Pocit, že se místnost točí, hlava se vznášela a nevolnost a zvracení, které zažíváte kvůli závrati, vás mohou přimět k pocitu bezmoci. Nebojte se, existuje mnoho možností léků na vertigo, které lze použít k léčbě vašeho stavu. Pojďme se podívat a důkladně prozkoumat, co je vertigo a jaké jsou účinné léky na vertigo.
Co je vertigo?
Vertigo je stav, kdy cítíte, že se prostředí kolem vás točí nebo vznáší. Vertigo je stav, který se může objevit náhle nebo může trvat určitou dobu.
Vertigo může být také charakterizováno pocitem vratkého těla, kývání hlavou, dokud nemáte pocit, že nestojíte pevně, takže je pro vás obtížné stát nebo chodit. Pokud máte závratě, můžete mít také pocit, že se vám točí hlava nebo že se točí svět kolem vás, může vám být nevolno a zvracet.
Co způsobuje vertigo?
Zdroj: Ties Magazine Vertigo je často způsobeno problémy s tím, jak vnitřní ucho funguje při regulaci tělesné rovnováhy. Vertigo může být také způsobeno problémy v určitých částech mozku nebo určitými pohyby hlavy, které mohou vyvolat vertigo.
Když pohnete hlavou, vnitřek ucha vám řekne, kde máte hlavu, a vyšle signál do mozku, aby udržoval rovnováhu. Pokud je však problém ve vnitřním uchu, pak pocítíte bolest a závratě. Některé další příčiny vertiga jsou následující:
- Migréna nebo bolest hlavy
- labyrintitida, je infekce vnitřního ucha, která může ovlivnit váš sluch a rovnováhu.
- Benigní paroxysmální polohové vertigo ( BPPV ) je porucha rovnováhy, která může způsobit vertigo při změně polohy hlavy.
- Meniérová nemoc, Jde o poruchu vnitřního ucha způsobenou nahromaděním tekutiny a změnami tlaku ve vnitřním uchu. To může způsobit vertigo spolu se zvoněním v uších (tinnitus) a ztrátou sluchu.
- Vestibulární neuritida nebo labyrintitida , je porucha vnitřního ucha způsobená infekcí (obvykle způsobenou virem) v okolí nervů, které jsou důležité pro napomáhání tělesné rovnováze.
Kromě toho může být vertigo také způsobeno následujícími podmínkami:
1. Dehydratace
Někdy je vertigo způsobeno tím, že jste dehydratovaní. Doporučuje se konzumovat dostatek minerální vody, aby bylo tělo hydratované a zabránilo se příznakům vertigo. Sledujte svůj příjem vody a pokud se vaše závratě často opakují, snažte se vyhnout horku, vlhku a pocení, které by mohly způsobit ztrátu většího množství tekutin v těle.
2. Nedostatek vitaminu D
Vertigo může být způsobeno tím, že jen zřídka jíte potraviny, které obsahují vitamín D. Studie citovaná Healthline ukazuje, že nedostatek vitamínu D může zhoršit příznaky u lidí, kteří mají BPPV (Benigní paroxysmální polohové vertigo), což je nejčastější příčina závratí. Hladinu vitamínu D můžete zvýšit také pitím sklenice plnotučného mléka bez cukru, pitím pomerančového džusu, konzumací tuňákových ryb a dokonce i konzumací vaječných žloutků. Požádejte svého lékaře, aby zkontroloval vaše hladiny vitaminu D, abyste mohli očekávat konzumaci více potravin obsahujících vitamin D nebo dokonce užívání doplňků vitaminu D.
3. Pijte hodně alkoholu
Časté jsou závratě v důsledku účinků pití alkoholu. Ale kdo by si pomyslel, že alkohol, který konzumujete, může zhoršit vaše závratě? Podle Asociace vestibulárních poruch může alkohol ve skutečnosti změnit složení tekutiny ve vašem vnitřním uchu. Kromě toho vás alkohol také dehydratuje. Tyto věci mohou ovlivnit vaši rovnováhu, i když jste při vědomí. Snížení konzumace alkoholu nebo dokonce úplné vysazení může pomoci zlepšit příznaky vertigo.
Jaké jsou příznaky vertiga?
Nejčastějšími příznaky vertiga jsou nevolnost, zvracení, bolest hlavy, zvonění v uších (tinnitus) a pocit točení nebo plovoucí hlavy. Příznaky mohou obvykle trvat několik minut, hodin nebo dní. Zde jsou další příznaky vertiga:
- Nepřirozené pohyby očí, například rychle zleva doprava nebo shora dolů
- Studený pot
- Zvonění v uších
- Poruchy sluchu
- Zhoršené vidění, například objekty viděné, jako by byly duplikovány
- Snížená úroveň vědomí
Různé možnosti léků na vertigo
Léky na vertigo, které se běžně používají, jsou:
1. Meclizine
Meclizine je antihistaminikový lék na vertigo, který zabraňuje a zmírňuje příznaky závratí, nevolnosti a zvracení v důsledku kinetózy. Meclizine lze použít k léčbě závratí způsobených problémy s vnitřním uchem.
