Některé z těhotných žen to mohly vyžadovat klid na lůžku během jejího těhotenství. Opravdu, někdy klid na lůžku během těhotenství je za určitých podmínek vyžadováno. To se provádí pro udržení zdraví matky během těhotenství a plodu. Chcete se dozvědět více o klid na lůžku když jsi těhotná? Podívejte se na následující vysvětlení.
co to je klid na lůžku když jsi těhotná?
Některé těhotné ženy za určitých podmínek mohou potřebovat klid na lůžku. Když klid na lůžku, matka musí na nějakou dobu více odpočívat a snížit úroveň své aktivity. klid na lůžku To neznamená, že musíte celý den trávit veškerý čas v posteli. Stále můžete dělat aktivity doma, ale ne namáhavé aktivity.
V určitých případech však klid na lůžku také znamená, že pouze sedíte nebo ležíte. Vstávat smíte pouze tehdy, když chcete na záchod nebo do koupelny. Zřejmě jaký tvar klid na lůžku u těhotných žen to závisí na stavu těhotné ženy. Lékař vám určitě řekne, co dělat a co ne během klid na lůžku. Takže se nemusíte bát.
Jaký je účel? klid na lůžku když jsi těhotná?
klid na lůžku v těhotenství se určitě provádí za konkrétním účelem, který zváží váš stav a plod v děloze. Tak jako:
- Poskytněte tělu příležitost normálně pracovat / zotavit se
- Snížit stres
- Snížení krevního tlaku (pro osoby trpící vysokým krevním tlakem)
- Snížení rizika předčasného porodu
- Zvyšuje průtok krve matky do placenty
- Pomáhá zvyšovat hmotnost plodu v děloze
Každý, kdo může potřebovat klid na lůžku když jsi těhotná?
Některé podmínky mohou těhotné ženy potřebovat klid na lůžku je:
- Preeklampsie, eklampsie nebo vysoký krevní tlak
- Riziko předčasného porodu
- Změny na děložním čípku (krčku dělohy), zvláště pokud jste těhotná s dvojčaty nebo máte v anamnéze cervikální inkompetenci
- Dvojčetné těhotenství, protože je rizikovější
- Špatný růst a vývoj plodu
- Těhotenská cukrovka
- Vaginální krvácení
- Placentární komplikace, jako je abrupce placenty, placenta previa a placenta accreta
Jaké jsou vedlejší účinky klid na lůžku když jsi těhotná?
B ed odpočinek během těhotenství pomáhá obnovit určité stavy. Nicméně, klid na lůžku během těhotenství vám může být také nepříjemné a může vám přinést vedlejší účinky. Celý den sedět nebo spát a nedělat žádné aktivity samozřejmě může způsobit, že vaše tělo bude nemocné.
Když trávíte dlouhou dobu v posteli, mohou vás bolet a bolet svaly a klouby. Kromě toho může také zvýšit riziko krevních sraženin, zejména v nohou. Malá aktivita také zvyšuje riziko úbytku kostní hmoty.
Nejen to, můžete se také cítit emocionálně znuděni. To vás vystavuje riziku úzkosti, deprese, viny a změny nálady zvýšit. Tyto negativní emoce mohou jistě bránit vašemu uzdravení.
Co dělat, když klid na lůžku během těhotenství?
Aby se předešlo negativním účinkům klid na lůžku, měli byste se zeptat svého lékaře, co můžete ještě dělat, když klid na lůžku. Takže se dá něco dělat a nestrávíte v posteli celý den.
Následují tipy, jak si udržet zdraví klid na lůžku :
- Dělej, co můžeš. Například procházet se po pokoji, číst knihu, sledovat televizi, hrát internet a tak dále.
- Dělejte lehké cvičení, jak jen můžete. Možná stále budete moci dělat lehké cvičení v posteli, aby byl zachován krevní oběh. Například jako pohyb rukou a nohou v kruhu nebo mačkání míče.
- Sledujte příjem potravy. Ujistěte se, že jíte zdravá jídla. Pokud nemůžete jíst hodně najednou, můžete jíst menší porce, ale častěji.
- Mnozí pijí. Aby bylo vaše tělo dobře hydratované. Pití velkého množství vody vám také může pomoci vyhnout se zácpě, vzhledem k tomu, že děláte velmi málo aktivity.
- Spěte nebo seďte v pohodlné poloze. Leh na levém boku může pomoci zlepšit průtok krve do plodu. Možná budete muset změnit polohu spánku každou hodinu, abyste zabránili ztuhlosti, snížili bolest a zabránili podráždění pokožky. Pokud si pod hlavu, pod břicho a mezi kolena umístíte polštář, můžete se cítit pohodlněji. Pokud jste dojedli, snažte se hned neusnout. Je lepší si nejprve na chvíli sednout, abyste předešli pálení žáhy.