Je normální, že se každou chvíli uprostřed noci probudíte, protože potřebujete čůrat. Pokud však v noci často močíte, může to být příznak nykturie.
Nokturie je stav, při kterém musíte v noci často močit. Pacienti obvykle nemohou zadržet moč (močová inkontinence), takže je narušena doba spánku.
Jaké jsou příznaky nykturie?
Příznaky častého močení v noci jsou samozřejmě močení nebo močení ve velkém množství v noci. Za normálních podmínek byste měli být schopni spát 6-8 hodin bez rušení, protože produkce moči se během spánku snižuje.
Lidé s nykturií možná budou muset vstát alespoň dvakrát uprostřed noci, aby se vymočili. Postupem času může tento stav způsobit spánkovou deprivaci a snížit kvalitu spánku.
Jakmile začnete mít nedostatek spánku, můžete zaznamenat následující příznaky:
- nálada dolů a mívám deprese,
- časté zívání a ospalost
- rychleji unavený,
- těžko se soustředit,
- také nedostatek motivace
- vznětlivý a zapomnětlivý.
Pokud je nokturie způsobena určitým onemocněním, můžete pociťovat jiné příznaky než časté močení. Tyto příznaky se liší v závislosti na tom, jaké zdravotní problémy jsou příčinou.
Co způsobuje nykturii?
Nykturie je obvykle známkou zdravotního problému. Zde jsou různé stavy, které mohou způsobit časté močení v noci.
1. Spánková apnoe
Spánková apnoe je porucha spánku, která může způsobit, že člověk během spánku na několik sekund přestane dýchat. Při prožívání spánková apnoe , tělo se pokusí najít způsob, jak volně dýchat.
Srdeční sval se natáhne, aby pumpoval více krve bohaté na kyslík. Stimuluje však také práci hormonu ANH ( atriální natriuretický peptid ), což zvyšuje produkci moči, takže budete močit častěji.
2. Městnavé srdeční selhání nebo slabé srdce
Během dne se v nohách hromadí tekutina vlivem gravitace a neschopnosti srdce normálně pumpovat. Když si v noci lehnete, tato tekutina se vrátí do krevního oběhu a bude filtrována ledvinami, takže se zvýší tvorba moči.
3. Cukrovka
Nykturie je jedním z nejčastějších příznaků cukrovky. Je to proto, že diabetici mají vysokou hladinu cukru v krvi. Přebytečný cukr v těle bude vylučován močí, ale cukr také přitahuje vodu a zvyšuje frekvenci močení.
4. Nervové poruchy
Neurologické poruchy, jako je Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba a roztroušená skleróza může interferovat s dodáváním signálů, které regulují fungování močového systému. Výsledkem je, že močový měchýř není schopen udržet moč a nutí vás často močit.
5. Konzumace diuretických léků
Léky na vysoký krevní tlak a srdeční selhání jsou obvykle diuretika. Tento lék zvyšuje hladinu vody a soli, takže se zvyšuje objem moči. Pokud v noci často močíte, poraďte se před konzumací se svým lékařem.
6. Recidivující infekce močových cest
Neléčené infekce močových cest mohou narušit funkci močového měchýře. Pokud se nekontroluje, močový měchýř nemusí být schopen úplně vylučovat moč. Močový měchýř se také rychleji plní, takže močíte častěji.
7. Těhotenství
Těhotné ženy obvykle v noci často močí. Je to proto, že se zvyšuje objem krve matky a močový měchýř je stlačován (cystitida) vyvíjejícím se plodem. S gestačním věkem se však tato stížnost sníží.
Jak diagnostikovat nykturii?
Nykturie je zdravotní stav s velmi různými příčinami. Proto podstoupíte spoustu kontrol, abyste zjistili původ tohoto problému. Lékař nejprve položí otázky jako:
- Kdy jste začali často v noci močit?
- Kolikrát v noci močíte?
- Jaké léky pravidelně užíváte?
- Vytéká moč méně (anurie) nebo více než obvykle?
- Vyskytlo se v rodině onemocnění močového měchýře?
- Existují nějaké další znepokojivé příznaky?
Poté, co lékař bude znát váš stav a anamnézu, přistoupí k sérii vyšetření. Toto vyšetření může pomoci odhalit nemoci, které jej mohou způsobovat.
Typy testů pro diagnostiku nykturie jsou:
- krevní test cukru k detekci diabetes mellitus
- test nedostatku vody k detekci diabetes insipidus
- kompletní krevní obraz a biochemický test krve
- analýza moči (test moči)
- kultivační test moči
- cytoskopii, abyste viděli stav močového systému
- ČT skenovat a ultrazvuk
Jak léčit nykturii?
Nejlepším způsobem léčby nykturie je užívání léků a změna životního stylu. S odkazem na stránku Cleveland Clinic lze konzumovat následující typy léků.
- Anticholinergika, zejména k léčbě hyperaktivního močového měchýře.
- Bumetanid a furosemid ke kontrole tvorby moči.
- Desmopresin pomáhá ledvinám snížit produkci moči.
Aby byl váš noční spánek pohodlnější, zde jsou některé změny životního stylu, které můžete provést.
- Před spaním nepijte hodně vody, alkoholu nebo nápojů s kofeinem.
- Omezte potraviny, které dráždí močový měchýř, jako jsou kyselá a kořeněná jídla.
- Cvičte pánevní dno nebo Kegelovy cviky.
- Spěte s nohama podepřeným tak, aby byl ve vyšší poloze.
- Noste speciální punčochy, abyste zabránili hromadění tekutiny v nohách.
- Pokud musíte užívat diuretikum, vezměte si je šest hodin před spaním.
- Zdřímněte si na 20–30 minut, abyste nahradili nedostatek nočního spánku.
Nykturie je součástí problému močového systému zvaného polyurie. I když je nykturie neškodná, může narušit váš spánkový cyklus a ovlivnit váš každodenní život. Tento stav je také často příznakem jiných zdravotních problémů, takže by se neměl ignorovat.