Obvyklá dávka meklizinu pro léčbu závratí u dospělých je 25 mg užívaných 1-4krát denně nebo 50 mg užívaných 2krát denně. Tento lék je k dispozici na lékařský předpis nebo volně prodejný v lékárnách.
2. Promethazin
Promethazin je antihistaminikum k léčbě nevolnosti a zvracení spojených s určitými stavy (např. po operaci nebo vertigo).
Obvyklá dávka prometazinu při nevolnosti a zvracení u dospělých je 12,5 až 25 mg každé 4 až 6 hodin podle potřeby. Obvykle bude tento lék na vertigo vyžadovat předpis.
3. Difenhydramin
Difenhydramin je antihistaminikum. Léky na vertigo fungují tak, že blokují účinky určitých chemikálií (histaminu), které způsobují nevolnost a zvracení v důsledku vertiga. Tento lék seženete bez lékařského předpisu v nejbližší lékárně.
Obvyklá dávka difenhydraminu pro vertigo a nevolnost a zvracení u dospělých je 25-50 mg užívaných každých 6-8 hodin. Počáteční dávku aplikujte 30 minut před vystavením pohybu a opakujte před jídlem a před cestou.
4. Dimenhydrinát
Dimenhydrinát je antihistaminikum k prevenci a léčbě nevolnosti, zvracení a závratí způsobených kinetózou. Dimenhydrinát lze také použít jako lék na závratě.
Obvyklá dávka dimenhydrinátu jako léku na vertigo pro dospělé je 50 až 100 mg každých 4 až 6 hodin, až do maximální dávky 400 mg za 24 hodin.
5. Lorazepam
Lorazepam je benzodiazepinová třída léků na vertigo, které působí na mozek a centrální nervový systém a mají uklidňující účinek. Lorazepam je vestibulární supresivum, což je lék na snížení nystagmu (pohybu očí) způsobený vestibulární nerovnováhou nebo lék na snížení kinetózy.
Obvyklá dávka lorazepamu jako léku na vertigo pro dospělé je 0,5 mg dvakrát denně.
Výše uvedené informace nenahrazují lékařskou pomoc. Před zahájením léčby se vždy poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.
Existují nějaké jiné léky na vertigo kromě těch od lékaře?
V závislosti na příčině existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat doma, abyste zmírnili své příznaky bez léků na vertigo. Například:
1. Spánek
Nedostatek spánku je jednou z věcí, které způsobují vertigo. Dobrý spánek a dostatek proto pro vás může být lékem na závratě.
2. Epleyho manévr
Pokud vertigo přichází z levého ucha:
- Posaďte se na okraj postele. Nakloňte hlavu o 45 stupňů doleva (nedotýkejte se ramen). Umístěte si pod sebe měkký polštář tak, že když si lehnete, polštář se vám místo pod hlavou zasune mezi ramena.
- Jedním rychlým pohybem si lehněte (s hlavou na posteli, ale stále zakloněnou pod úhlem 45 stupňů). Polštář by měl být pod rameny. Počkejte 30 sekund, než vertigo ustane.
- Nakloňte hlavu o 90 stupňů doprava, aniž byste ji zvedli. Počkejte 30 sekund.
- Změňte polohu hlavy a těla na stranu doprava, abyste se dívali na podlahu. Počkejte 30 sekund.
- Posaďte se pomalu, ale zůstaňte několik minut v posteli.
- Pokud vertigo přichází z pravého ucha, změňte výše uvedené pokyny.
3. Fosterův manévr
- Klekněte si a na několik sekund se dívejte do stropu.
- Hlavou se dotkněte podlahy, zasuňte bradu do hrudníku tak, aby se hlava dostala do kolen. Počkejte 30 sekund.
- Otočte hlavu směrem k uchu, které je zdrojem závratí (pokud závratě vycházejí z pravého ucha, otočte obličej k pravému lokti). Počkejte 30 sekund.
- Jedním rychlým pohybem zvedněte hlavu tak, aby byla na všech čtyřech rovnoběžná se zády. Udržujte hlavu v úhlu 45 stupňů. Počkejte 30 sekund.
- Jedním rychlým pohybem zvedněte hlavu tak, aby byla zcela vzpřímená, ale hlavu držte otočenou směrem k té straně těla, která je problematická (v příkladu výše doprava). Poté se pomalu postavte.
Možná budete muset tento manévr několikrát opakovat, abyste zmírnili závratě. Po první polovině odpočívejte 15 minut, než to zkusíte znovu.
