Jak stárneme, váčky pod očima se stávají jedním z nejčastějších problémů. Je to proto, že tkáň kolem očí, včetně některých svalů na víčkách, ochabne. V důsledku toho se objevují váčky pod očima a narušují každodenní vzhled. Jaké jsou tedy způsoby, jak se zbavit očních vaků?
Jak se zbavit váčků pod očima
Ve skutečnosti existuje mnoho způsobů, jak léčit váčky pod očima, podle příčiny.
Můžete udělat nějaké domácí prostředky ke zmenšení spodního víčka. Mezitím je obvykle nutná léčba od lékaře, když se chcete natrvalo zbavit očních vaků.
1. Studený obklad
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak se zbavit očních váčků, je stlačit oči studeným obkladem.
Chlad komprese má za cíl snížit zánět a otok snížením průtoku krve.
Existuje mnoho druhů studených obkladů, které můžete použít, jako jsou ledové obklady, chlazené plátky okurky nebo chlazené lžíce. Poté přiložte obklad na zavřené oči a nechte několik minut působit.
2. Udržujte vlhkost pokožky
Produkty péče o pleť, jako jsou hydratační přípravky na pokožku, lze ve skutečnosti použít k léčbě problémů s váčky pod očima.
Zkuste používat denní hydratační krém pro udržení zdravé pokožky, včetně pokožky kolem očí.
Vlhká pokožka má obvykle dobrou bariéru, která zabraňuje dráždivým látkám a alergenům. Obojí může být příčinou oteklých očních vaků.
3. Snižte příjem soli
Jíst příliš mnoho slaného jídla může být ve skutečnosti hlavním mozkem vzhledu vašich váčků pod očima. Důvodem je, že sůl spouští zadržování tělesných tekutin, které mohou vyvolat otoky, včetně kůže kolem očí.
Snažte se proto omezit příjem soli tím, že se vyhnete zpracovaným a baleným potravinám.
Místo balených potravin je můžete nahradit čerstvým ovocem a zeleninou.
4. Změna polohy při spánku
Věděli jste, že nesprávná poloha při spánku může přispět k vakům pod očima?
Například spánek na zádech může zabránit tomu, aby gravitace způsobila tekutinu kolem očí.
Možná budete moci přidat polštář pod hlavu. Ujistěte se však, že polštář účinně zlepšuje kvalitu spánku.
5. Pijte dostatek vody
Vaše tělesná hmotnost je z 60 procent tvořena vodou. Není divu, že když dehydratace může způsobit váčky pod očima.
To je důvod, proč může být zvýšený příjem vody použit jako způsob, jak se zbavit očních váčků.
Někteří odborníci doporučují vypít asi šest až osm sklenic vody. Pokud se nudíte, vyměňte vodu každou chvíli za perlivou vodu nebo bezkofeinový bylinkový čaj.
6. Omezte alkohol
V zásadě může nadměrná konzumace alkoholu způsobit dehydrataci, která může nakonec vést k tmavým očním váčkům.
Proto neuškodí neomezovat to a přestat pít alkohol kvůli zdravějšímu vzhledu pleti?
Pokud je to pro vás obtížné, zeptejte se svého lékaře, jak začít s omezením konzumace alkoholu, abyste s tímto zlozvykem přestali.
7. Přestaňte kouřit
Již není tajemstvím, že kouření škodí tělu, včetně zdraví pokožky kolem očí.
Kouření snižuje zásoby vitamínu C v těle, což je důležitý vitamín pro zdravý kolagen v kůži. V důsledku toho se mohou objevit vrásčité kožní problémy až tmavé kruhy kolem očí.
Přestat kouřit může být nejúčinnějším způsobem, jak se zbavit váčků pod očima, protože pomáhá předcházet dalším zdravotním problémům, jako jsou srdeční choroby a cukrovka.
8. Používejte opalovací krém pokaždé, když opustíte místnost
Jednou z nejdůležitějších věcí v péči o pokožku je vždy nosit opalovací krém nebo opalovací krém pokaždé, když jdete ven.
Tento zvyk vám pomáhá předcházet různým kožním problémům, jako je předčasné stárnutí, rakovina kůže, a léčit oční váčky.
Zkuste si vybrat opalovací přípravek s SPF vyšším než 30. Pokud je to možné, používejte sluneční brýle, když jste venku a slunce je spalující.
9. Před spaním vždy odstraňte make-up
Dalším zvykem, který může být způsob, jak se zbavit očních váčků, je vždy před spaním odstranit make-up.
Spát s obličejem stále zalepeným make-upem, jako je řasenka, může ve skutečnosti vyvolat alergické reakce a infekce. Ve skutečnosti může tento zvyk poškodit pokožku kolem očí.
Proto je důležité si večer umýt obličej a podniknout kroky k péči o pleť, aby byla pokožka kolem očí zdravá.
10. Jezte potraviny bohaté na kolagen
Kolagen je nejhojnější bílkovinou v těle, zejména ve svalech, kostech, kůži a šlachách.
Tento protein hraje roli při zajišťování pevnosti a pružnosti pokožky a také při nahrazování odumřelých kožních buněk. Není divu, že je potřeba uspokojit potřebu kolagenu, abychom překonali oční váčky.
Existují také zdroje kolagenu získané z potravin, které můžete konzumovat, včetně:
- kuře,
- Ryba,
- bílky,
- pomeranče a
- zelená zelenina.
11. Používejte krém na oči
Stárnutí má obvykle za následek dehydrataci pokožky v důsledku nedostatku kolagenu. Naštěstí je k dispozici mnoho očních krémů, jak komerčně dostupných, tak vyrobených z přírodních surovin.
Oční krém si můžete vyrobit smícháním přírodních ingrediencí, jako je šípkový olej nebo aloe vera.
Poté použijte tento krém každý večer před spaním k ošetření tmavých váčků pod očima.
12. Pravidelně cvičte
Kdo by si pomyslel, že pravidelné cvičení bude způsob, jak se zbavit váčků pod očima?
Ve skutečnosti jsou obličejová cvičení přirozeným způsobem, jak snížit známky stárnutí, včetně oblasti kolem očí.
Některé typy cvičení, které můžete dělat pro udržení zdravé pokožky kolem očí, zahrnují:
- jóga,
- aerobní pohyb a
- obličejové cvičení.
13. Poraďte se s lékařem
Pokud řada výše uvedených způsobů, jak se vypořádat s očními váčky, nefunguje, měli byste se poradit s dermatologem.
Obecně platí, že lékaři doporučí řadu lékařských postupů zaměřených na trvalé odstranění očních vaků.
Některé z těchto lékařských ošetření zahrnují:
- plniva,
- laserový resurfacing,
- chemické piliny , nebo
- operace očních víček (blefaroplastika).
Máte-li další otázky, obraťte se na dermatologa nebo dermatologa, abyste pochopili správné řešení pro váš stav.