Už jste někdy slyšeli pojem KB kalendář? KB kalendářní systém nebo metoda datového rytmu je jednou z forem přirozené antikoncepce, která má zabránit otěhotnění bez rizika vedlejších účinků. Je však kalendářní antikoncepce účinný způsob, jak neotěhotnět? Podívejte se na následující vysvětlení.
Co je kalendář KB?
Kalendář neboli datumový systém plánovaného rodičovství je formou přirozené antikoncepce. Tato metoda se opírá o zaznamenávání menstruačního cyklu, aby bylo možné předpovědět vaše plodné období.
Pokud plánujete těhotenství, můžete pomocí kalendáře plánování rodiny určit nejlepší den nebo datum pro sex.
A naopak, kalendářový systém kontroly porodnosti můžete použít jako přirozený způsob prevence otěhotnění.
V metodě kalendáře musíte sledovat svou menstruační anamnézu, abyste mohli předpovědět, kdy ovulovat (uvolnit vajíčko).
Kalendáře plánovaného rodičovství proto vyžadují pečlivost a pečlivé zaznamenávání, aby výsledky mohly být přesné.
Pamatovat! Plánování rodiny s tímto kalendářním systémem může zabránit těhotenství pouze.
Tato metoda antikoncepce vás a vašeho partnera vůbec nechrání před možností přenosu pohlavních nebo pohlavních chorob, pokud nepoužíváte kondom.
Příprava před použitím kalendáře KB
Než začnete používat kalendář nebo datumový systém antikoncepce, je třeba sdělit lékaři některé informace, aby zjistil, zda je tato metoda vhodná pro vaše potřeby a podmínky.
Informace, které byste měli svému lékaři sdělit před použitím kalendáře kontroly porodnosti, jsou následující:
- Když právě skončila menstruace.
- Pokud jsi právě porodila
- Nedávno přestala používat hormonální antikoncepci, jako jsou antikoncepční pilulky
- Kojení
- Blíží se menopauza
- Mít nepravidelný menstruační cyklus
Pokud váš lékař nebo porodní asistentka uvedli, že tento kalendářní (datum) systém plánování rodičovství může být účinným způsobem, jak pomoci oddálit těhotenství, můžete s tímto plánováním rodiny začít.
Pochopte použití kalendáře KB
Pokud chcete používat kalendářní antikoncepci jako přirozený způsob prevence otěhotnění, měli byste alespoň pochopit, co se děje s vaším tělem během menstruačního cyklu.
To vám může pomoci pochopit použití kalendářového systému KB.
Menstruační cyklus je měsíční hormonální cyklus, kterým tělo prochází, aby se připravilo na těhotenství.
Tento cyklus se počítá od prvního dne menstruace do prvního dne následující menstruace.
Obvykle je menstruační cyklus rozdělen do tří fází, a to:
- Preovulační neplodnost (časné období neplodnosti), tj. první den vašeho normálního měsíčního menstruačního cyklu je prvním dnem vašeho období neplodnosti.
- Plodné období (ovulace).
- Postovulační neplodnost, což je stav, kdy několik dní není plodný, než znovu začne další menstruace).
Proces ovulace
Ovulace je, když se vajíčko uvolní z vaječníku, aby mohlo být oplodněno spermií jako časný proces těhotenství.
Období ovulace obvykle nastává jednou za měsíc nebo přibližně 14 dní po prvním dni menstruace.
Žena s největší pravděpodobností otěhotní, pokud má 3 dny před ovulací sex bez antikoncepce.
Je to proto, že spermie je již na svém místě a je připravena oplodnit vajíčko, jakmile se uvolní.
Mužské spermie může přežít 3-5 dní v ženských reprodukčních orgánech, ale ženské vajíčko může žít pouze 12-24 hodin po ovulaci.
Pokud tedy spermie zůstane ve vašem reprodukčním traktu, zatímco čekáte na sestup nového vajíčka, vaše šance na otěhotnění stále existují.
Ve skutečnosti stále existuje riziko otěhotnění, pokud máte sex několik dní před obdobím ovulace.
Doba, po kterou mohou spermie přežít v ženských reprodukčních orgánech, je ovlivněna několika věcmi, jako jsou:
- Charakteristika partnerských spermií
- Frekvence ejakulace během plodného období
Délka trvání ovulace závisí na délce vašeho menstruačního cyklu. Zatímco váš menstruační cyklus je řízen hormony v těle.
