Pokud vy a váš partner podstupujete těhotenský program, může být lákavé používat produkty, které slibují plodnost a které se běžně prodávají. Jedním z nich je mléko pro těhotné nebo promil programy. Je pravda, že ženy potřebují pít mléko na promil, aby se zvýšila plodnost a rychle otěhotněly? Odpověď najdete níže.
Fakta o mléce pro promil
Ve skutečnosti neexistuje žádné okamžité a účinné řešení, jak rychle otěhotnět, když těhotenství plánujete.
Těhotenství je komplikovaný proces a je ovlivněn různými faktory.
Proto není správné se domnívat, že pouze pitím mléka na promil, pak dojde okamžitě k těhotenství.
Mléko pro těhotenský program však může být jedním z faktorů, které vám pomohou rychle otěhotnět.
Mléko v podstatě obsahuje mnoho živin. Nazývejte to bílkoviny, tuky, sacharidy, vápník, vitamín D, vitamín B6, fosfor a folát.
Tyto látky jsou skutečně potřebné pro ženy v reprodukčním věku, aby připravily své tělo na těhotenství.
Mléko pro promil nebo těhotenské programy mohou skutečně pomoci tělu být připravenější, pokud prožívá těhotenství.
Nicméně s poznámkou, že příčinou toho, že ještě nejste těhotná, je nedostatek různých živin obsažených v mléce pro rychlé otěhotnění.
V tomto případě bude mléko fungovat jako doplněk pro ženy.
To, že pomůžete svému tělu připravit se na těhotenství, však nutně neznamená, že otěhotníte rychleji nebo že budete plodnější. Na tyto dvě věci si musíte dát pozor, abyste si neporozuměli.
Mléko pro promil, které je v současné době na trhu, je schopno udržet zdraví ženského těla a dělohy pouze při oplodnění.
Takže ještě jednou funkcí promil mléka není urychlit oplodnění.
Jaký je obsah mléka, které by tam mělo být pro těhotenský program?
Jak se připravit na těhotenství a zvýšit plodnost mlékem?
Akademie výživy a dietetiky doporučuje místo nízkotučných mléčných výrobků volit mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku.
Důvodem je, že výhoda konzumace mléka pro promil a rychlého otěhotnění spočívá ve skutečnosti v nutričním obsahu obsaženém v mléce.
Mezitím, na základě výzkumu v časopise Human Reproduction, příjem mléčných potravin a nízkotučného mléka může zvýšit riziko neplodnosti.
Zatímco mléčné potraviny s vysokým obsahem tuku mohou toto riziko snížit.
Důležité živiny, které promil mléko musí mít
Živiny, které musí být v mléčných výrobcích pro rychlé otěhotnění, zahrnují následující:
1. Protein
Obsažená bílkovina může zvýšit ženskou plodnost poskytnutím živin potřebných pro tvorbu hormonů.
Proto můžete volit mléčné výrobky promil, které obsahují bílkoviny.
2. Sacharidy
Stejně jako u bílkovin jsou sacharidy také živinami, které by měly být v mléce promil, které konzumujete.
Důvodem je, že sacharidy mohou pomoci zvýšit plodnost. Vláknina v ní pak bude spolupracovat s vodou, aby pomohla odstranit toxiny.
3. Vitamín B6
Věděli jste, že každodenní užívání vitaminu B6 může pomoci produkovat ženské reprodukční hormony?
Kromě doplňků můžete tento vitamín získat také, pokud budete konzumovat promil mléko jako způsob, jak rychle otěhotnět.
4. Vitamin B12
Další živinou, která musí být přítomna v mléce pro program těhotenství, je vitamín B12 nebo to, co je také známé jako kobalamin.
Tento vitamín je velmi důležitý pro přípravu vašeho těla na těhotenství.
Důvodem je, že nedostatek vitaminu B12 u žen, které provádějí těhotenský program, může později způsobit vrozené vady dítěte.
Pokud má žena navíc nedostatek vitamínu B12, šance na problémy s ovulací a uhnízděním oplodněného vajíčka je ještě větší.
