Glukosaminové doplňky jsou jedním z typů doplňků, které se obvykle používají k léčbě různých poruch pohybového systému, jako jsou bolesti kloubů, artritida a mnoho dalších. Věděli jste však, že tělo skutečně produkuje glukosamin přirozeně? Chcete-li se dozvědět více o výhodách glukosaminu v těle, zvažte následující vysvětlení.
Co je glukosamin?
Většina lidí pravděpodobně více zná glukosamin jako doplněk. Glukosamin je však chemická látka, kterou můžete ve svém těle najít.
Ano, tato chemikálie je součástí chrupavky, tkáně, která tlumí klouby. Kromě toho lze glukosamin nalézt také v okolí kloubů těla.
Výhodou glukosaminu je, že zpomaluje rozpad a obnovuje chrupavku. Není divu, že glukosamin dokáže překonat i různá onemocnění související s pohybovým aparátem.
Chcete-li získat výhody glukosaminu, můžete také jíst mořské plody (plody moře), jako jsou krevety a humři. Žádné jiné jídlo ani nápoj však glukosamin neobsahuje.
Zdravotní přínosy glukosaminu
Obsah glukosaminu v těle může poskytnout různé zdravotní výhody, jako jsou následující:
1. Pomáhá překonat artrózu
Osteoartritida je typ artritidy, ke které dochází, když je chrupavka, která tlumí klouby, časem poškozena nebo erodována.
Obvykle je tento stav častější, když vstoupíte do stáří. V důsledku toho, pokud zažijete tento stav, pocítíte bolest v postižené oblasti.
Obvykle se tento stav často vyskytuje v kolenou a kyčlích. No, glukosamin má výhody, které pomáhají překonat tento stav. Dostatečná hladina glukosaminu v těle může tento rozklad zpomalit.
Pro zvýšení hladiny glukosaminu v těle můžete užívat doplňky stravy nebo potraviny bohaté na tyto látky. Nejprve se však o tom poraďte se svým lékařem.
Kromě toho musí odborníci v této věci ještě provést další výzkum. Důvodem je, že stávající výzkumy stále ukazují různé výsledky týkající se použití glukosaminu při léčbě osteoartrózy.
2. Překonání bolesti kolene
Jak již bylo zmíněno, glukosamin může poskytnout výhody proti různým poruchám pohybového systému. Jedním z nich je pomoci překonat bolest v koleni.
Obecně platí, že u sportovců dochází ke zranění kolena, takže koleno bolí. Chcete-li to překonat, můžete zvýšit příjem glukosaminu užíváním doplňků nebo jídlem plody moře obsahující tuto látku.
Pokud chcete zvýšit příjem glukosaminu z potravin nebo doplňků, ujistěte se, že nemáte alergii na mořské plody. To je důležité, protože glukosaminové doplňky jsou také vyrobeny z plody moře.
3. Překonávání Kashin-Beck nemoc
O jednom z těchto typů muskuloskeletálních poruch možná slyšíte poprvé. Obvykle toto onemocnění napadá kosti a klouby prstů, loktů, kolen a kotníků.
Tento stav je poměrně častý u dětí a dospívajících, ale může se objevit i u dospělých. Kashin-Beck nemoc obvykle charakterizované ztuhlostí kloubů a zkrácenými kostmi nohou.
Tento stav se však vyskytuje i u lidí, kteří mají nízkou postavu v důsledku zastavení růstu kostí a chrupavek v kloubech.
Glukosamin má výhody pro zmírnění bolesti způsobené tímto onemocněním. Nejen to, glukosamin může také zlepšit fyzické funkce dospělých pacientů s tímto stavem.
4. Překonávání různých jiných zdravotních problémů
Podle Medline Plus poskytuje glukosamin také výhody při řešení různých dalších zdravotních problémů. Stále však musíte vyhledat další informace a poradit se s lékařem.
Zde jsou některé zdravotní stavy, které může glukosamin léčit:
- Deprese.
- Srdeční choroba.
- tahy.
- Diabetes.
- Hyperlipidémie nebo vysoký cholesterol.
- Problémy se stárnutím kůže.
Odborníci však ještě potřebují provést další výzkum účinků a přínosů glukosaminu proti těmto různým nemocem.
Obecně platí, že ke zvýšení hladin v krvi může lékař navrhnout, abyste jej získali z glukosaminového doplňku. Můžete si ho koupit v nejbližší lékárně na lékařský předpis nebo bez něj.