Afrodiziakum, odvozené od jména Afrodita, řecké bohyně krásy a sexuality, je druh jídla nebo nápoje, o kterém se tvrdí, že zvyšuje sexuální vzrušení člověka. Před Viagrou již existovaly přírodní složky, které jsou afrodiziaky. J
Za prvé bezpečné, druh jídla označovaný jako afrodiziakum má obvykle texturu a tvar připomínající genitálie. Kořen rostliny mandragory je například podezřelý, že zvyšuje ženskou plodnost kvůli svému tvaru, který připomíná ženská stehna.
Korýši jsou také známé jako afrodiziakum pro svůj tvar a strukturu, která připomíná vagínu.
Ačkoli ne všechny byly vědecky dokázány, někteří lidé věří, že určité druhy potravin mohou zvýšit sexuální vzrušení a funkce.
Výběr afrodiziakálního jídla
Některé příklady potravin, které jsou mimo jiné afrodiziakální, najdete níže.
1. Jablko pomáhá vaginální lubrikaci
Výsledky jeho výzkumu zjistila studie z roku 2014 provedená na 700 ženách.
Ženy, které pravidelně jedly jablka, asi 1 až 2 denně, měly celkově lepší sexuální funkce než ty, které jablka nejedly vůbec.
Ženy, které jedí jablka, mají také lepší funkci lubrikace pochvy. Je spojena s jablky, která jsou bohatá na fytoestrogen, sloučenina, která napodobuje hormon estrogen v těle.
2. Maca, přírodní tonikum
Na rozdíl od zeleného čaje matcha alias zeleného čaje je maca druh hlízy ve tvaru jamky, která roste na vysočině za chladného počasí.
Kořen Maca je jedním typem jídla, o kterém se tvrdí, že je super jídlo nebo přírodní tonikum. Kořen Maca se obvykle konzumuje ve formě prášku nebo pilulek.
3. Chilli zlepšuje krevní oběh
Sloučenina zvaná kapsaicin v chilli je považována za látku, která zlepšuje krevní oběh v těle. Hladký krevní oběh se považuje za zlepšení sexuální funkce.
Kromě toho kapsaicin uvolňuje endorfiny, hormon, který hraje roli v tom, že se cítíte pohodlně a šťastně.
4. Zelený čaj zlepšuje průtok krve
Obsah katechinů v čaji hraje důležitou roli pro udržení zdravého a hladkého průtoku krve.
Zelený čaj má vyšší hladiny katechinů ve srovnání s černým čajem nebo čajem oolong.
5. Víno zvýšit sexuální touhu
Studie v Itálii provedla průzkum mezi 800 ženami.
Tato studie zjistila, že ženy, které vypily dvě sklenice víno za den bylo zjištěno, že má lepší sexuální funkce a touhu.
Kvalita sexuální funkce je lepší než u žen, které nekonzumují alkohol vůbec nebo pijí více než dva drinky denně.
Teorií, která je základem tohoto výzkumu, je vysoký obsah antioxidantů víno považovány za pomáhající zlepšit krevní oběh.
6. Čokoláda stimuluje endorfiny
Volaná komponenta fenylethylamin pomáhá uvolňovat endorfiny.
Britská studie uvádí, že čokoláda je ještě lepší než líbání, protože někomu poskytuje pohodlný a šťastný účinek.
Ujistěte se, že čokoláda, kterou konzumujete, obsahuje přibližně 70 % kakaa z veškeré čokolády.
7. Ženšen zvyšuje libido
Ženšen, který se často používá v bylinné medicíně, je jedním z druhů potravin, které jsou považovány za schopné zlepšit sexuální funkce.
U žen, které užívaly ženšen pravidelně, došlo k výraznému zvýšení hladiny libida. Kromě toho je ženšen také považován za léčbu erektilní dysfunkce u mužů.
8. Ořechy zlepšují kvalitu spermií
Ořechy, jako jsou vlašské ořechy a mandle, mohou pomoci zlepšit vaši sexuální funkci. V tomto druhu ořechů je obsažena sloučenina aminokyselin zvaná L-arginin.
V těle se arginin přemění na oxid dusnatý, který pomáhá rozšiřovat cévy a zvyšuje průtok krve do všech částí těla.
Muži, kteří pravidelně jedí vlašské ořechy, mají lepší kvalitu spermií. Mezitím jsou pro ženy mandle bohaté na vitamín E a mohou pomoci léčit vaginální suchost.
9. Meloun, „přírodní viagra“
Možná si nemyslíte, že toto ovoce je ve skutečnosti nabízeno jako přírodní viagra. Meloun může pomoci s mírnou až středně těžkou erektilní dysfunkcí.
Sloučenina tzv citrulin ukázalo se, že dokáže pomoci zlepšit průtok krve do penisu bez vedlejších účinků způsobených viagrou.
Citrulin nachází se ve vysokých koncentracích ve vodním melounu.
Několik vědců z University of Foggia v Itálii studovalo řadu mužů, kteří měli problémy s erektilní dysfunkcí.
Na konci studie ti, kteří dostali doplněk obsahující L-citrulin došlo ke zvýšení hodnoty EHS (skóre tvrdosti erekce) ve srovnání s obdobím před užitím doplňku.
Ačkoli meloun nemusí působit přímo na jeden konkrétní orgán jako Viagra, může mít účinek podobný Viagre.
To může být alternativa pro ty, kteří ze zdravotních důvodů nemohou užívat Viagru.
Ačkoli neexistuje jednoznačné vysvětlení, jak tyto potraviny mohou zlepšit vaše sexuální funkce, nikdy neuškodí zkusit některé z výše uvedených potravin.
Nezapomeňte však vždy dávat pozor na porci jakéhokoli druhu jídla, které konzumujete.
Pokud se vyskytnou vážnější potíže související se sexuálními problémy, můžete se poradit s lékařem, abyste našli účinnější řešení.