Nejen to, nedostatek vitaminu B12 může způsobit anémii. Anémie naznačuje, že v těle je příliš málo červených krvinek.
5. Tlustý
Ženy, které konzumovaly jednu porci mléka s vysokým obsahem tuku denně, byly plodnější než ty, které mléko s vysokým obsahem tuku nekonzumovaly.
Tuk v těle je potřebný pro stimulaci a udržení funkce reprodukčního systému, zejména vaječníků.
Mějte také na paměti, že tuk v mléce může snížit chuť k jídlu a zpomalit uvolňování cukru do krevního řečiště.
Zatímco mléčné výrobky bez tuku mají potenciál narušit hormonální rovnováhu.
Nízkotučné mléko snižuje hladiny estrogenu a progesteronu, které jsou vázány na tuk, čímž dochází k hormonální nerovnováze k dosažení oplodnění.
Před konzumací promil mléka je však třeba být moudrý ve výběru.
Pokud již pijete jednu až dvě sklenice mléka denně, omezte příjem potravin s vysokým obsahem tuku.
Zvýšení denního příjmu kalorií nakonec naruší rovnováhu tuku v těle.
Důvodem je, že přebytečný tuk může způsobit neplodnost člověka. Zvláště pokud jste již obézní.
Doporučuje se konzultovat s gynekologem, před pitím mléka nebo jakýchkoli doplňků, aby se zvýšila šance na otěhotnění.
6. Vitamín D
Nejen vitamín B12, ukazuje se, že nutriční obsah, který musí být přítomen v mléce pro promil, je vitamín D.
U žen, které se připravují na těhotenství, může vitamin D podporovat plodnost a zdravé těhotenství.
Ve skutečnosti může přítomnost vitaminu D v těle zvýšit úspěšnost terapií plodnosti, jako je IVF nebo IVF.
V časopise s názvem Fertility and Sterility vysvětluje, že ženy, které mají vysokou hladinu vitaminu D, mají vysokou šanci otěhotnět pomocí IVF.
Zkuste si proto vybrat mléko, které má nebo bylo obohaceno o vitamín D.
Než si koupíte mléko v supermarketu, je lepší si ověřit nutriční obsah v něm obsažený.
7. Vápník
Kromě tuku je nutričním obsahem, který musí být v mléce pro promil přítomen, vápník.
Na základě studie je vápník jednou ze živin potřebných ke spuštění tvorby embrya.
Kromě toho je vápník také potřebný ke změně pH v ženském reprodukčním traktu, aby se stal zásaditým.
Tento stav usnadňuje spermiím, které vstupují do dělohy, aby se pohybovaly směrem k vajíčku, čímž se urychluje proces oplodnění.
Lze tedy konstatovat, že vápník je živina, která je velmi důležitá pro tvorbu reprodukčního systému a proces porodu.
Nejsnáze se vápník nachází v mléce. Můžete však také zvýšit příjem vápníku z jogurtu, špenátu a dalších potravin s vysokým obsahem vápníku.
Jak zvýšit šance na otěhotnění
Jak bylo vysvětleno výše, maturitní mléko nemusí být jediným faktorem, který může způsobit rychlé otěhotnění.
Konzumace mléka každý den může pomoci, ale nemělo by to být jediné řešení.
Co by se tedy mělo udělat pro rychlé otěhotnění kromě pití mléka?
To nejjednodušší, co můžete udělat, je udržet si své zdraví a změnit svůj životní styl, abyste byli zdravější, pro muže i ženy.
Nejen z příjmu živin je těhotenství ovlivněno celkovým tělesným zdravím, jako jsou:
- Hmotnost
- Genetické podmínky
- Zvyk kouření
- Historie onemocnění
Pokud jste mléko pila pravidelně, abyste rychle otěhotněla, ale výsledky nejsou vidět, okamžitě navštivte sebe i svého partnera ke gynekologovi.
Navíc, když se s partnerem snažíte otěhotnět už rok a bez výsledku.
Lékař vám pomůže problém odhalit a najít nejlepší řešení.