Lidé s krátkozrakostí nebo krátkozrakostí nemohou jasně vidět předměty na velké vzdálenosti. Proto budou používat brýle nebo kontaktní čočky, aby lépe viděli. Různé věci mohou způsobit, že člověk bude mít mínusové oči (krátkozrakost), včetně návyků při čtení a hraní gadgets. Podívejte se jasněji na příčiny krátkozrakosti v následující recenzi.
Jaké jsou příčiny mínusových očí?
Při normálním procesu vidění by světlo zvenčí mělo dopadat přímo na sítnici, abyste mohli jasně vidět. Ale v mínus oku světlo dopadá před sítnici oka, takže předměty nebo písmo, které jsou daleko, budou vypadat rozmazaně nebo rozmazaně.
K tomu dochází, protože oční bulva je delší, než by měla být, nebo je rohovka příliš zakřivená. Výsledkem je, že světlo vstupující do oka není správně zaostřeno.
Až dosud není přesně známo, co způsobuje mínus oko. Americká optometrická asociace však uvádí, že příčinu krátkozrakosti mohou ovlivnit genetické faktory a každodenní návyky.
Níže jsou uvedeny některé běžné příčiny mínusových očí:
1. Genetika
Příčinou mínusových očí, kterou si možná neuvědomujete, je dědičnost nebo genetika. Pokud je jeden z vašich rodičů krátkozraký, vaše šance zažít totéž bude větší.
O to větší je riziko, pokud mají vaši rodiče oba minusové oči. Až dosud výzkumy uvádějí, že existuje 40 genů, které způsobují, že člověk zažívá krátkozrakost.
2. Návyky čtení a hraní gadgets
Ačkoli to není hlavní příčina mínusových očí, návyky při čtení zvyšují vaše riziko krátkozrakosti. Zvláště pokud často čtete ve slabém osvětlení a příliš blízko očí.
Ti z vás, kteří rádi čtou, mají mnohem větší riziko krátkozrakosti než ostatní lidé, kteří čtou jen zřídka. Riziko krátkozrakosti v důsledku čtení na blízko nebo na tmavém místě však platí i pro používání gadgetů za stejných podmínek.
Měli byste si tedy zvyknout číst nebo psát ze vzdálenosti asi 40 centimetrů (cm) od obrazovky nebo knihy.
3. Venkovní aktivity provozujte zřídka
Existuje několik studií, které uvádějí, že příčina krátkozrakosti může být ovlivněna také zvykem zřídka vykonávat venkovní aktivity. Důvodem je, že úroveň světla uvnitř a vně místnosti je různá, takže ovlivňuje zdraví vašich očí.
Vnitřní osvětlení je obecně tmavší a omezené než přirozené světlo venku. To pak oči časem unaví a sníží se jejich schopnost chytat světlo.
Pokud tedy okolnosti vyžadují, abyste byli v interiéru aktivní, snažte se co nejlépe upravit osvětlení místnosti, abyste si nepoškodili zrak.
Dá se mínusovému oku zabránit?
I když hlavní příčinu minus oka nelze s jistotou znát, stále můžete riziko snížit. Některé věci, které mohou snížit riziko krátkozrakosti, jako jsou:
- Nečíst, psát a vidět na blízko.
- Časté venkovní aktivity.
- Pokud jsou vaše oči unavené, nejprve si odpočiňte, nenuťte to.
- Vyhněte se čtení a psaní na tmavých nebo špatně osvětlených místech.
Obvykle se mínusové oči začínají objevovat v dětství a zastaví se během dospívání. Ne všechno se však tak stalo. Nezřídka také poruchy zraku, jako jsou minusové oči, přetrvávají až do dospělosti.
Pokud začnete pociťovat příznaky nebo známky minus oka, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Známky toho, že jste krátkozraký, se neprojevují pouze tím, že nevidíte jasně vzdálené předměty, ale také příznaky jako:
- Časté bolesti hlavy a závratě
- Oči se unaví
- Oči jsou napjaté
Pokud k tomu dojde, měli byste se okamžitě poradit s lékařem, aby podstoupil oční vidění. Nejběžnější léčbou mínusového oka je nošení kontaktních čoček nebo brýlí s mínusovými čočkami.
Můžete si také vybrat oční LASIK, což je chirurgický zákrok s laserem ke zlepšení vidění, takže může snížit oční mínus.
Poté, co budete znát různé příčiny krátkozrakosti nebo krátkozrakosti, snažte se od této chvíle vyhýbat různým rizikovým faktorům. Dávejte si pozor a milujte své oči, abyste toho později nelitovali.