Indonésie je zemí s různými nutričními problémy. Řada studií také uvedla, že nutriční problémy v Indonésii mají tendenci narůstat, na rozdíl od některých jiných zemí ASEAN, jako je Malajsie nebo Thajsko.
Podle indonéského ministerstva zdravotnictví lze vývoj nutričních problémů v Indonésii seskupit do tří. Tyto tři jsou nutriční problémy, které byly pod kontrolou, ty, které nebyly vyřešeny, a ty, které se zvýšily a ohrožují veřejné zdraví.
Výživové problémy v Indonésii jsou pod kontrolou
V Indonésii existují tři druhy nutričních problémů, které byly kontrolovány, jmenovitě nedostatek vitaminu A, poruchy způsobené nedostatkem jódu (IDA) a anémie. Tyto problémy jsou řešeny prostřednictvím vládních programů. Podívejte se na podrobnosti.
1. Nedostatek vitamínu A (VAC)
Nedostatek vitaminu A (VAC) je nutriční problém v Indonésii, který běžně zažívají děti a těhotné ženy. Ačkoli lze tento problém kontrolovat, nedostatek vitaminu A může být fatální, pokud není okamžitě léčen.
U dětí může tento stav způsobit problémy se zrakem až slepotu. Zvyšuje se také riziko průjmových onemocnění a spalniček. Zatímco u těhotných žen je účinkem zvýšené riziko slepoty až smrti během porodu.
Indonésie je však nyní schopna tomuto nutričnímu problému zabránit poskytnutím kapslí vitamínu A v Puskesmas. Kapsle se podávají dvakrát ročně, v únoru a srpnu, od šesti měsíců věku dítěte.
Červené tobolky (dávka 100 000 IU/mezinárodní jednotka) se podávají kojencům ve věku 6–11 měsíců a modré tobolky (dávka 200 000 IU) dětem ve věku 12–59 měsíců.
2. GAKI
Tělo potřebuje jód k produkci hormonů štítné žlázy. Tento hormon reguluje metabolické procesy a řadu dalších důležitých funkcí, včetně růstu, hubnutí nebo přibírání a srdeční frekvence.
IDD není jedinou příčinou snížené hladiny štítné žlázy v těle. Je však známo, že nedostatek jódu způsobuje abnormální zvětšení štítné žlázy. Tento stav je známý jako struma.
Aby se tento problém s výživou překonal, vláda požadovala přidání alespoň 30 ppm jódu do všech cirkulujících solných produktů. Takže se ujistěte, že používáte jodizovanou sůl k udržení zdravého těla.
3. Anémie
Anémie je stav nedostatku zdravých červených krvinek pro přenos kyslíku. Tento zdravotní problém se nejčastěji vyskytuje u těhotných žen s příznaky v podobě pocitu únavy, bledosti, nepravidelného srdečního tepu a závratí.
Podle údajů základního výzkumu zdraví z roku 2013 je více než 37 % těhotných žen anemických. Studie ukazují, že anemické těhotné ženy mají 3,6krát vyšší riziko úmrtí při porodu v důsledku krvácení a/nebo sepse.
Aby se zabránilo anémii, těhotným ženám se doporučuje užívat během těhotenství alespoň 90 pilulek železa. Dotyčné železo jsou všechny druhy železa v těhotenství, včetně volně prodejných a multivitamínů obsahujících železo.
Problémy s výživou v Indonésii, které nebyly vyřešeny
Níže jsou uvedeny dva typy nutričních problémů v Indonésii, které stále nejsou vyřešeny.
1. Zakrnění
Zakrnění je chronický nutriční problém, který je v Indonésii docela běžný. Tento stav je způsoben neadekvátním nutričním příjmem po dlouhou dobu, obvykle v důsledku poskytování potravy, která není v souladu s nutričními potřebami.
Zakrnění začíná již v děloze a objevuje se pouze ve věku dvou let dítěte. Příznaky zakrnění totiž následovně.
- Postoj dítěte je kratší než u dětí jeho věku.
- Tělesné proporce bývají normální, ale dítě vypadá na svůj věk mladší nebo menší.
- Nižší váha na jeho věk.
- Zpožděný růst kostí.
V roce 2013 to zažilo 37,2 % dětí do pěti let v Indonésii zakrnění . Tento stav je často považován za normální z dědičných důvodů. Zatímco, zakrnění může ovlivnit vývoj mozku a snížit produktivitu člověka v mladém věku.
Zakrnění Zvyšuje také riziko vzniku nepřenosných nemocí u seniorů. Tento nutriční problém je dokonce považován za rizikový faktor pro cukrovku, hypertenzi, obezitu a úmrtí na infekci.
Nejlepší čas na prevenci zakrnění tedy od začátku těhotenství do prvních dvou let života dítěte. Výhradní kojení a vyvážená výživa pro batolata vyžadují zvláštní pozornost, aby děti nezkrátily resp zakrnění .
2. Podvýživa
Hubené tělo kvůli nedostatku výživy je často považováno za lepší než tělo tlusté kvůli nadměrné výživě. Ve skutečnosti jsou obezita a podvýživa zdraví škodlivé. Pro začátek můžete změřit kategorie nutričního stavu pomocí BMI kalkulačky .
Problémy s podvýživou se mohou objevit od narození dítěte. Hlavní charakteristikou je, že děti se rodí s nízkou porodní hmotností (LBW). Říká se, že děti mají nízkou porodní hmotnost, pokud je jejich hmotnost při narození nižší než 2 500 gramů (2,5 kilogramu).
Děti narozené s LBW mají obecně špatný zdravotní stav. Je to proto, že jejich nenaplněné nutriční potřeby je činí náchylnějšími k infekčním chorobám. To začíná v raném věku a může pokračovat až do dospělosti.
Některá z rizik, která pocházejí z nutričních problémů, jsou:
- podvýživa,
- nedostatek vitamínů,
- anémie,
- osteoporóza,
- snížená imunita,
- problémy s plodností v důsledku nepravidelného menstruačního cyklu a
- problémy s růstem a vývojem, které se často vyskytují u dětí a dospívajících.
Výživový problém, který v Indonésii nejvíce ohrožuje zdraví
Na základě Global Nutrition Report v roce 2018 je Indonésie zahrnuta do 17 zemí, které mají 3 nutriční problémy najednou. Tři jsou zakrnění (krátký), plýtvání (hubený) a nadváha (obézní).
Obezita (nadměrná výživa) je nutriční problém, který ohrožuje veřejné zdraví. Tento stav nastává, když je v těle vážný přebytek tuku, který způsobuje různé zdravotní problémy.
Nejzákladnější příčinou nadvýživy je nerovnováha energie a přijatých kalorií s vynaloženým množstvím. Pokud přijmete více kalorií, než odejdete, tyto kalorie navíc se mohou proměnit v tuk.
Když jsou děti od dětství obézní, budou v dospělosti náchylnější k nákaze nepřenosnými nemocemi. Tento problém s výživou úzce souvisí s cukrovkou 2. typu, mrtvicí a srdečními chorobami.
Abyste si udrželi ideální tělesnou hmotnost, musíte změnit svůj životní styl, abyste byli zdravější. Toho dosáhnete omezením konzumace potravin s vysokým obsahem tuku a cukru, zvýšením příjmu ovoce a zeleniny a pravidelným pohybem.