5 léčivých rostlin, které lze snadno pěstovat doma, plus jejich výhody: použití, vedlejší účinky, interakce |

Než se Indonésané obrátí na lékařskou medicínu, stalo se zvykem nejprve zkusit „léčbu“ pomocí bylin vyrobených z léčivých rostlin. Samotné léčivé rostliny mají tisíce druhů. Nyní z celkem 40 tisíc druhů léčivých rostlin na světě vyplývá, že téměř 90 % z nich žije v Indonésii. Ziskové, že? Pouze asi 9 000 druhů je však silně podezřelých z léčivých vlastností a můžete si je vypěstovat sami doma. Jaké jsou nejoblíbenější?

Co jsou léčivé rostliny?

V Indonésii jsou léčivé rostliny alias biofarmaceutické rostliny běžněji známé jako TOGA (Trostlina Óbat venGA).

Tato rostlina obsahuje účinné látky nebo některé přírodní složky, které jsou údajně dobré pro podporu tělesného zdraví.

Každý typ rostliny může mít "složení" sloučenin, které se od sebe liší, takže přínosy se mohou také lišit od jedné léčivé rostliny k druhé.

Obecně každá část léčivé rostliny může být použita k získání jejích vlastností.

Počínaje listy, stonky, plody, slupkou, semeny, kořeny až po hlízy nebo oddenky, které se pak konzumují v různých formách, jako je konzumace syrová, pro vaření koření, topické léky, až po jejich přimíchání do bylinek na pití.

Léčivé rostliny, které si můžete vypěstovat sami doma

Indonésie je bohatá na zdroje léčivých rostlin, které lze pěstovat doma, buď na pozemku na dvoře nebo v malých květináčích, aby uspokojily potřeby rodiny po medicíně.

Podle informací o komoditách léčivých rostlin zveřejněných Agenturou pro hodnocení a rozvoj obchodu (BPPP) ministerstva obchodu zahrnují biofarmaceutické závody v Indonésii 15 hlavních typů rostlin.

Mezi tyto rostliny patří zázvor, laos (galangal), kencur, kurkuma, lempuyang, temulawak, meetreng, temuKEY, dlingo nebo dringo, kardamom, noni (tempo), koruna bohů, kejibeling, hořká a aloe vera.

Vybrali jsme však několik druhů TOGA, které si můžete snadno vypěstovat sami doma.

1. Zázvor

Zázvor je druh léčivé rostliny, která se s oblibou používá jako přísada do bylinných a tradičních léků.

Zázvor obsahuje silnou účinnou látku zvanou gingerol, která je schopna překonat mnoho zažívacích problémů, jako jsou bolesti žaludku a nevolnost, závratě způsobené vertigo, zmírnit bolesti způsobené menstruačními bolestmi a bolesti kloubů, jako je osteoartróza a revmatismus.

Gingerol také údajně zabraňuje růstu buněk rakoviny tlustého střeva. Zázvor vám navíc může pomoci zhubnout.

Pokud chcete zázvor používat jako bylinný prostředek, vybírejte čerstvý. Nejhojnější a nejsilnější sloučeniny gingerolu se nacházejí v čerstvém zázvoru než v zázvoru v prášku.

Zázvorový prášek na trhu se také obvykle zpracovává s velkým množstvím přidaného cukru. Zázvor skladujte v dobře uzavřené nádobě, skladujte v suchu a mimo přímé sluneční záření.

Varování: Zázvor je obecně bezpečný, ale přesto by se neměl konzumovat v nadměrném množství. Zázvor může způsobit bolesti žaludku, nadýmání, pálení žáhy až průjem, pokud jíte příliš mnoho. Nedoporučuje se konzumovat více než 4 gramy zázvoru denně.

2. Kurkuma

Kurkuma obsahuje kurkumin, který jí dodává charakteristickou oranžovou barvu. Kurkumin je také to, co poskytuje léčivé vlastnosti kurkumy, které pomáhají udržovat zdraví a předcházet nemocem.

Díky svým sloučeninám kurmínu se tento pomerančový průsečík již dlouho používá v tradiční indonéské medicíně ke zmírnění příznaků poruch trávení, příznaků kožních onemocnění, léčbě onemocnění jater, snížení rizika srdečních chorob a mrtvice a k prevenci rakoviny tlustého střeva.

