Mnoho lidí si myslí, že jedním ze způsobů, jak ztížit menstruační krev, je pití sody. Může pití sody během menstruace způsobit, že krev bude vytékat rychleji nebo hladší? Zde je vysvětlení.
Pití sody během menstruace zlepšuje krevní oběh?
Většina žen má každý měsíc jiný rozvrh nebo menstruační cyklus.
Cituji z Women's Health, průměrná žena během menstruace vyloučí 2-3 polévkové lžíce krve. Krevní tok, který vychází, může být lehčí nebo dokonce těžší.
Nemálo žen si myslí, že pití sody může spustit krev, která vytéká, takže menstruace skončí rychleji.
Nezřídka se proto najdou i ženy, které se snaží menstruaci nastartovat pitím sody, aby vyteklo více krve, aby se nemusela zdržovat.
Nicméně až do teď Neexistuje žádný lékařský výzkum, který by to prokázal.
To je důvod, proč by ženy měly být opatrnější, pokud jsou na to zvyklé, protože zatím není známo, jaké budou dlouhodobé účinky.
Vliv sody na zdraví žen
Obecně jsou sodové nápoje klasifikovány jako nezdravé, protože obsahují dostatek cukru.
Nejen během menstruace může přílišná konzumace sody vést také k obezitě, cukrovce, srdečním onemocněním.
U žen může nadměrné pití sody ovlivnit plodnost, včetně těch z vás, které plánují těhotenství.
Sodové nápoje mají poměrně vysoký obsah cukru, takže jsou spojeny s poklesem mužské a ženské plodnosti.
Navíc citace z Healthcare University of Utah, že soda může také ovlivnit hladinu estrogenu u žen.
Zvýšené hladiny hormonu estrogenu mohou způsobit hormonální změny, zastavit ovulaci a další dlouhodobé účinky, které je stále třeba znovu prozkoumat.
Vysoký obsah kofeinu pak může také způsobit, že během menstruace pocítíte účinky pití sody, jako jsou žaludeční křeče, nadýmání a bolesti hlavy.
Odstranění nebo omezení zvyku pít sodu může být prospěšné pro celkové zdraví a může snížit nepohodlí během menstruace.
Jaké jsou faktory, díky kterým je menstruační krev hladká?
Místo toho, abyste si během menstruace zvykli pít sodu, nikdy neuškodí přejít na návyky, které jsou pro vaše tělo prospěšnější.
Navíc při menstruaci dochází k hormonálním změnám, které způsobují, že se tělo cítí nepříjemně.
Zde je několik způsobů, jak zahájit menstruaci jinak než pitím sody.
1. Lehké cvičení
Lehké cvičení během menstruace vám může pomoci uvolnit tělo a uvolnit svaly, takže menstruace bude hladší než obvykle.
Zkuste se nejprve vyhnout namáhavému cvičení a během menstruace pijte sodu, abyste udrželi rovnováhu produkce hormonů.
2. Změna antikoncepce
Antikoncepce může ovlivnit ovulaci i váš menstruační cyklus. Většina žen, které užívají antikoncepční pilulky a spirálky, má nepravidelnou menstruaci.
Pro usnadnění menstruace zkuste svou antikoncepci vyměnit za jiný typ. Pro nejlepší radu se poraďte s lékařem.
3. Zdravý životní styl
Změny tělesné hmotnosti mohou ovlivnit menstruační cyklus, díky čemuž je pravidelnější a krev proudí plynuleji.
Zdá se, že podváha nebo obezita může způsobit, že nepravidelná menstruace vůbec nevyjde.
V podmínkách nízké tělesné hmotnosti se to děje proto, že tělo nemá tuk na produkci hormonů.
Můžete se cítit klidně, pokud je během menstruace krev, která vychází z těla, relativně hladká. Pozor si však musíte dávat i v případě, že menstruační krev vytéká nadbytek.
Navíc, pokud se to nestane kvůli pití sody během menstruace.
Tento stav, který je v lékařském světě známý jako menoragie, může narušovat každodenní aktivity. Ve skutečnosti je také potřeba měnit podložky každé 2 hodiny.
O vhodném příjmu pro tělo při menstruaci se poraďte s lékařem.
Podobně, když pijete sodu příliš často, což může vést ke změnám v menstruačním cyklu. Obvykle lékař provede určitá lékařská vyšetření nebo testy, než určí nejvhodnější léčbu.