Jak již bylo zmíněno, expirační doba spermií v těle je cca 5 dní po ejakulaci.
Proto se říká, že ženy jsou ve svém nejplodnějším období, když:
- 5 dní před ovulací
- Během dne ovulace
- 12-24 hodin po ovulaci
Plánování rodiny podle kalendáře nebo data se používá k určení nejlepšího dne pro pohlavní styk nebo se mu vyhnout.
Obvykle se ženy rozhodnou používat tuto antikoncepci, pokud mají určitou anamnézu nebo z důvodů přesvědčení.
Jak udělat kalendářový systém KB
Pokud již chápete, jak kalendářní systém antikoncepce funguje, nyní je čas pochopit, jak kalendářový systém používat jako antikoncepční metodu.
Zde je návod, jak používat a vypočítat kalendář KB:
1. Zaznamenejte si svůj menstruační cyklus
Abyste při provádění kalendářní antikoncepce uspěli, abyste neotěhotněli, musíte pečlivě zaznamenávat své menstruační cykly po dobu nejméně 6 po sobě jdoucích měsíců.
Ujistěte se, že jste označili první den menstruačního cyklu. První den vašeho menstruačního cyklu je den, kdy máte první menstruaci.
Poté si také označte první den následujících cyklů. Počítejte počet dní mezi prvním a druhým menstruačním cyklem.
2. Určete si délku svého nejkratšího menstruačního cyklu
Jakmile získáte počet dní mezi 2 cykly, určete, který den je z vašich 6 menstruačních cyklů nejkratší.
Poté odečtěte číslo svého nejkratšího cyklu o 18, abyste získali svůj první plodný den.
Například váš nejkratší cyklus je 26 dní. Takže 26 dní mínus 18, což je 8.
V tomto příkladu je první den vašeho cyklu prvním dnem menstruačního krvácení a den 8 je prvním dnem vaší první plodné menstruace.
3. Určete si délku svého nejdelšího menstruačního cyklu
Odečtěte 11 od čísla vašeho nejdelšího cyklu, abyste získali poslední plodný den vašeho cyklu.
Například váš nejdelší cyklus je 32 dní. Takže 32 dní mínus 11 se rovná 21 dnům.
V tomto příkladu je první den vašeho cyklu prvním dnem menstruačního krvácení a den 21 je posledním dnem vašeho plodného období.
4. Naplánujte si správný čas na sex
Pokud používáte kalendářní systém antikoncepce, abyste se vyhnuli otěhotnění, měli byste se vyhnout nechráněnému sexu, když jste ve svém plodném období.
Na druhou stranu, pokud plánujete těhotenství, sexujte v plodném období.
5. Vždy si každý měsíc zaznamenávejte své výpočty
Pokračujte v zaznamenávání délky menstruačního cyklu jako způsobu výpočtu a stanovení plodného období, pokud chcete používat kalendářní systém KB.
Mějte na paměti, že mnoho faktorů, včetně léků, stresu a nemoci, může ovlivnit načasování ovulace.
Použití kalendářní metody k předpovědi ovulace může být nepřesné, zvláště pokud je váš menstruační cyklus nepravidelný.
Rizika používání kalendáře plánovaného rodičovství k prevenci těhotenství
Plánování rodiny s kalendářním systémem nic nestojí a je považováno za bezpečné, aby vám pomohlo předejít těhotenství.
O kalendářním systému lze také říci, že nepředstavuje žádné významné riziko pro vaše zdraví a zdraví vašeho partnera.
Ve srovnání s jinými antikoncepčními metodami však tento systém nemusí být dostatečně účinný, aby oddálil těhotenství.
Efektivita této KB závisí na každém jednotlivci. To znamená, že pokud je tento kalendář KB účinný pro jiné páry, výsledky nemusí být nutně stejné pro vás a vašeho partnera.
Ve skutečnosti, podle Mayo Clinic, 24 ze 100 žen, které používají kalendářní antikoncepci, zažije těhotenství v prvním roce, kdy tuto metodu vyzkoušely.
Proto je důležité vždy konzultovat lékaře, než se rozhodnete pro jakoukoli antikoncepční metodu.