Na základě výzkumů slouží kurkumin také k ochraně zdraví nervových funkcí.

Varování: stejně jako u zázvoru by se kurkuma neměla konzumovat příliš mnoho. Některé studie říkají, že nadměrná konzumace kurkumy spouští nárůst přebytečné žaludeční kyseliny.

Příliš mnoho kurkumy může také způsobit problémy s krvácením. Můžete získat modřiny nebo rány, které se hojí déle.

Lidé, kteří mají žaludeční problémy, jako jsou vředy a kteří pravidelně užívají lék na ředění krve warfarin, by proto neměli konzumovat příliš mnoho kurkumy.

3. Kencur

Kencur, který má latinský název Kaempferia galanga ukázalo se, že se zázvorem jsou stále jedna rodina. Není divu, že se stále najde mnoho těch, kteří mylně rozlišují mezi kencurem a zázvorem.

Kencur je dlouho známý jako lék proti kašli s hlenem, lék na průjem, lék na horečku a lék proti bolesti zubů. Kencur lze také použít ke zvýšení chuti k jídlu a léčbě svalových zranění po cvičení.

Tím výhody kencur nekončí. Studie z Bangladéše ukázala, že extrakt z kencuru obsahuje antidepresivní vlastnosti, které jsou prospěšné pro snížení stresu a úzkosti.

4. Kočičí vousky

Kočičí vousky jsou léčivé rostliny, které jsou docela dobře známé při zmírňování řady zdravotních problémů, jako jsou opruzeniny na kůži a otoky dásní.

Kromě toho mohou protizánětlivé látky v kočičích vousech pomoci kontrolovat příznaky alergií, revmatismu a dny, onemocnění ledvin a zastavit záchvaty.

Studie na laboratorních krysách zveřejněná v časopise Etnoparmhakologie uvedli, že kočičí vousky jsou také diuretika, která spouštějí zvýšenou produkci moči.

Nepřímo, chození tam a zpět k močení může pomoci odstranit bakterie v močovém měchýři. Pomáhá také snižovat riziko infekcí močových cest.

5. Betelový list

Betelový list se od starověku používal jako léčivá rostlina k léčbě různých zdravotních problémů. Naši předkové vždy žvýkali betel, aby měli zdravé zuby a ústa.

Ve skutečnosti byla tato tradice betelových ořechů prokázaná jako prospěšná řadou moderních lékařských studií. Bylo prokázáno, že žvýkání betelových ořechů inhibuje růst bakterií v ústech, což je prospěšné pro prevenci dutin a onemocnění dásní.

Antioxidační tanin v betelovém ořechu navíc urychluje reakci organismu na srážení krve a hojení ran. Proto se betel často používá k zastavení krvácení z nosu a léčbě popálenin.

Rostliny nejsou náhradou léků

Než se rozhodnete použít TOGA k léčbě nemocí, nejprve si uvědomte, že i když je prokázáno, že má léčivé vlastnosti, bylinné rostliny nemohou a neměly by nahradit lékařskou léčbu.

Léčivé rostliny fungují pouze ke zvýšení imunity jako podpůrná (podporná) a preventivní (preventivní) terapie, nikoli k léčbě nemocí.

Navíc bylinky z bylinných rostlin také nemají pevnou standardní dávku. Recepty, kolik ingrediencí se přidává a frekvence jejich používání se vždy liší podle toho, kdo je vyrábí.

Proto mohou být účinky drog, které se objeví, také pociťovány odlišně. Ne nutně jeden bylinný lék TOGA poskytuje úplně stejné výhody pro každého, i když mají stejné stížnosti.

Pokud chcete zkusit zpracovat léčivé rostliny jako bylinky, měli byste se nejprve poradit s lékařem o dobrých či špatných úvahách podle vašeho stavu. Zvláště když jej užíváte společně s jinými léky, abyste se vyhnuli účinkům nežádoucích lékových interakcí.

Před konzumací se také ujistěte, že na tyto léčivé rostliny nemáte alergii, abyste se vyhnuli alergickým reakcím.