Museli jste pociťovat závrať, když jste stáli nebo vstávali ze spánku. Zvlášť, když to uděláte náhle. V tu chvíli měl pocit, jako by se svět točil, ale závrať, kterou jste cítili, náhle zmizela beze stopy. Nejsi si jistý, co se stalo? Podívejte se na celou diskusi o tom, proč se vám může točit hlava, když vstáváte níže.
Co způsobuje závratě při náhlém vstávání?
Náhlé závratě při vstávání jsou důsledkem stavu známého jako ortostatická hypotenze (HO). Jedná se o stav, kdy je krevní tlak příliš nízký, když vstáváte ze sedu nebo lehu.
Nejen, že se vám točí hlava, na úrovni, která je dostatečně závažná, může tento stav způsobit omdlení, když rychle vstanete ze sedu i z lehu.
To se děje proto, že když vstanete, gravitační síla způsobí, že se krev shromáždí v oblasti žaludku a nohou. To způsobuje pokles krevního tlaku, protože se do srdce nevrací dostatek krve.
Specializované buňky umístěné v blízkosti srdce a tepen na krku obvykle tento pokles krevního tlaku pochopí. Poté tyto buňky vysílají signály do mozku, které pak instruují srdce, aby pumpovalo krev rychleji a více.
Tím dojde ke stabilizaci krevního tlaku. Nejen to, tento stav povzbudí krevní cévy, aby se zúžily a zvýšily krevní tlak opět do normálu.
Tento stav bývá mírný a neškodný. Ve skutečnosti můžete zažít HO jen několik minut, než bolest hlavy odezní.
Avšak HO, která je klasifikována jako závažná a vyskytuje se poměrně často, může způsobit vážné zdravotní problémy. Proto okamžitě navštivte lékaře, aby konzultoval zdravotní problém, pokud jej máte dostatečně často.
Můžete také zažít HO kvůli jiným stavům, jako je dehydratace, příliš dlouhý odpočinek v posteli a mnoho dalších.Kdo je k tomu náchylný?
Existuje několik stavů, které mohou zvýšit riziko vzniku závratí při vstávání, jako například:
1. Starší lidé nad 65 let
Tento stav bude náchylnější k výskytu u starších osob ve věku 65 let a více. Protože speciální buňky, které jsou v blízkosti srdce a tepen v krku, budou pracovat pomaleji.
Nejen to, stárnoucí srdce bude mít stále těžší pumpovat krev rychle. V důsledku toho snáze zažijete tento stav, pokud jste vstoupili do tohoto věku.
2. Užívání některých léků
Existuje několik typů léků, které mohou zvýšit riziko, že budete mít závratě při vstávání. Například léky k léčbě vysokého krevního tlaku nebo léků na srdeční onemocnění, jako jsou diuretika, alfa-blokátory, beta-blokátory, blokátory kalciových kanálů, a ACE inhibitory.
Další léky, které působí na léčbu Parkinsonovy choroby, některá antidepresiva, některá antipsychotika, svalová relaxancia a některé léky na léčbu erektilní dysfunkce mohou také zvýšit váš potenciál pro pocit závratě, když vstanete.
3. Určité zdravotní problémy
Pokud máte srdeční onemocnění, včetně onemocnění chlopní, srdečního infarktu a srdečního selhání, může se vám snadněji točit hlava, když vstanete z postele a vstanete.
Kromě toho mohou poruchy nervového systému, jako je Parkinsonova choroba, a některé zdravotní problémy, které mohou poškodit nervy, jako je cukrovka, snížit váš krevní tlak.
4. Vystaveno horkému počasí
Vystavení se horkému slunci vám může při vstávání způsobit závrať. Důvodem je, že když jste v horkém počasí, budete se samozřejmě potit, takže tělo bude mít nedostatek tekutin nebo se dehydratuje.
Tento stav může způsobit pokles krevního tlaku a vést k ortostatické hypotenzi, která může způsobit, že budete pociťovat závratě, když vstanete.
5. Těhotenství
Když se váš oběhový systém zrychlí, když jste těhotná, je snazší, aby váš krevní tlak klesl. To je vlastně u těhotných žen zcela normální.
Nemusíte se však bát, protože po porodu se váš krevní tlak vrátí do normálu.
6. Konzumace alkoholu
Pokud často pijete alkohol, nedivte se, že se vám při vstávání často točí hlava. Důvodem je, že nápoje, které mají mnoho nepříznivých účinků na vaše zdraví, mohou zvýšit riziko ortostatické hypotenze.
Časté závratě při vstávání mohou být vážným zdravotním stavem
V naprosté většině případů se pocit závratě při vstávání náhle objeví jen občas. Pokud se však s ní setkáte často, je lepší okamžitě konzultovat zdravotní stav s lékařem.
Důvodem je, že nízký krevní tlak, který se objeví náhle po postavení se a který se objevuje opakovaně, může způsobit komplikace nebo vážnější zdravotní problémy, zejména u starších osob.
Mezi komplikace závratě při postavení patří:
1. Pád
Pokud tento stav není okamžitě léčen, můžete často padat. Důvodem je, že když se pokusíte vstát a pak se vám zatočí hlava, můžete omdlít a upadnout.
2. Mrtvice
Nejen, že upadnete, můžete dostat mrtvici, protože se vám při vstávání příliš často točí hlava. Tento stav může nastat v důsledku sníženého průtoku krve do mozku.
3. Onemocnění srdce
Podle Mayo Clinic může být ortostatická hypotenze rizikovým faktorem pro srdeční onemocnění a řadu komplikací, jako je bolest na hrudi, problémy se srdečním rytmem nebo srdeční selhání.
Lidé s ortostatickou hypotenzí (HO) mají téměř dvakrát vyšší pravděpodobnost rozvoje srdečního selhání než lidé bez HO.
Riziko se může zvýšit více než 1,5krát, pokud máte také vysoký krevní tlak jako základní onemocnění. Toto zvýšené riziko bude silnější u lidí ve věku 45–55 let ve srovnání s lidmi ve věku 56–64 let.
Jak se vypořádat se závratí při náhlém vstávání
Tyto potíže obvykle rychle odezní, pokud se vrátíte do sedu nebo lehu. Spánek s hlavou opřenou o polštář může také pomoci zmírnit vaše příznaky.
Abyste tomu zabránili, musíte se zvedat na nohy pomalu a musíte zůstat hydratovaní po celý den. Elektrolyty mohou pomoci urychlit zotavení.
Pravidelné cvičení s mírnou intenzitou může také zvýšit pevnost svalových stěn krevních cév, a tím snížit hromadění krve v nohou.
Lidé, kteří jsou klid na lůžku kvůli dlouhodobé bolesti byste se měli snažit každý den sedět a cvičit v posteli, kdykoli je to možné.
Pokud máte problémy se srdcem a často pociťujete závratě, když náhle vstanete, okamžitě se poraďte se svým lékařem, abyste získali správnou léčbu.