Mléčná koupel je považována za péči o pokožku pro princezny králů před staletími, protože se věří, že poskytuje pleti mnoho výhod. Nejen v lázních si nyní můžete udělat mléčnou koupel sami doma, když si připravíte pár jednoduchých surovin.
Je mléčná koupel prospěšná pro krásu pokožky?
Zdroj: Verywell Health Ve skutečnosti není dostatek výzkumu o výhodách koupání s mlékem pro pokožku.
I tak mléko obsahuje různé vitamíny, minerály a další živiny potřebné k udržení zdravé pokožky.
Zde jsou výhody, které můžete získat z pravidelné mléčné koupele.
1. Hladká kůže
Mléčná koupel je ošetření, které zanechává pokožku jemnou a vláčnou. Tuk a bílkoviny obsažené v mléce se totiž mohou vstřebat do pokožky.
Kromě toho kyselina mléčná v mléce také pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky.
Kyselina mléčná je typ alfa hydroxykyseliny (AHA) běžně používaný v produktech péče o pleť a kosmetice.
Tato sloučenina funguje tak, že odstraňuje odumřelé kožní buňky, takže se na povrchu mohou objevit nové, zdravé kožní buňky.
AHA sloučeniny také pomáhají rozpouštět mezibuněčné lepidlo, které drží odumřelé kožní buňky na povrchu pokožky.
Vrstva odumřelé kůže se tak bude snáze odlupovat, takže povrch pokožky bude hladší a měkčí.
2. Rozjasněte matnou pleť
Kromě toho, že koupel s mlékem dokáže vyhladit pokožku, je také prohlašováno, že dokáže přirozeně zamaskovat matnou barvu pokožky.
Předpokládá se, že pravidelné používání mléka ke koupání dokáže zesvětlit barvu pokožky díky živinám obsaženým v mléce.
Tato léčba však rozhodně neposkytuje okamžité výsledky. Jasný vzhled pokožky je získán účinkem kyseliny mléčné při čištění odumřelých kožních buněk.
Stejně jako při běžné péči o pleť můžete tyto výhody získat pouze po pravidelné mléčné koupeli.
3. Uvolněte tělo
Namáčení ve vodě obsahující mléko s přídavkem esenciálních olejů může způsobit, že se tělo bude cítit uvolněněji.
Tyto vlastnosti můžete získat přidáním levandulového esenciálního oleje, heřmánek, nebo lístky máty ve sprše.
Chcete-li uvolnit své tělo a zklidnit svou mysl, zkuste ztlumit světla a jako osvětlení použijte svíčky.
Nezapomeňte si pustit hudbu, kterou máte rádi, aby byl pocit z mléčné koupele příjemnější.
Jaké mléko používáte do mléčné koupele?
Existují různé druhy mléka, které můžete použít ke koupání, které jsou následující.
- Kravské mléko. Toto je nejběžněji používaný typ mléka, protože je levné a snadno se shání.
- Kozí mléko. Kozí mléko je bohaté na vitamíny a účinněji hydratuje pokožku. Můžete použít i mýdlo z kozího mléka.
- Podmáslí. Tento typ mléka obsahuje více kyseliny mléčné než jiné druhy mlék, takže je velmi dobré pro odstranění odumřelých kožních buněk (proces exfoliace).
- Arašídové a sójové mléko. Mléko z ořechů je bohaté na obsah tuku, díky kterému je pokožka hladší.
Snadný způsob, jak si udělat mléčnou koupel doma
Aniž byste museli platit majlant, můžete tuto léčbu provést doma. Je to snadné, stačí nalít připravené mléko do vany naplněné teplou vodou.
Zde je průvodce, který můžete následovat.
- Pokud používáte tekuté mléko, dejte 250 – 450 ml mléka do vany s teplou vodou. Používejte čerstvé mléko bez přidaného cukru nebo aromat.
- Pokud používáte sušené mléko, dejte 125 – 250 gramů mléka do vany s teplou vodou.
- Můžete také přidat další přísady, jako jsou okvětní lístky, mořská sůl, kapky esenciálního oleje a čistý med, abyste přidali výhody.
Délku máčení lze upravit dle individuální chuti. Stále byste však měli dodržovat zásady správného koupání a nenamáčet se déle než 10 minut, aby se vaše pokožka nevysušila.
Tato metoda péče o pleť je bezpečná a příjemná. Různý obsah mléka může poskytnout výhody při vyhlazení, zvlhčení a rozjasnění pokožky.
Jedinou nevýhodou je, že výsledky nejsou okamžité.
Pokud máte kožní problémy, jako je ekzém (atopická dermatitida) a lupénka, měli byste se před použitím mléka ke koupání poradit se svým lékařem.
Váš lékař vám může pomoci určit, zda je tato metoda pro vás vhodná.