Přírodní lék na vertigo
I když jste od svého lékaře užili léky na závratě, někdy jsou příznaky závratě tak silné, že potřebujete další pomoc. Nebojte se, záchvaty závratí můžete zmírnit jednoduchými a přírodními ingrediencemi, které najdete v kuchyni.
Podívejte se na následující informace, abyste zjistili, jaké koření vás může zachránit před záchvaty závratí.
1. Zázvor
Zdroj: Medical News Today Zázvor je již dlouhou dobu známý jako účinný lék na nevolnost, zvracení a závratě. Kromě toho může zázvor také zlepšit krevní oběh, takže mozek získá zásobu kyslíku z krve. Pokud se vertigo opakuje kvůli virové nebo bakteriální infekci, může vám rychleji pomoci protizánětlivá funkce zázvoru.
Chcete-li zmírnit závratě, použijte zázvorové koření, uvařte kořen zázvoru nebo mletý zázvor s teplou vodou nebo čajem. Pro zmírnění nevolnosti můžete do nálevu přidat i trochu lístků máty.
Kromě léčby zánětu může pití zázvorové vody zabránit dehydrataci, která riskuje zhoršení příznaků vertiga, které na vás útočí. Díky jeho všestrannosti můžete zázvor použít jako koření do zeleniny, polévek a dalších jídel, pokud je chuť zázvoru pro vaše chuťové buňky příliš silná.
2. Gingko biloba
Odborníci se shodli, že ginkgo biloba, rostlina široce pěstovaná v asijských zemích, může pomoci zmírnit závratě.
Ginkgo biloba je schopno spustit krevní oběh do hlavy, mozku a vnitřního ucha. Kromě toho je tato prastará rostlina, která může žít stovky let, bohatá na antioxidanty, které jsou užitečné pro prevenci poškození mozkových buněk a nervů.
Sušené listy ginkgo biloby můžete využít tak, že je uvaříte s lístky čaje v teplé vodě. Kromě použití listů můžete zralá semínka ginkgo biloby také přimíchat do pokrmů, jako jsou kaše a restovaná zelenina jako přírodní dochucovadlo.
V současné době se v lékárnách prodává také mnoho doplňků s výtažkem z ginkgo biloby, ale musíte být opatrní a nejprve se poradit se svým zdravotníkem, protože prodávané doplňky obsahují chemikálie, které jsou ohroženy určitými vedlejšími účinky.
3. Červená paprika
Červená paprika (také známá jako kajenský pepř ) patří v poslední době mezi oblíbené koření mezi milovníky zdravého životního stylu. Zdá se, že červená paprika je také dobrá pro lidi se závratěmi.
Toto koření, které je obvykle dostupné ve formě prášku, je bohaté na kapsaicin, který je schopen vyrovnat krevní destičky (trombocyty) a zlepšit průtok krve do mozku a vnitřního ucha. Kapsaicin je také účinný při úlevě od bolestí hlavy, které pociťujete, když se vertigo opakuje. Červenou papriku můžete použít jako koření na vaření nebo směs nápojů s citronovou vodou.
4. Koriandr
Semena koriandru jsou jedním z nejběžnějších koření v Indonésii. Důvodem je, že toto koření na vaření je velmi snadné najít na trhu nebo v supermarketu a jeho použití je tak rozmanité. Koho by napadlo, že semínka koriandru můžete použít i jako prostředek proti závrati.
Koriandr funguje jako protizánětlivý v boji proti virovým nebo bakteriálním infekcím, které způsobují vertigo. Kromě toho je koriandr také bohatý na železo, které může pomoci zvýšit a zlepšit krevní oběh v těle.
5. Listy bazalky
Bazalka neboli bazalka je rostlina, jejíž listy se často používají jako dochucovadlo potravin pro její silné aroma. Odborníci se domnívají, že tato rostlina, která se hojně pěstuje v Indii a dalších asijských zemích, pomůže lidem trpícím závratí kontrolovat jejich příznaky, protože listy bazalky mají antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti.
Kromě toho mohou listy bazalky také snížit pocit točení hlavy při zachování zdraví vašich krevních cév.
Jak zabránit opakování vertiga?
Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zabránili opakování vertiga a pomohli zmírnit příznaky vertiga, včetně:
- Proveďte jednoduché cvičení
- Spěte s mírně zvednutou hlavou. Pod hlavu můžete použít dva nebo více polštářů, abyste měli hlavu výše než tělo.
- Vstávejte ze sedu nebo ze spánku pomalu. Než vstanete z postele, asi minutu seďte.
- Nenaklánějte se, abyste věci zvedli, zvláště náhle.
- Vyhněte se zvednutí krku vysoko, například když chcete zvednout něco na vysoké polici.
- Během aktivity pomalu pohybujte hlavou.