Jako rodiče určitě chcete dát svému batoleti tu nejlepší výživu. Proto, když malý odmítne jíst rýži, matka bude mít obavy a bude se cítit zmatená. Jaké jsou vlastně příčiny a jak se vypořádat s dětmi, které nechtějí nebo mají potíže jíst rýži? Podívejte se na vysvětlení níže!
Proč děti nechtějí nebo mají potíže jíst rýži?
Stejně jako vývoj miminek existují živiny, kterým musí rodiče věnovat pozornost, když dítě vstoupilo do batolecího stádia vývoje. Jedním z nich je příjem sacharidů.
Rýže je základní potravinou, která nezůstává pozadu, od kojenců při konzumaci pevné stravy až po rodiče.
Citováno z Kids Health, rýže je důležitým zdrojem energie a příjmu sacharidů pro děti.
Přinejmenším potřeba kalorií ze sacharidů pro děti starší 2 let je kolem 50%-60%
Rodiče se proto musí obávat, zda dítě ve fázi růstu batolete ztěžkne nebo nebude chtít jíst rýži.
Citováno ze Zdravých dětí, vybíraví nebo vybíraví jedlíci jsou běžní u batolat.
Jednou z hlavních příčin, proč děti nechtějí jíst rýži, je proto, že vstupují do fáze výběru jídla.
Ve věku batolat už děti vědí, která jídla jim chutnají a která ne. Tyto chutě se často mění podle jeho přání.
Díky tomu má rád jen určitá jídla a chce je jíst, dokud se nezačne nudit, aniž by chtěl jiné menu.
Ve skutečnosti může vaše ratolest chtít několik týdnů jíst pouze jeden druh jídla.
Hlavní problém tedy není v tom, že dítě nechce nebo má potíže jíst rýži.
Je však ve fázi vybíravého jedlíka, nudí se a chce vyzkoušet jiná jídla.
Jak se vypořádat s dětmi, které nechtějí jíst rýži?
Když dítě začne chtít jíst rýži, matka by neměla příliš rychle vyvozovat závěr, že rýži nemá ráda.
Mějte na paměti, že může být obtížné jíst rýži jako jeden z problémů s jídlem u batolat.
Jako rodič můžete zkoušet i jiné varianty jídla a přitom nenutit své dítě, aby je stále jíst.
Zde jsou způsoby, jak se vypořádat s dětmi, které mají potíže s konzumací rýže, které mohou udělat rodiče, jako například:
1. Nenuťte dítě
Rodiče se obvykle snaží dávat dětem rýži, dokud nebude chtít konečně jíst.
Místo toho se tomu vyhněte, protože to může u dětí vyvolat frustraci, traumatizaci a línost jíst.
První věc, kterou je proto potřeba udělat, když dítě nechce nebo má potíže jíst rýži, je nenutit ho.
2. Podávejte v malých porcích
Kromě toho, že maminky nebudou nutit děti, které mají potíže s rýží, mohou vyzkoušet i jiné způsoby, jak udržet chuť jíst.
Při podávání jídla se snažte nejprve podávat rýži v menších porcích než obvykle. Je tu možnost, že to dítě bude chtít i trochu sníst.
3. Dejte další variaci rýže
Když má dítě potíže s konzumací rýže, matka se může pokusit to překonat poskytnutím jiných variant.
Například vytvoření bílé rýže do žluté rýže nebo týmové rýže.
Kromě toho z nich můžete udělat rýžové kuličky, rýžové kuličky, tvarovat je pomocí speciálních forem a další.
Dalším způsobem, který můžete vyzkoušet, když vaše dítě nechce jíst rýži, je přidat koření nebo jiné příchutě.
Toto koření například přidáním česneku, limetkových listů, přidáním vývaru při vaření.
Pokud však ani tato metoda nefunguje, zkuste místo rýže dát jiné zdroje sacharidů, jako jsou brambory nebo batáty.
4. Pozvěte děti ke společnému jídlu
Dalším způsobem, jak se vypořádat s dětmi, které nechtějí nebo mají potíže s rýží, je pozvat je, aby jedly společně, nikoli o samotě.
Děje se tak proto, aby děti při jídle viděly a napodobovaly zvyky svých rodičů.
Když uvidí všechny členy rodiny jíst jídlo, které bylo připraveno, brzy si zvykne dělat to samé, včetně rýže.
5. Zkoušejte to znovu a znovu
Dejte pauzu, když dítě začne odmítat nebo nechce jíst rýži. Můžete to zkusit o několik dní nebo týdnů později.
Místo toho nabízejte stále nová jídla a také jídla, která obvykle odmítá, jako je rýže.
Batolata obvykle potřebují 10krát nebo více, aby snědla jídlo, kterému se předtím vyhýbala.
Neustále seznamujte své dítě s rýží, aby váš malý pomalu pochopil, že rýže je pro něj důležitá potravina.
Kdy byste měli vzít své dítě k lékaři?
Ve skutečnosti existuje několik dalších typů zdrojů sacharidů, které mohou rodiče podávat, aby byl zachován nutriční příjem jejich batolete.
Tyto různé zdroje, jako je hnědá rýže, brambory, nudle, ovesné vločky, cereálie, pečivo a další.
Obvykle se potíže s konzumací rýže stávají dočasným problémem. Nastává fáze, kdy jsou děti velmi vybíravé jedlíky. Není tedy třeba chodit k lékaři na vyšetření.
Uklidni se, maminka není sama Jak to. Existuje mnoho dalších rodičů, kteří mají stejný problém s krmením svých batolat.
Když však váha stále klesá a dítě také nechce jíst další potraviny, je dobré se okamžitě poradit se svým důvěryhodným pediatrem.
Točí se vám hlava poté, co se stanete rodičem?
Připojte se k rodičovské komunitě a najděte příběhy od ostatních rodičů. Nejsi sám!