Prostata je orgán, který má hlavní roli v mužském reprodukčním systému. Zdraví prostaty musí být udržováno, protože různé poruchy, které na prostatu útočí, mohou ovlivnit mužské zdraví a plodnost.
Chcete-li zjistit, jak důležitý je orgán prostaty, nejprve zvažte následující věci, které byste měli vědět o jeho anatomii a funkcích.
Struktura prostaty
Prostata je žláza umístěná pod močovým měchýřem a obklopuje močové cesty, kanál, kterým moč a spermie odcházejí z těla. Tento orgán, který vlastní pouze muži, má velikost vlašského ořechu a váží 20 až 30 gramů a může růst s věkem.
Prostata je uzavřena pouzdrem nazývaným fibromuskulární tkáň, která se skládá ze směsi kolagenu, elastické pojivové tkáně a mnoha vláken hladkého svalstva. Proto je prostata na dotek velmi elastická.
Tkáň prostaty je rozdělena do tří zón. Zde jsou tři, od nejhlubší po nejvzdálenější vrstvu.
Zdroj: Příroda Přechodová zóna
Tato zóna je nejhlubší a nejmenší částí prostaty, váží jen asi 10 % celého orgánu. Přechodová zóna obklopuje horní třetinu močové trubice.
Přechodová zóna je jediná část, která bude po celý život dále růst. Z tohoto důvodu je přechodová zóna také často počátečním místem BPH nebo benigního zvětšení prostaty.
Centrální zóna
Centrální zóna, známá také jako střední lalok, obklopuje přechodovou zónu a představuje asi čtvrtinu hmotnosti prostaty. V této zóně je také několik částí skládajících se z vývodu prostaty, semenného vývodu a semenného váčku. Tento kanál je také známý jako ejakulační kanál.
Periferní zóna
Periferní zóna tvoří asi 70 % celkové tkáně prostaty. Periferní zóna je nejvzdálenější zóna, kterou lze při výkonu nahmatat digitální rektální vyšetření (DRE) nebo digitální rektální.
Většina problémů, jako je adenokarcinom nebo budoucí rakovina prostaty, se nachází v periferní zóně. Tato oblast je také nejčastěji postiženou chronickou prostatitidou.
Jaká je funkce orgánu prostaty?
Hlavním úkolem prostaty je nejdůležitější produkovat tekutinu, která se později smísí se spermiemi z varlat a vytvoří semeno. Tato tekutina je uložena v tubulárních žlázách nazývaných semenné váčky, které se nacházejí v centrální zóně.
Během ejakulace se svalové buňky, které pokrývají prostatu, stahují a potlačují uloženou tekutinu. Tento proces způsobuje smíchání tekutiny, spermií a tekutin z jiných žláz. Tato směs tvoří semeno, které později vyjde přes penis nebo také známé jako semeno.
Kapalina do značné míry určuje kvalitu vyrobeného cementu. Důvodem je, že tato tekutina se skládá z cukru, enzymů a alkalických chemikálií, které hrají důležitou roli v procesu hnojení. Uvolněný cukr vyživuje spermie, aby mohly oplodnit vajíčko, když vstoupí do těla ženy.
Prostata také produkuje enzym tzv prostatický specifický antigen (PSA), který pomáhá zkapalňovat semeno po ejakulaci, takže spermie mohou rychleji plavat směrem k vajíčku. Mezitím alkalické chemikálie neutralizují sekreci vaginální kyseliny, aby udržely životaschopnost spermií v ženském těle.
Semenná tekutina také obsahuje složky protilátek, které mohou chránit močové cesty a spermie před bakteriemi a patogeny, které způsobují různá onemocnění.
Kromě toho přítomnost prostaty zabrání zpětné ejakulaci, což je stav, kdy je sperma vtaženo zpět do močového měchýře. Sval prostaty pomůže uzavřít hrdlo močového měchýře, když člověk zažívá sexuální vyvrcholení.
Důležitost udržení zdraví prostaty
Stejně jako ostatní tělesné orgány, ani prostata není bez rizika onemocnění. Typy onemocnění prostaty jsou:
- prostatitida. Zánět prostaty, který může být způsoben bakteriální infekcí nebo poraněním prostaty.
- Benigní zvětšení prostaty (BPH). Stav, kdy je prostata zvětšená do bodu, kdy je ucpaná močová trubice.
- Rakovina prostaty.
Jakmile je vaše prostata postižena problémy, dopad, který je nejvíce pociťován, je porucha pokaždé, když močíte. Jako v BPH. Vzhledem k jejímu umístění, které obklopuje močovou trubici, nadměrné zvětšení prostaty bude tlačit na močovou trubici, což způsobí zadrhávání moči nebo dokonce její úplné zablokování.
To vám dá pocit nepohodlí. Kromě bolesti při močení a ejakulaci často cítíte potřebu jít na záchod, protože váš močový měchýř je vždy plný. Vylučování moči je bohužel kvůli nemoci ztíženo. Problémy s prostatou také snižují kvalitu života.
Naštěstí existují různé věci, které můžete udělat, aby funkce fungovala správně. Různé zdravé návyky, které můžete dělat, jsou následující.
1. Jezte výživné jídlo
Denní strava je jedním z nejdůležitějších faktorů, které určují vaše riziko onemocnění. Abyste se vyhnuli onemocnění prostaty, začněte nastavovat zdravou stravu s vyváženou výživou.
Některé potraviny, které vám mohou pomoci předcházet onemocnění, zahrnují potraviny se zdravými tuky, jako je avokádo, ořechy, olivový olej a ryby, které obsahují omega-3.
Listová zelenina může být také dobrým prvním krokem k zahájení zdravého stravovacího návyku. Zelenina je plná vitamínů a antioxidantů, které vás ochrání před choroboplodnými patogeny.
2. Vyhřívejte se na slunci
Vitamin D vám může skutečně pomoci snížit riziko vzniku některého z onemocnění v prostatickém orgánu, a to rakoviny prostaty. Kromě toho je také známo, že vitamín D je dobrý pro zdraví srdce, ledvin a slinivky břišní.
Jeden z příjmu vitaminu D lze získat ze slunečního záření. Nechte si proto pár minut čas na opalování. Nezapomeňte používat opalovací krém, aby byla vaše pokožka chráněna.
3. Sport
Mnoho studií prokázalo, že obezita, zejména s vysokým množstvím břišního tuku, může být jedním ze spouštěčů BPH. Aby k tomu nedocházelo, snažte se být aktivnější a pravidelně cvičit.
Těm z vás, kteří trpí nadváhou, pomůže cvičení. Cvičení může také pomoci předcházet dalším problémům se sexuálním zdravím, jako je erektilní dysfunkce.
4. Provádějte pravidelné kontroly
Čím jste starší, tím větší je riziko onemocnění prostaty. Kromě toho může zvýšit vaše riziko také rodinná anamnéza onemocnění prostaty.
Pokud máte pocit, že patříte do této skupiny, měli byste zvážit screening. Screening obvykle zahrnuje vyšetření digitální rektální vyšetření (DRE) a testy na úrovni PSA.
Později, pokud jste měli obojí a vaše PSA ukazuje nad normální výsledky, možná budete muset provést další testy. Je velmi důležité to udělat, aby bylo možné onemocnění včas odhalit.