Sportovní vrh koulí popř vrh koulí ve skutečnosti neprovádí vrhací pohyb, odlišný od jiných vrhačských atletických sportů. Výstřel spoléhá pouze na pohyb odmítání nebo tlačení kovové koule s určitou hmotností, aby dosáhla co nejdále. Kulový pohyb se může spolehnout pouze na sílu jedné ruky.
Historie sportu vrh koulí
Historie vrhu koulí začíná aktivitami starých Řeků, kteří jako sport házeli kameny. Ve středověku měli váleční vojáci ve zvyku házet dělové koule, které se staly předchůdcem kulek dodnes.
Je známo, že tato moderní forma atletiky má svůj původ ve Skotsku v 19. století, právě díky Highlands Games, kde účastníci házeli kameny nebo těžké kovy zpoza čáry, aby se dostali na co největší vzdálenost.
Na moderních olympijských hrách se ve vrhu koulí používá míč vyrobený ze železa nebo mosazi s určitou hmotností. Tento sport se soutěží pouze pro muže od roku 1896, zatímco tento sport byl oficiálně otevřen pro ženy až v roce 1948.
Různé styly vrhu koulí
V oficiálních zápasech se často používají dva druhy stylů, a to O'brienův styl a styl roztočit . Kromě toho existují také ortodoxní styly, které jsou méně populární v oficiálních zápasech, ale jsou více zaměřeny na trénink začátečníků nebo vzdělávací účely, jako jsou školy.
1. O'brienův styl
Parry O'brien, americký atlet popularizoval styl klouzat nebo plachtění, které je nyní slavnější v O'brienově stylu. Při zahájení tohoto stylu bude poloha sportovce zády k doskokové ploše. Dále sportovec před odhozením kovové koule provede poloviční obrat nebo pohyb o 180 stupňů.
2. Styl roztočit
Styl roztočit nebo spinning poprvé zpopularizoval Aleksandr Baryshnikov, atlet z Ruska. Tato technika vyžaduje velkou zručnost, protože vyžaduje, aby se sportovec otočil o 360 stupňů vysokou rychlostí, než zatlačí kovovou kouli dopředu. Tento pohyb má za cíl generovat hybnost, aby se dosáhlo co nejdelší odpudivé vzdálenosti.
3. Ortodoxní styl
Ortodoxní styl je mezi sportovci méně oblíbený, protože tato technika je spíše zaměřena na představení sportu vrh koulí začátečníkům. Tato technika je pro začátečníky snadná, protože nezahrnuje mnoho pohybu. Postavte se bokem od přistávací plochy, umístěte kovovou kouli mezi hlavu a ramena a poté zatlačte.
Základní techniky ve vrhu koulí
Hlavním principem vrhu koulí je odmítnout nebo zatlačit kovovou kouli spoléháním se pouze na sílu jedné ruky. Tento atletický sport si klade za cíl dostat výsledky odrazu nebo tlačení kovové koule co nejdále.
Abychom to správně pochopili, zde jsou základní kroky pro vrh koulí pro začátečníky.
- Umístěte kovovou kuličku na základnu prstu, ne na dlaň. Mírně roztáhněte prsty od sebe a pak pomocí palců zabraňte pádu kovové koule.
- Umístěte kovovou kouli mezi hlavu a ramena, těsně pod čelist.
- Zatímco držíte kovovou kouli, ujistěte se, že máte lokty vysoko, aby vypadaly rovně s rameny.
- Postavte se bokem s rukama nad rameny volnými od kovové koule směřující k přistávací ploše.
- Roztáhněte nohy od sebe a poté je ohněte směrem od přistávací plochy tak, aby se vaše tělo naklánělo dozadu.
- Otočte boky tak, aby směřovaly proti směru doskokové plochy.
- Když se připravujete na tlak, odtlačte se zadní nohou a otočte boky tak, aby vaše tělo směřovalo k doskokové ploše.
- Natáhněte paži držící kovovou kouli dopředu pod úhlem 45 stupňů a snažte se kovovou kouli tlačit vší silou
- Při střelbě přidejte tlak zápěstí podobný pohybu při střelbě při basketbalu.
Technika v tomto vrhu koulí je základní pohyb, který začátečníci potřebují znát. V oficiálních zápasech to sportovci mohou dělat ve variacích stylu O'brien resp roztočit k vytvoření větší hybnosti a dosažení maximální vzdálenosti při odpuzování.
Fotbalové sportovní vybavení a hřiště
Mezinárodní asociace atletických federací (IAAF) nebo co je nyní World Athletics určuje standardizaci velikosti kovových koulí a kurtů pro zápasy ve vrhu koulí. Některá z pravidel vrhu koulí v tomto ohledu zahrnují následující.
- Kovová koule. Hmotnost kovové koule pro muže je 7,26 kg a pro ženy 4 kg. Kovové kuličkové materiály jsou obecně vyrobeny z pevného železa nebo mosazi, ačkoli lze použít jakýkoli kov, který není měkčí než mosaz.
- Tvar pole. Hřiště na rány je kruh o průměru 2135 metrů na betonovém hřišti a přistávací sektor je vyznačen obloukem na travnatém hřišti pod úhlem 34,92 stupňů. Obruč má vpředu 10 cm vysokou dorazovou desku před vstupem do přistávacího sektoru.
Pravidla pro sport vrh koulí
Sportovec, který je schopen dosáhnout největší vzdálenosti odrazu, má právo stát se vítězem. V soutěži sportovci obvykle provedou tlak o čtyřech až šesti lekcích. Pokud dojde k remíze, vítěze určí v dalším pokusu sportovec s nejvzdálenějším odrazem.
Kromě toho, jak určit vítěze ve vrhu koulí, existují také další pravidla, kterým musí sportovci věnovat pozornost při účasti v soutěžích, jako jsou následující.
- Sportovec musí být připraven po oznámení svého jména a mít pouze 60 sekund na zahájení pohybu.
- Z bezpečnostních důvodů mohou sportovci používat pásky na prsty, ale nemohou nosit rukavice.
- Pozice kovové koule by měla zůstat v blízkosti krku po celou dobu pohybu. Pokud se kovová kulička během pohybu uvolní a nepřilepí se ke krku, je výsledek odpuzování neplatný.
- Pohyb využívá pouze jednu ruku a střela musí být nad výškou ramen.
- Sportovci mohou používat celý kruh, ale chodidla se nesmí pohybovat mimo kruh nebo se dotýkat zarážky v přední části kruhu.
- Odražení je platné, pokud kovová koule dopadne na přistávací sektor pod úhlem 34,92 stupňů. Rozhodčí vypočítá bod, do kterého kovová koule poprvé dopadla.
- Nemůžete opustit kruh dříve, než kovová koule dopadne, a můžete kruh opustit pouze zezadu.
Tento atletický sport v zásadě spoléhá při dosahování maximálních výsledků na sílu svalů paží. Putting sport nemusí provozovat jen tak obyčejní lidé, bez adekvátního vybavení a míst i profesionálních trenérů.