Pro některé lidi, zejména malé děti, jsou jehly strašná věc. Jsou však i dospělí, kteří se jehel bojí. Pronikavá bolest kůže z ostrosti jehly také způsobí, že se někteří lidé při pomyšlení na to zachvějí. Existují tedy nějaké tipy, jak překonat strach z jehel pro dospělé nebo dokonce děti?
Proč se lidé bojí jehel?
Podle Joni Pagenkemperové, vedoucí léčby diabetu v Nebraska Medicine, je na světě 22 % lidí, kteří se bojí injekcí nebo jehel. Ve skutečnosti existují některé stavy, které vyžadují, aby člověku aplikoval injekci lékaře, například injekce pro podávání vakcín nebo dokonce domácí injekce inzulínu pro diabetiky.
Lidé, kteří se bojí injekcí, často označovaní jako fobie z jehly. Jsou to však dvě různé podmínky. Fobie z jehel se liší od strachu z běžných jehel. Fobie ze stříkačky nebo také nazývaná trypanofobie je stav, kdy si člověk chce píchnout injekci, vyvolá reakci, jako je vysoký krevní tlak a zvýšená srdeční frekvence. To se může stát i den před nebo hodiny před injekcí. Horší je, že lidé, kteří mají fobii z jehel, mohou dokonce omdlít, když dostanou injekci.
Jaký je důvod, proč se lidé bojí injekcí?
Injekce inzulínu injekční stříkačkou Nejzákladnějším důvodem, proč se lidé bojí jehel, je bolest způsobená, když jehla prochází kůží a masem. Kromě toho může být strach z injekcí způsoben také traumatem, jako je trauma z injekce lékařem v dětství. Když je injekce podána, lékař ji může aplikovat jemně a pomalu, což způsobuje bolest. Výsledkem je, že se člověk stane traumatizovaným nebo se bojí, že mu bude v dospělosti napíchnut.
Mezitím může být fobie z injekcí způsobena několika věcmi, i když přesná příčina není známa. Vědci se domnívají, že 80 % lidí, kteří mají fobii z jehly, je dědičných. To znamená, že možnost lidí s fobiemi není pouze osoba samotná. Je možné, že existují příbuzní, kteří mají stejnou fobii.
Je však možné, že strach je způsoben spíše stíny bolesti než biologicky zděděnými. Někteří psychologové se domnívají, že strach z injekcí může pramenit z představy, že bodné poranění musí být nebezpečné nebo dokonce smrtelné.
Jaké nebezpečí hrozí, když se lidé bojí jehel?
Dříve je třeba také poznamenat, že existuje několik typů injekcí. Intravenózní injekce nebo injekce do žíly, intramuskulární injekce nebo injekce do svalu. Kromě toho existují také injekce do tukové vrstvy nebo tzv. podkoží. Obecně platí, že lidem s injekcemi do podkoží provádějí lidé s diabetem, kteří si injekce aplikují samostatně.
Lidé, kteří se bojí jehel, mohou mít na tělo škodlivý účinek. Tito lidé se totiž mohou vyhýbat prohlídce u praktického nebo zubního lékaře, aby se nepotkali se stříkačkou. Nezřídka mnoho lidí, kteří se bojí injekčního vpichu, nechá své onemocnění bez léčby. Strach z jehel může mít také škodlivý účinek, pokud jej zažijí lidé s cukrovkou, zatímco si musí každý den aplikovat injekci samostatně.
Tipy pro minimalizaci bolesti během injekce
Joni Pagenkemper má několik způsobů, které vám mohou pomoci vyhnout se strachu z injekce, jmenovitě:
- Pokud je to možné, ujistěte se, že teplota v místnosti je teplá, nikoli studená. Nízké teploty zajistí napjatější pocit
- Před podáním injekce se obvykle místo vpichu očistí alkoholem
- Vždy používejte novou injekční stříkačku
- Stříkačku rychle připevněte k tělu, aby bolest nebyla příliš cítit.
Někteří lidé, kteří si musí píchnout injekci sami doma, někdy rádi dělají chyby. Jednou z chyb je sevření kůže, která má být aplikována. To není nutné, pokud nejste podprůměrní nebo velmi hubení.
Jak tedy jednat s lidmi, kteří mají fobii z jehel?
Existuje několik věcí, které lze udělat, pokud má někdo fobii z injekcí. První je kognitivní terapie. Tato terapie byla široce používána k léčbě trypanofobie. Tato terapie pomalu vycvičí vaši mysl, aby se už nebála jehel.
Později bude terapeut trénovat lidi s injekčními fobiemi tím, že jim ukáže obrázky injekcí. Budou požádáni, aby se dotkli obrázku. Postupem času budou pacienti vycvičeni, aby se nebáli skutečných jehel. Tato terapie však bude trvat dlouho, než se pacient skutečně uklidní, když vidí injekci. Někteří odborníci také našli úspěch pomocí hypnoterapie u svých pacientů.
Kromě toho existují také léčby, které využívají expoziční terapii. Expoziční terapie je podobná kognitivní terapii. Terapie se zaměřuje na změnu vašich duševních a fyzických reakcí na váš strach z jehel.
Později vás terapeut vystaví jehlám a myšlenkám o tom, co se obáváte, že by mohly spustit. Váš terapeut vám může například nejprve ukázat fotografie jehel. Mohou vás pak přimět, abyste stáli vedle jehly, drželi jehlu a pak si možná představovali, že vám je injekčně aplikována jehla.
Poslední metoda, použití léků, může být nezbytné, když je člověk tak vystresovaný, že nemůže podstoupit žádnou psychoterapii k léčbě fobie z jehly. Léky proti úzkosti nebo sedativa mohou uvolnit tělo a mozek fobického pacienta natolik, že sníží příznaky nadměrné úzkosti a paniky. Léky lze také použít při krevních testech nebo očkování, pokud pomáhají snížit stres z injekcí.