepropadejte panice, existuje několik možností přírodních prostředků a domácích prostředků, které vám mohou vrátit ztracený hlas.
Ztráta hlasu kvůli zanícené hlasové schránce
Zvuk, který vydáváte pokaždé, když mluvíte, je produkován laryngeálním orgánem (hlasovou schránkou) spolu s hlasivkami.
Vzduch, který vstupuje do krku, způsobí, že hlasivky budou vibrovat, aby produkovaly čistý zvuk. Jsou chvíle, kdy je hrtan podrážděný, až se zanítí.
Tento stav se nazývá laryngitida, která se může objevit v důsledku různých věcí, buď v důsledku virové infekce, nebo přílišného křiku, dokud hlas nakonec nezmizí.
Podle vysvětlení Americké akademie otolaryngologie při zánětu hrtanu otečou i hlasivky, které se v něm nacházejí.
Když k tomu dojde, zvuk, který vychází z vašich úst, se automaticky změní, protože bývá chraplavý a neobvyklý.
Kromě ztráty hlasu může laryngitida způsobit bolest, sucho a bolest v krku při polykání.
Přírodní prostředky a jak obnovit ztracený hlas
Ztráta hlasu se obvykle vyléčí sama, i když v různých časech. Nyní si však můžete vydechnout.
Existuje několik přírodních léků a způsobů léčby zánětu hlasivek, které jsou účinné při řešení ztráty hlasu.
1. Pijte hodně vody
Zánět hrtanu způsobí, že tkáně v něm nebudou fungovat správně, takže nakonec bude pro vás obtížné mluvit jasně, řekl.
Jedním z kroků k léčbě ztráty hlasu je udržovat tělo dobře hydratované.
Když máte laryngitidu, vaše ústa a všechny jejich části budou velmi suché. Voda je proto tím správným přírodním lékem na ztracený hlas.
Příjem menšího množství vody každý den automaticky způsobí, že hrdlo, včetně hrtanu, bude více suché. V důsledku toho se ztracené hlasy obtížně obnovují.
2. Pijte teplé nápoje
Kromě pití většího množství vody mohou být další možností, jak obnovit ztracený hlas, také teplé tekutiny.
Můžete popíjet sklenici teplé vody, teplého bylinkového čaje a teplého mléka.
Horká jídla, jako je polévkový vývar, mohou být také přírodním prostředkem k léčbě zánětu hlasivek a obnovení ztraceného hlasu.
Předpokládá se, že teplé tekutiny pomáhají zmírnit svědění v krku v důsledku podráždění.
Na druhou stranu se vyhněte pití kávy, černého čaje, sody a dalších nápojů s kofeinem, protože vás dehydratují.
3. Udržujte prostředí vlhké
Špinavý vzduch může vysušit hrdlo, způsobit podráždění a zhoršit zánět hlasivek.
Proto se doporučuje, abyste během procesu hojení udržovali okolní vzduch vlhký.
Vlhké prostředí pomáhá urychlit obnovu ztraceného hlasu, protože vzduch, který dýcháte, se dostává do krku a ovlivňuje váš hrtan.
Není třeba se zmást, zvlhčovač vzduchu můžete umístit do několika částí domu, abyste udrželi vlhkost vzduchu a zároveň ulevili dýchacím cestám.
Horká sprcha může být také použita jako další alternativa díky horké páře generované vodou.
4. Vyhněte se kouření a alkoholu
Místo toho, abyste si udržovali hrdlo vlhké a optimálně hydratované, může kouření a pití alkoholu ve skutečnosti ztrátu hlasu zhoršit.
Ne bez důvodu. Cigarety a alkohol snadno spouští dehydrataci a zhoršují podráždění krku.
Později se proces hojení ztraceného hlasu zpomalí nebo dokonce bývá obtížnější. Chcete-li překonat chybějící hlas, musíte přestat kouřit a vyhnout se konzumaci alkoholu.
Během procesu zotavování se také nedoporučuje být v prostředí aktivních kuřáků.
5. Odpočiňte si
Ze všech zmíněných způsobů, jak obnovit ztracený zvuk, je nejdůležitější věcí, kterou byste si neměli nechat ujít, odpočinout si zvuk, aby nepřetěžoval.
Protože příliš časté používání zvuku ve skutečnosti brání procesu hojení.
Zkuste proto chvíli rychle mluvit, dokud se ztracený hlas nevrátí do normálu. Ale to neznamená, že byste neměli mluvit vůbec.
Stále můžete mluvit, ale používejte tichou hlasitost. Nešeptej.
Důvodem je, že šeptání ve skutečnosti vyžaduje, aby hlasivky pracovaly tvrději, než když mluvíte normální hlasitostí.
Ztráta hlasu je příznakem zánětu hlasivek (laryngitida). Tato porucha je obvykle doprovázena příznaky bolesti v krku nebo suchého kašle.
I když může být ztráta zvuku nepříjemná a může dokonce bránit vašim aktivitám, stále ji můžete překonat přírodními prostředky a změnou životního stylu.