Po namáhavé činnosti, cvičení nebo stihnutí vlaku a autobusu do práce v horkém ránu se může pot snadno vydatně vydatně, zejména v podpaží, které je nejvíce náchylné k promočení. Když tohle máte, určitě se cítíte nepříjemně, že? Nyní se již nemusíte bát, protože můžete předcházet a léčit mokré podpaží, pokud znáte přesný způsob. Jste zvědaví jak? Podívejme se na následující recenze.
Snadný způsob, jak se vypořádat s vlhkým podpaží
Každý má jiné tělo. Jsou tací, kteří se potí snadněji, jsou i tací, jejichž tělo produkuje méně potu.
No, nadměrná produkce potu je otravná. Kromě toho, že vlasy vypadají ochablé, celé tělo včetně podpaží jako by se koupalo v potu.
Aby se podpaží během aktivit nenamočilo a zůstalo v suchu, existuje několik způsobů, jak zabránit a řešit následující:
1. Používejte antiperspirant
Mnoho lidí již možná zná způsob, jak předcházet a léčit mokré podpaží, je použití deodorantu nebo antiperspirantu.
Věděli jste však, že mají různé funkce?
Deodoranty se obvykle používají k řešení tělesného pachu díky svému vonnému účinku, zatímco antiperspiranty jsou určeny spíše k zastavení pocení.
Pokud opravdu chcete předcházet mokrému podpaží, můžete přestat používat deodorant a přejít na antiperspirant, zejména po sprchování.
Důvodem je, že antiperspiranty jsou schopny zabíjet bakterie způsobující tělesný pach a zároveň blokovat produkci přebytečného potu z potních žláz v podpaží.
Antiperspiranty však fungují jen krátkodobě, takže si je později budete muset vzít znovu.
2. Pijte vodu
Přestože je často podceňována, ve skutečnosti je pití vody v dostatečném množství účinným způsobem, jak se vypořádat s mokrým podpažím.
Když totiž tělo dostane optimální množství tekutin, tělesná teplota se sníží a ochladí.
To samozřejmě pomůže potním žlázám produkovat pot v normálním množství nebo ne příliš mnoho.
Důvodem je, že horké tělo spustí pot, aby zchladilo tělesnou teplotu.
Klíčem je dodržovat doporučení pít vodu, abyste pokryli každodenní potřebu tekutin.
3. Oholte chloupky v podpaží
Pravidelné holení podpaží je také jedním ze způsobů, jak se můžete pokusit udržet podpaží suché.
Studie o Journal of Cosmetic Dermatology tvrdil, že se věří, že holení chloupků v podpaží snižuje nepříjemný zápach v podpaží.
Navíc používání antiperspirantů ke snížení produkce potu bude optimální, pokud si pravidelně holíte podpaží.
Ne bez důvodu, protože všechny typy vlasů mají v podstatě přirozenou vlhkost.
Proto mohou pozdější husté chloupky v podpaží skutečně zhoršit stav vašeho mokrého podpaží.
Při holení v podpaží vždy nejprve použijte hydratační krém nebo speciální krém na holení, OK! Nejen pro prevenci zapáchajícího a mokrého podpaží je tato metoda účinná i proto, aby podpaží po holení nezčernalo.
Vyhněte se také používání antiperspirantů bezprostředně po oholení podpaží.
Je dobré tomu dát pár hodin, protože antiperspiranty mají riziko podráždění čerstvě oholené pokožky.
4. Noste bavlněné oblečení
Dalším způsobem, jak se můžete pokusit předejít pocení v podpaží a snížit jej, je nosit oblečení vyrobené z bavlny.
Záliba nosit těsné oblečení nebo oblečení, které není vyrobeno z bavlny, dělá vzhled atraktivnějším.
Na druhou stranu to může také spustit vzhled mokrých skvrn na podpaží vašeho oblečení. Je to proto, že produkce potu v těle není schopna správně absorbovat materiál oděvu.
Zkuste použít bavlněné oblečení s trochu volnější velikostí. Tato možnost usnadní tělu, včetně podpaží, snadné dýchání a rychle sníží tělesnou teplotu.
Tato metoda nepřímo vyřeší problém mokrého podpaží, které může potřísnit vaše oblečení.
5. Vyhněte se některým potravinám vyvolávajícím pot
Věřte tomu nebo ne, ale jídlo, které jíte každý den, může skutečně ovlivnit produkci potu, víte!
Ano, protože existují potraviny, které spouštějí produkci potu ve velkém množství.
Vezměte si například, že trávicí systém bude pracovat tvrději, když budete jíst příliš mnoho potravin s nízkým obsahem vlákniny.
Většina potravin s vysokým obsahem soli může vyvolat nadměrnou produkci potu a moči.
A nejen to, stejný podíl na příčině mokrého a zpoceného podpaží mají také průmyslově zpracované potraviny, potraviny s vysokým obsahem tuku, kořeněná jídla, nejrůznější druhy cibule, pivo a kofeinové nápoje.
Místo toho můžete zvýšit spotřebu potravin a nápojů, které hrají roli při zklidnění hyperaktivních potních žláz.
Jedna věc, kterou můžete zkusit, je zvýšit příjem potravin nebo nápojů, které nejsou příliš zatěžující pro trávicí systém, jako jsou:
- voda,
- zelený čaj,
- mandlový ořech,
- banán,
- pšenice,
- sladká brambora,
- zelenina,
- ovoce a
- potraviny s vysokým obsahem vápníku, jako je mléko a sýr.
To jsou různé způsoby, jak zabránit a léčit mokré podpaží.
Se suchým podpaží bude zachována osobní hygiena a určitě budete mnohem sebevědomější projít dnem.