Jsou lidé, kteří se velmi snadno rozpláčou, byť jen při sledování smutného filmu nebo vyslechnutí dojemného příběhu. Na druhou stranu jsou ale i lidé, pro které je velmi těžké plakat, i když jsou ve skutečnosti smutní. Co způsobuje rozdíl?
Proč lidé pláčou?
Pláč je přirozenou lidskou reakcí na emocionální výbuchy, které zažívají. Emoce, které člověka rozpláčou, mají obvykle podobu bolesti a smutku, ale mohou je spustit i jiné stavy.
Člověk může například snadno plakat, když vidí něco krásného nebo když se ho dotkne. Necítíte vůbec žádné negativní emoce, ale stejně reagujete na lidi, kteří prožívají smutek.
Pláč je vlastně znamením, že se s vámi něco děje. Ať už si to uvědomujete nebo ne, možná se cítíte smutní, frustrovaní, emocionální nebo jen chcete získat pozornost někoho jiného.
Předpokládá se, že toto chování poskytuje úlevový účinek, protože vaše tělo uvolňuje stresové hormony a různé typy toxinů, které jej doprovázejí. Pocit úlevy, který vzniká, je konečně schopen snížit riziko deprese a úzkosti. To je výhoda pro ty, kteří snadno pláčou.
Tím to nekončí, pláč souvisí i s funkcí člověka jako společenské bytosti. Toto chování vyvolává empatii ve vašem okolí, zejména v těch, s nimiž máte dobrý vztah.
Jaký je důvod, proč někteří lidé snadno pláčou?
Lidé, kteří hodně pláčou, mohou být obeznámeni s „uňučením“. Ve skutečnosti z vás pláč nedělá slabého člověka. Toto chování ve skutečnosti ukazuje, že máte silnou mentalitu.
Pláč je sebeobranný mechanismus, když zažíváte emocionální zmatek. Pokud vás určité emoce donutí plakat, znamená to, že jste schopni najít zdravé způsoby, jak tyto emoce vyjádřit.
Vy, kteří snadno pláčete, nejste lidé, kteří jsou vždy smutní. Místo toho jste zdravější, šťastnější a dokážete porozumět sami sobě. Odvažujete se „komunikovat“ skrze slzy a být upřímní k sobě i ostatním.
Ve skutečnosti sklon k pláči poskytuje také řadu výhod. Mezi nimi upevníte vztahy s ostatními lidmi, urychlíte zotavení a budete zdravější jak fyzicky, tak psychicky.
A co pak lidé, kteří snadno nepláčou?
Neschopnost plakat je také přirozená věc. Tento stav však může být i příznakem melancholické deprese. To platí ještě více, pokud neschopnost plakat trvá již dlouhou dobu nebo ovlivňuje váš život.
Termín „melancholie“ se často používá k popisu lidí, kteří jsou citliví a snadno pláčou. Karl Jaspers, odborník v oblasti duševních poruch, ve skutečnosti uvádí trochu jinou definici.
Melancholičtí lidé podle něj nechápou, co cítí. Zdá se, že mají zeď, která se omezuje před přetlakem emocí. Díky této zdi už nejsou schopni rozpoznat nebo jednoduše cítit emoce.
To, že se snadno nerozpláčete, není známkou toho, že jste tvrdý člověk. Na druhou stranu to může mít ve skutečnosti negativní dopad na vaše duševní zdraví. Zvláště pokud se vždy záměrně bráníte pláči.
Plač, když máš chuť to udělat. Ignorujte mylnou představu, že pláčou jen slabí lidé. Vyjadřování emocí pláčem je přirozené chování, dokonce prospěšné pro vaše duševní zdraví.