Chlorofylové doplňky byly v poslední době oblíbené díky svým fantastickým zdravotním tvrzením. Jaký je vlastně obsah doplňku, který je identický se zelenou hustou tekutinou? Jsou výhody pravdivé tak, jak jsou inzerovány? A co vedlejší účinky? Pojďme kopat společně.
Prozraďte obsah doplňků stravy s chlorofylem
Navzdory názvu "chlorofyl", obsah tohoto doplňku není ve skutečnosti chlorofyl, který jste znali celou dobu ze školní biologie - je to chlorofylin.
Zatímco chlorofyl je přirozeně se vyskytující molekula v rostlinách, která pomáhá procesu fotosyntézy, chlorofylin je chemická směs sodíku, mědi a hořčíku vyrobená z chlorofylu. Chlorofylin se však svou funkcí od chlorofylu příliš neliší.
Výhody chlorofylu podle výzkumu odborníků
Dosud jsou studie a výzkumy o přínosech doplňků chlorofylu pro zdraví stále velmi omezené. Ale zde jsou některá tvrzení o výhodách doplňků chlorofylu kolujících v komunitě:
1. Zhubněte
Jedno z nejpopulárnějších tvrzení o výhodách tekutého chlorofylu je, že podporuje hubnutí. Studie zjistila, že lidé, kteří užívali tento doplněk, zaznamenali drastický úbytek hmotnosti než skupina, která doplněk neužívala. Výzkumníci, hlášené Science Direct, také zjistili, že doplněk může snížit špatný LDL cholesterol do 3 týdnů.
2. Snižte tělesný pach
Bylo také prokázáno, že tento doplněk snižuje tělesný zápach, zejména u lidí s poruchou trimethylaminurie - stavem, kdy tělo není schopné trávit a oxidovat trimethylamin. Studie provedená v Japonsku v roce 2004 Yamazaki a jeho týmem zjistila, že lidé, kteří užívali 1,5 g dávky chlorofylinu za 10 dní a 180 mg za 3 týdny, mohli snížit množství koncentrace trimethylaminu a snížit tělesný zápach.
3. Léčba ran
Chlorofylin je protizánětlivý a antibakteriální, který může zabíjet bakterie na poraněné kůži. Na základě výzkumu Telgenhoffa et al publikovaného v Wound Repair Regen může léčba popálenin, chirurgických jizev a diabetických ran pomocí masti z papainu a urea-chlorofylin urychlit proces hojení.
Miller také provedl případovou studii na 39 pacientech s dekubitem. Dekubity nebo proleženiny jsou otlaky způsobené příliš velkým tlakem na určité části těla a jsou běžné u hospitalizovaných pacientů, kteří jsou na lůžku. Ti, kteří používají mast papain-močovina-chlorofylin, se mohou zcela uzdravit do 3 měsíců.
4. Detoxikace krve
Chlorofylin může zlepšit kvalitu červených krvinek. Ve výzkumu publikovaném v roce 2005 v Indian Pediatrics dokázala pšeničná tráva, která obsahuje asi 70 % chlorofylu, snížit potřebu krevních transfuzí u lidí s talasémií, poruchou, která způsobuje, že tělo neprodukuje dostatek hemoglobinu správně. Proto lidé s talasémií vyžadují nepřetržité krevní transfuze.
5. Předcházet rakovině
Uvádí se, že doplňky chlorofylu zabraňují růstu rakoviny. Studie zveřejněná v roce 2013 v Food Chem Toxicol NHS Public Access ukázala, že konzumace extraktu chlorofylinu může zvýšit ochranu proti rakovině. Chlorofyl může také bojovat s volnými radikály, které mohou způsobit genetické mutace v těle. Tato zjištění se však stále omezují na testy na laboratorních zvířatech.
V roce 2009 proběhla na lidech studie o protirakovinných přínosech tohoto doplňku, publikovaná v American Association for Cancer Research Journal. Studie zjistila, že chlorofyl a chlorofylin byly schopny inhibovat vstup aflatoxinu, látky, která může způsobit rakovinu. Tato studie je však malým výzkumem zahrnujícím pouze 4 dobrovolníky.
Celkově jsou zapotřebí další studie a testy o výhodách tohoto tekutého doplňku pro celkové zdraví těla.
Doplňky chlorofylu by se neměly užívat bezstarostně
Když vidíme potenciál jeho dráždivých výhod, není divu, že mnoho lidí se tímto zdravým nápojem nechá ukolébat a pijí ho pravidelně. Ačkoli v zásadě chlorofyl a chlorofylin nejsou toxické látky, nevybíravé použití ve velkém množství nevylučuje možnost vedlejších účinků. Například:
- Trávicí potíže, jako je průjem nebo zácpa
- Zelená, žlutá nebo černá stolice nebo stolice
- Svědění nebo pálení kůže, pokud je vystavena slunečnímu záření (chlorofyl může způsobit, že pokožka je náchylnější ke spálení sluncem. Noste vhodné oblečení a používejte opalovací krém SPF 30 nebo vyšší, když jste venku)
Kromě výše uvedených nežádoucích účinků se mohou objevit i alergické reakce. K této reakci dochází, pokud se ukáže, že máte alergii na chlorofylové látky nebo jiné složky doplňku. Příznaky, které se mohou objevit, zahrnují svědění, vyrážku, otok obličeje, rukou a krku, bolest v krku, potíže s dýcháním a pocit svědění v ústech. Pokud se tato alergická reakce objeví, přestaňte užívat doplňky chlorofylu. Než začnete užívat tento doplněk, můžete se dále poradit se svým lékařem, abyste byli bezpečnější.