Těhotenství je pro většinu manželských párů to nejočekávanější. Těhotenství může být bohužel také traumatické, pokud jste potratila. Obavy a zmatek mohou ženy odradit od snahy otěhotnět po potratu. Zde je vysvětlení programu pro otěhotnění po kyretáži nebo potratu, které potřebujete vědět!
Kdy můžete po potratu znovu otěhotnět?
Kromě traumatu se někdy ženy po potratu bojí znovu otěhotnět, protože pociťují pochybnosti o stavu svého těla.
Pocit obav z způsobení problémů v těle nebo rizika dalších komplikací nutí ženy dlouho odkládat plány mít děti.
Ve skutečnosti můžete co nejdříve znovu otěhotnět.
Po kyretáži můžete otěhotnět nebo potratit ještě dříve, než se menstruace vrátí do normálu.
Je to proto, že po potratu tělo zahájí proces návratu k normálnímu reprodukčnímu režimu.
Tělo může ovulovat, než přijde další menstruace.
K ovulaci může dojít do dvou týdnů, očekává se, že měsíc po potratu vstoupíte také do plodného období.
Výzkum ukázal, že čím dříve, tím lépe pro pokus o znovu otěhotnění po potratu.
Bylo prokázáno, že ženy, které otěhotní do 6 měsíců po potratu, mají lepší těhotenství a nižší komplikace než ženy, které na opětovné otěhotnění čekají déle.
Vědci však také varují, že existují některé stavy, které vyžadují, aby ženy počkaly déle, než se pokusí znovu otěhotnět.
To také neznamená, že se po potratu můžete okamžitě pokusit o sex.
Správný čas otěhotnět po potratu
I když někteří odborníci tvrdí, že čím dříve, tím lépe, pokusit se po potratu znovu otěhotnět, v rozporu s doporučeními WHO.
WHO doporučuje počkat s otěhotněním alespoň 6 měsíců po kyretáži nebo potratu. Existují také další návrhy, které říkají, že počkejte až 18 měsíců.
Podle American Pregnancy Association je bezpečné počkat alespoň dvě nebo tři menstruace, než se po kyretáži vrátíte k přípravě na těhotenství.
Při pokusu o opětovné otěhotnění po potratu byste měla být alespoň ve stavu úplného zotavení.
Pokud vaše tělo není připraveno podporovat další těhotenství, zvyšuje se riziko dalšího potratu.
Vaše tělo potřebuje nějaký čas na obnovení stavu dělohy a také na posílení endometriální výstelky v děloze.
Ze všech těchto rozdílů v názorech jde o to, že se můžete po kyretáži nebo potratu znovu začít pokoušet otěhotnět, až budete skutečně fyzicky i psychicky připravená.
Po několika týdnech až několika měsících se můžete okamžitě pokusit otěhotnět znovu, v závislosti na připravenosti každého z nich.
Přinejmenším byste měla počkat, dokud neustanou všechny příznaky potratu, jako je bolest nebo krvácení, abyste se vyhnuli riziku infekce.
Pokud jste měla císařský řez, může dojít také k delší prodlevě čekání na návrat děložní sliznice do původního stavu.
Jak rychle otěhotnět po potratu
Existují různé věci, které mohou způsobit potrat. Citováno z Mayo Clinic, k mnoha potratům dochází proto, že se plod nevyvíjí normálně.
Potrat je traumatizující, ale věřte, že stále můžete znovu otěhotnět ve zdravějším stavu.
Pokud jste připraveni znovu otěhotnět, existuje několik způsobů, jak se můžete pokusit o zdravé těhotenství.
Zde je několik způsobů, jak rychle otěhotnět po potratu nebo kyretáži, které lze provést, včetně:
1. Poraďte se s lékařem
Konzultace je velmi důležitá, abyste zjistili, zda je tělo připraveno vrátit se do období těhotenství.
Pravidelně také navštěvujte lékaře, když chcete po potratu znovu otěhotnět, aby bylo možné správně sledovat váš fyzický stav.
Zejména pokud se u vás vyskytne některý z následujících stavů, jako například:
- Měla dva nebo více potratů.
