Bílé krvinky jsou důležitou součástí lidského imunitního systému. Když je číslo příliš nízké, jste náchylnější k infekci. Existují různé způsoby, jak zvýšit leukocyty, jedním z nich je konzumace určitých potravin. Jaké jsou potraviny, které mohou zvýšit počet bílých krvinek? Podívejte se na celou recenzi níže.
Jaké jsou potraviny, které zvyšují počet bílých krvinek?
Neutropenie a leukopenie jsou termíny používané k označení stavu, kdy je počet bílých krvinek (leukocytů) v krvi příliš nízký.
Nízký počet bílých krvinek je obvykle nejzranitelnější u lidí, kteří podstupují léčbu rakoviny (chemoterapie) a mají oslabený imunitní systém v důsledku určitých onemocnění.
Pokud máte nedostatek bílých krvinek, budete muset změnit svůj životní styl. Jedním z nich je konzumace potravin, které zvyšují počet bílých krvinek.
Zde jsou potraviny, které zvyšují počet bílých krvinek, které můžete zvážit.
1. Vařené maso
Maso je silný zesilovač bílých krvinek. Abyste zajistili jeho přínos pro zvýšení počtu bílých krvinek, ujistěte se, že veškeré maso nebo ryby musí být důkladně tepelně upraveny. V případě potřeby použijte potravinářský teploměr, abyste zajistili, že vařené maso dosáhne správné teploty.
2. Vědět
Pokud je tofu studené, nakrájejte tofu na kostičky a vařte ho pět minut ve vodě, než se tofu uvaří s ostatními přísadami. Tento proces vaření není nutný, pokud tofu používá antiseptický obal, jako je Mori-Nu silken tofu.
3. Zpracované arašídy
Vyberte si vakuově uzavřené ořechy nebo arašídové máslo. Konzervované pražené arašídy, loupané a pražené ořechy jsou také potraviny zvyšující počet bílých krvinek.
4. Vejce
Vejce vařte, dokud nejsou bílky pevné a nejsou tekuté. Jste také doporučováni pro pasterizovaná vejce.
5. Mléko
Konzumujte mléko a mléčné výrobky, jako je mléko, jogurt a další mléčné výrobky, které byly pasterizovány. Můžete také jíst různé druhy sýrů, jako je čedar, mozzarella a parmezán jako potraviny pro zvýšení počtu bílých krvinek.
6. Zdroj sacharidů
Chleba, bagety, muffiny, cereálie, krekry, nudle, těstoviny, brambory a rýže jsou potraviny, které jsou bezpečné pro konzumaci, pokud jsou baleny v čistých obalech a vařeny až do vaření.
7. Zelenina a ovoce
Syrová zelenina, ovoce a čerstvé bylinky jsou také potraviny, které můžete jíst, abyste zvýšili počet leukocytů v krvi. Ujistěte se, že jej omyjte pod tekoucí vodou, dokud nebude čistý.
Potraviny, kterým se vyhnout, když je bílých krvinek nízký
Zde jsou některé potraviny, které se nedoporučují těm z vás, kteří chtějí zvýšit leukocyty:
- Nepasterizované mléčné výrobky. Všechny nepasterizované mléčné výrobky, včetně jogurtů, sýrů, zmrzliny a tak dále.
- Vyhněte se druhům obilovin, obilovin nebo jiných potravin, které se prodávají ve formě syrové potraviny .
- Syrové nebo lehce vařené jídlo jako jsou ryby, korýši, uzené maso, sushi a sashimi.
- Jíst syrové arašídy. Jezte syrová vejce nebo vejce, která nejsou vařená, dokud nejsou pevná (bílky jsou stále měkké nebo neztuhlé).
- Možné jídlo obsahuje syrová vejce tak jako Zálivka na salát Caesar, syrové těsto na sušenky, omáčka holandskáa domácí majonéza.
- Vyhněte se jídlu syrová zelenina, jako jsou klíčky, ředkvičky, brokolice nebo syrové fazolové klíčky.
- Vyhýbat se čaj sušený na slunci . Čaj by se měl vařit ve vroucí vodě pomocí standardních čajových sáčků, které by se měly používat.
- Vyhněte se konzumaci nápoje obsahující kofein jako je káva a nealkoholické nápoje.
- Syrový med nebo včelí úl . Vyberte med třídy A, který bude připraven k prodeji, nebo lze med nejprve zahřát.
