Sepak takraw je malá míčová hra, která kombinuje minimálně dvě oblíbené sportovní techniky, a to volejbal a fotbal. Tento tradiční sport má hru podobnou volejbalu, ale útočit a bránit více pomocí nohou. Sepak takraw se účastnil mezinárodních turnajů, i když mezi některými nemusí být tak populární.
Takraw na první pohled
Termín sepak takraw se skládá ze slov „sepak“, což v malajštině znamená kop, a „takraw“, což v thajštině znamená ratanový míč. Tento sport vznikl v zemích jihovýchodní Asie od 15. století, nyní se rozvinul a začíná se s ním soutěžit na mezinárodních turnajích, jako jsou SEA Games a Asian Games.
Cílem hry je kopnout míč přes síť a do soupeřova pole získat body. Na rozdíl od hry volejbalu se hráči sepak takraw nesmí dotýkat míče rukama nebo pažemi. Hráči se však mohou dotknout míče nohama, hlavou a hrudí.
Pravidla ve hře sepak takraw
Mezinárodní federace Sepak Takraw (ISTAF) upravuje pravidla soutěže, včetně vybavení hráčů a oblečení během zápasů. Níže jsou uvedena některá základní pravidla ve hře sepak takraw, která musíte znát.
1. Pozice a počet hráčů
Ve hře sepak takraw jsou postaveny dva týmy, kde každý tým se skládá ze tří hráčů. Každý hráč bude mít ve hře určitou roli, totiž tekong , zabiják , nebo podavač . Pozice tekong je ve středovém kruhu hřiště, zatímco zabiják a podavač jsou na levé a pravé straně hřiště u sítě.
Každá role hráčů takraw určí jejich povinnosti a role během hry, dále je vysvětlení.
- Tekong (servery). Tento hráč má na starosti podání k zahájení hry. Při podání dokáže tekong kopnout do míče vysokou rychlostí, aby znesnadnil soupeři obranu.
- Zabiják (Útočník). Tento hráč má za úkol provádět útoky do soupeřova pole. Zatímco přežívá, zabiják nebo útočník bude odpovědný za zablokování kopu a rozbít z opačné strany.
- Podavače. Tento hráč musí mít vysokou kontrolu nebo kontrolu nad míčem. Když je v držení míče, podavač musí být schopen dát snadnou návnadu útočník provedení. Podavače musí mít také schopnost dělat kopy a bloky.
2. Vybavení a hřiště
Obecně je hřiště sepak takraw podobné badmintonu, ale s určitými rozdíly. Fotbalový míč takraw měl původně podobu tkaného ratanu, ale nyní používá materiál ze syntetických vláken. Řada předpisů týkajících se vybavení a hřiště pro zápasy sepak takraw je následující.
- Míč má kulovitý tvar a je vyroben ze syntetického vlákna s 12 otvory a 20 spoji popruhů. Míč má obvod 41-43 cm a váhu 170-180 gramů pro muže, zatímco obvod 42-44 cm a váhu 150-160 gramů pro ženy.
- Hřiště má rozměry 13,4 x 6,1 metru a je rozděleno na dvě sítě o výšce 1,52 metru pro muže a 1,42 metru pro ženy.
- Sportovní oblečení se skládá z trikot , šortky, ponožky a sportovní obuv. Všechny dresy musí být přihlášeny a mít číslo příslušného hráče. Kapitán týmu bude mít na levé paži pásku, která má jinou barvu než má trikot .
3. Výpočet skóre zápasů
Body v zápase sepak takraw lze získat, pokud je hráč schopen vložit míč do soupeřova hracího pole a soupeř nemůže míč vrátit nebo soupeř udělá chybu. Každá z těchto podmínek bude mít hodnotu jednoho bodu.
Obecně platí, že tým, který jako první získá 21 bodů, vyhrává set. Pokud dojde k remíze 20-20 bodů, rozhodčí prodlouží set, dokud jeden z týmů nebude mít dvoubodový náskok nebo maximálně 25 bodů.
Utkání se odehrává na dva sety s dvouminutovou přestávkou. Tým, který vyhraje ve dvou setech, vyhraje zápas. Pokud však oba týmy vyhrají jednu sadu, dojde k prodloužení sady tie-break .
Tie-break nebo se tento třetí set bude hrát pouze do 15 bodů. V případě remízy 14-14 dojde k prodloužení utkání, dokud jeden z týmů nebude mít dvoubodový náskok nebo maximálně 17 bodů.
Jak hrát a fauly v sepak takraw
Než si hráč, kapitán nebo zástupce obou týmů hodí mincí, aby si jako první zvolil stranu hřiště nebo podal. Hra sepak takraw začíná, když podavač hodit míč do tekong podávat a kopat míč do soupeřova pole. Dokud míč nepřeletí síť, podavač a útočník musí zůstat na jejich straně.
Protivník musí být schopen vrátit míč přes síť maximálně třemi doteky. Dotyk všech částí těla je obecně povolen, s výjimkou doteku pažemi, od ramen až po konečky prstů.
Během hry mohou týmy získávat body tím, že vloží míč do pole soupeře nebo využívají chyby soupeře. Níže jsou uvedeny některé chyby od týmu soupeře, které by mohly nastat.
- Vykopněte míč mimo hřiště
- Míč nedokázal přejít do soupeřova pole
- Hráč se při kopání do míče dotkne sítě
- Udělá více než tři doteky, než vrátí míč přes síť
- Dotýkání se míče paží nebo rukou
- Dotýkání se míče, který je stále na soupeřově hracím poli
- Tekong sloužit skokem nebo bez toho, aby byl na zemi
- Tekong během servisu se nepodařilo navázat kontakt
- Míč zasáhne síť
- Míč dopadne na strop, zem nebo jinou část hřiště
Technika a dovednosti hry sepak takraw
Sportovec bude provádět akrobatické pohyby, ať už slouží, brání nebo útočí. V důsledku toho tato technika sepak takraw skutečně vyžaduje hbitost, flexibilitu a sílu těla. Řada technik a dovedností, které mohou začátečníci dělat při cvičení sepak takraw, je následující.
- Vnitřní kop. Nejběžnější a základní kop ve hře sepak takraw, který slouží k ovládání míče. K dotyku míče použijte vnitřní stranu chodidla, zatímco druhá noha slouží jako opora.
- vnější kop. Tento kopový pohyb vnější stranou chodidla slouží k vytlačení míče nahoru. Použijte jednu nohu jako oporu, zatímco druhou nohu pokrčte v úhlu 90 stupňů a směřujte ven, abyste se dotkli míče.
- záhlaví. Na rozdíl od hlavičkové techniky ve fotbale to v sepak takraw provede hráč čelem, aby míč vyletěl nahoru. Můžete to udělat, pokud je míč příliš vysoký a těžko dosažitelný kopem.
- Podání kopem koně. Vysoký kop nohama, abyste kopali míč přes rameno a hlavu. Náročná technika podání, ale dostatečně účinná na to, abyste získali body. Tento pohyb od sportovce opravdu vyžaduje zručnost a vysokou flexibilitu.
- Roletový hrot. Technika útoku popř rozbít s prvky akrobacie, což se týká skákání jednou nohou, otáčení ve směru, kterým je míč namířen, a pomocí druhé nohy kopat míč přes opačné rameno.
Znáte-li pravidla, techniky a jak hrát sepak takraw, jistě vám usnadní zvládnutí tohoto sportu. Abyste mohli hladce hrát sepak takraw, není snadné, musíte pravidelně cvičit s přáteli nebo profesionálním trenérem, aby byla vaše praxe efektivnější.