- Ženy starší 35 let.
- Máte onemocnění, které může ovlivnit těhotenství.
- Měli problémy s plodností.
2. Žijte vyváženou stravu
Chcete-li rychle otěhotnět, rozšiřte spotřebu potravin, jako je zelená listová zelenina, čerstvé ovoce, bílkoviny a potraviny bohaté na železo.
Nezapomínejte užívat vitamíny pro plodnost, abyste zvýšili šance na otěhotnění po kyretáži.
Pijte také hodně minerální vody, abyste se vyhnuli dehydrataci a tělo bylo schopné správně vykonávat svou práci.
3. Cvičební rutina
Cvičení nebo jiné fyzické aktivity jsou prospěšné pro zvýšení plodnosti v plodném období.
Očekává se, že jak rychle otěhotnět po kyretáži nebo potratu, urychlí proces oplodnění.
Můžete začít hodinovou chůzí, jízdou na kole, plaváním nebo joggingem. Cvičte alespoň 3x týdně.
4. Omezte spotřebu kofeinu
Několik studií ukázalo, že konzumace kofeinu může způsobit problémy s plodností nebo dokonce potrat.
Proto nikdy neuškodí omezit příjem kofeinu jako způsob, jak rychle otěhotnět po kyretáži nebo potratu.
Nemějte však obavy, protože stále můžete konzumovat kofein, jako je káva nebo čaj, maximálně 2 sklenice denně.
5. Myslete v klidu a vyhýbejte se stresu
Potrat může způsobit trauma a stres, pokud se s ním nezachází správně.
Je naprosto normální mít po potratu strach z opětovného otěhotnění. Zkuste si však dávat pozitivní afirmace.
Důvodem je, že stres má vliv na hormonální funkci a ovulaci.
Pokud tedy chcete po potratu znovu otěhotnět, zbavte se stresu.
Dělejte cokoli, co vás činí šťastnými a uvolňuje vaši mysl, například choďte na procházku, meditujte nebo trávte více času se svým partnerem.
6. Udržujte si ideální tělesnou hmotnost
Podváha nebo nadváha může zvýšit riziko vzniku problémů s plodností.
Proto je udržení ideální tělesné hmotnosti jedním z požadavků, aby bylo možné po potratu rychle otěhotnět.
7. Použijte sadu pro predikci ovulace
Tento testovací nástroj může pomoci předpovědět plodné období. Díky tomu snáze poznáte, kdy je nejlepší mít s partnerem sex.
Kromě testovacích sad plodnosti si můžete stáhnout i speciální aplikaci pro výpočet doby ovulace.
Tím, že budete znát správný čas na sex, bude šance na početí větší.
Co když k potratu došlo více než jednou?
Nedělejte si starosti, pokud jste měli více nebo více potratů.
Dobrou zprávou je, že ženy, které potratily, budou mít poté zdravé těhotenství.
Přinejmenším 85 % žen, které jednou potratily, může mít v budoucnu úspěšné těhotenství.
Nejen to, asi 75 % žen dokázalo otěhotnět se zdravými dětmi poté, co prodělaly asi tři samovolné potraty.
Pamatujte však, že to může záviset na stavu těla. Poraďte se proto se svým lékařem o svém stavu a anamnéze potratu.
Poté můžete podstoupit vyšetření k určení faktorů, které mohou vyvolat potrat.
Některé z těchto testů zahrnují krevní testy na stanovení hladiny hormonů, genetické testy, ultrazvukové testy na vyšetření dělohy a vaječníků a další.
V některých případech je možná i laparoskopie. Laparoskopické vidění přes lékařský dalekohled břicha a pánevních orgánů.
Pamatujte, že chtít otěhotnět po potratu není nemožné. Měli byste se však opět ujistit, že jste s partnerem připraveni nejen fyzicky, ale i psychicky.
Navíc potrat není událost, kterou lze snadno projít.
Je v pořádku, pokud potřebujete více času na vypořádání se s přetrvávajícími pocity smutku, než začnete znovu otěhotnět.
Pokračujte v komunikaci s partnerem o podmínkách, které cítíte, abyste mohli společně najít řešení.