- Pijte vodu z kohoutku jehož čistota není jasná.
Nicméně, citováno z Akademie výživy a dietetiky, ve skutečnosti neexistuje žádná konkrétní potravina, u které by bylo prokázáno, že zvyšuje produkci bílých krvinek. Pokud je nedostatek bílých krvinek, nejdůležitější věcí, které musíte věnovat pozornost, je žít čistý a zdravý životní styl, jako je mytí rukou a dobrá bezpečnost potravin.
The Memorial Sloan Kettering Cancer Center zmiňuje základní principy této diety:
- Zaměřte se na správnou bezpečnost potravin a vyhněte se potravinám, u kterých je větší pravděpodobnost, že vás vystaví choroboplodným zárodkům nebo bakteriím.
- Lidé, kteří podstoupili transplantaci kostní dřeně, se musí po dobu 100 dnů vyhýbat potravinám zakoupeným v restauracích nebo jiných místech.
Když je bílých krvinek nízký, můžete být náchylnější k infekci. To je důvod, proč potvrzení výše uvedených základních zásad diety vám může pomoci snížit riziko vystavení infekcím, které by mohly zhoršit váš celkový stav.
Jaké jsou možnosti léčby pro zvýšení počtu bílých krvinek (leukocytů)?
Kromě změny životního stylu konzumací potravin, které zvyšují počet bílých krvinek, můžete nedostatek leukocytů léčit i lékařskými prostředky.
Níže jsou uvedeny možnosti léčby, které může lékař doporučit k léčbě nedostatku bílých krvinek:
1. Drogy
Existuje několik léků, které lze použít k léčbě nedostatku bílých krvinek. Následující léky mohou také snížit riziko rozvoje infekcí ve vašem těle, jako jsou:
Faktor stimulující kolonie
Faktory stimulující kolonie jsou speciální léky nazývané růstové faktory. Tyto léky zvyšují leukocyty tím, že stimulují kostní dřeň nebo jí pomáhají vytvářet bílé krvinky, červené krvinky a krevní destičky.
Tento typ růstového faktoru stimuluje kostní dřeň k tvorbě různých typů krvinek. Zde je vysvětlení.
- Faktory stimulující kolonie granulocytů (G-CSF), jako je filgrastim a pegfilgrastim, mohou stimulovat kostní dřeň k tvorbě granulocytů.
- Faktory stimulující granulocyty a makrofágy, jako je sargramostim, mohou stimulovat kostní dřeň k tvorbě granulocytů a makrofágů.
Antibiotika
Když je počet vašich bílých krvinek nízký, můžete pociťovat horečku jako reakci vašeho těla na boj s infekcí. V tomto stavu lékař způsobí zvýšení leukocytů podáním antibiotik k boji s infekcí.
Lékař doporučí léky podle zárodku způsobujícího infekci. Tyto léky zahrnují antivirové, antibakteriální nebo antifungální léky podávané ústy (perorálně) nebo intravenózně (infuze).
2. Léčba v nemocnici
Někteří lidé mohou potřebovat hospitalizaci, pokud je jejich počet neutrofilů (typ bílých krvinek) příliš nízký. Délka hospitalizace závisí na vašem stavu.
Podle časopisu publikovaného v americké National Library of Medicine může být většina pacientů bezpečně propuštěna z nemocnice, když je jejich počet neutrofilů vyšší než 500/mcL krve.
3. Odložte chemoterapii
Pokud je počet vašich bílých krvinek příliš nízký, může vám lékař navrhnout, abyste chemoterapii odložili. Lékaři mohou také snížit dávku chemoterapeutických léků, aby snížili vedlejší účinky spojené s nízkým počtem bílých krvinek.
Mezitím můžete pokračovat v konzumaci potravin zvyšujících počet bílých krvinek, abyste zmírnili nepříjemné příznaky.
4. Transplantace kostní dřeně
V některých případech je transplantace kostní dřeně lékařsky doporučeným způsobem zvýšení leukocytů. Transplantace kostní dřeně je postup, který se provádí výměnou poškozené kostní dřeně za zdravou kostní dřeň.
Transplantace mohou používat pacientovu vlastní dřeň, která byla odebrána a ošetřena, nebo pomocí dřeně od dárce. Zdraví dárci kostní dřeně obvykle pocházejí od sourozenců pacienta.