Jednou z důležitých složek v těle je mít normální dechovou frekvenci. Každý věk, od kojenců po dospělé, má normální dechovou frekvenci, která se liší. Abyste věděli, jakou normální frekvenci dýchání byste měli mít ve své současné věkové skupině, zvažte následující vysvětlení, OK!
Co je dechová frekvence?
Než začnete diskutovat o normální dechové frekvenci, musíte nejprve pochopit, jaká je dechová frekvence v těle.
Dechová frekvence je počet nádechů, které člověk udělá za minutu. Můžete měřit počet nádechů a výdechů v klidu.
Toto měření je nejisté, protože se může zvýšit, když máte horečku nebo jiné zdravotní potíže.
Proto je při kontrole dýchání důležité vědět, zda máte potíže s dýcháním nebo ne.
Samotné dýchání nebo dýchání je proces, který zahrnuje mozek, mozkový kmen, dýchací svaly, plíce, dýchací cesty a krevní cévy.
Svou dechovou frekvenci můžete měřit počítáním kyslíku, který dýcháte za jednu minutu.
Zde jsou kroky, které můžete podniknout.
- Posaďte se a zkuste se uvolnit.
- Výpočet dechové frekvence se nejlépe provádí, když sedíte na židli nebo ležíte v posteli.
- Vypočítejte si dechovou frekvenci tak, že spočítáte, kolikrát se váš hrudník nebo žaludek roztáhne za jednu minutu.
- Zaznamenejte výpočet.
Co je normální dechová frekvence?
Clevelandská klinika uvádí, že normální dechová frekvence pro dospělé je 12-20 dechů za minutu.
Dechová frekvence u starších osob nebo starších osob bývá vyšší než u ostatních dospělých, zejména u těch, kteří dostávají dlouhodobou zdravotní péči.
U starších osob (starších lidí) může normální dechová frekvence dosáhnout více než 28 dechů za minutu.
Obecně je následující seznam normálních dechových frekvencí u novorozenců až po starší osoby:
- Kojenci (0-1 rok): 30-60 dechů za minutu
- Batolata (1-3 roky): 24-40 dechů za minutu
- Předškolák (3-6 let): 22-34 dechů za minutu
- Děti školního věku (6-12 let): 18-30 dechů za minutu
- Teenageři (12-18 let): 12-16 dechů za minutu
- Dospělí (19-59 let): 12-20 dechů za minutu
- Starší (60 let a více): 28 dechů za minutu
Normální dechová frekvence se mění s věkem. Jak je popsáno výše, normální dechová frekvence nadále klesá, dokud člověk nedosáhne dospělosti.
Toto je jeden z životně důležitých znaků, které jsou obvykle kontrolovány zdravotníky, když zažijete určité podmínky spolu s kontrolou krevního tlaku, tělesné teploty a pulsu.
Co to znamená, když je dechová frekvence abnormální?
Dechová frekvence pod 12 nebo nad 25 v klidové poloze se nazývá abnormální nebo ukazuje na určité zdravotní problémy.
Zde jsou některé stavy, které jsou obvykle charakterizovány abnormální dechovou frekvencí:
1. Bradypnoe
Když je vaše dechová frekvence pomalejší než normálně, můžete mít stav nazývaný bradypnoe.
Tento stav může nastat v důsledku různých zdravotních stavů, jako jsou:
- nadměrné pití alkoholu,
- poruchy mozku,
- abnormální metabolické stavy,
- vliv některých drog a
- spánková apnoe.
Bradypnoe lze léčit léčbou příčiny podle lékaře, který vás léčí.
2. Tachypnoe
Pokud dýcháte příliš rychle, může se u vás rozvinout stav nazývaný tachypnoe.
Zdravotníci tento termín používají zejména tehdy, když se s ním setkáte v důsledku plicního onemocnění nebo jiných zdravotních problémů.
Na druhou stranu může být vaše dechová frekvence také rychlejší při hyperventilaci.
Hyperventilace je termín popisující stav, kdy se zhluboka a rychle nadechnete.
Tento stav může nastat v důsledku onemocnění plic, úzkosti nebo paniky.
Následuje seznam možných příčin rychlejší než normální dechové frekvence:
- Astma
- Krevní sraženiny v tepnách v plicích
- Dušení
- Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) a další chronická plicní onemocnění
- Srdeční selhání
- Infekce nejmenších dýchacích cest v plicích u dětí (bronchiolitida)
- Pneumonie nebo jiné plicní infekce
- Přechodná tachypnoe novorozence
- Úzkost a panika
- Jiná závažná plicní onemocnění
Dechová frekvence, která je rychlejší než normální limit, vyžaduje lékařskou pomoc. Tento stav je často považován za lékařskou pohotovost (pokud není příčinou úzkost).
Pokud máte astma nebo CHOPN, používejte inhalátor podle pokynů svého lékaře. I tak můžete potřebovat lékařskou pomoc.
Dechová frekvence u kojenců nad nebo pod normální hodnotou
Stanford Children's Health uvádí, že dechový vzorec dítěte se může u každého dítěte lišit.
Dítě se může několikrát rychle nadechnout, pak odpočívat na méně než deset sekund a pak znovu dýchat. Není třeba se znepokojovat, protože tento stav je normální.
Když však dítě dýchá více než 60 dechů za minutu, může mu být horko, nervozita nebo pláč. Obvykle se dechová frekvence dítěte vrátí do normálu, když se cítí pohodlně.
Dušnost u miminek, rozpoznat typy a jejich zdravotní nebezpečí
Když vaše dítě přestane dýchat na více než 20 sekund, nazývá se to apnoe. Tento stav může být vážný a vyžaduje lékařskou péči.
Neváhejte a zavolejte svému lékaři, pokud vy nebo vaše děti pociťujete respirační příznaky.
Lékař vám nejlépe poradí podle zdravotního stavu, který vy nebo vaše dítě prožíváte.