Možná již znáte domácí elektronická zařízení tzv zvlhčovač. Tento dýchací přístroj slouží k doplnění vlhkosti vzduchu, zejména v prostředí se suchým vzduchem. Existence tohoto nástroje je zjevně důležitá, aby pomohla překonat příznaky dušnosti způsobené určitými podmínkami. Jaký vliv zvlhčovač pro tvé dýchání? Jak jej využít, abyste získali maximální užitek?
Výhoda zvlhčovač pro usnadnění dýchání
Použití nástrojů zvlhčovač Je to zcela běžné, zejména v domácnostech, kde je suchý vzduch v období sucha, nebo v místnostech, které klimatizaci používají příliš dlouho. Tento nástroj funguje tak, že zvyšuje úroveň vlhkosti v místnosti.
Zvlhčovač nabízí řadu zdravotních výhod, od léčby suchých, šupinatých kožních onemocnění, suchého kašle, podráždění nosu až po bolesti hlavy. Tento článek však podrobně probere jak zvlhčovač prospěšné pro vaše dýchání.
Podle Dr. Kathrin Nicolacakis citovala z Cleveland Clinic, že příliš suchý vzduch může být špatný pro nos a plíce. To samozřejmě může zhoršit stav dušnosti, kterým trpíte.
Dr. Nicolacakis dodává, že i když nemáte žádné předchozí onemocnění způsobující dušnost, váš dýchací systém může být stále ovlivněn, pokud jste vystaveni příliš suchému vzduchu.
A co víc, pokud se často nacházíte v místnosti s příliš nízkou teplotou, riskujete tím zhoršení vašeho dýchacího stavu. Lidem s onemocněním dýchacích cest, jako je astma, chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) a bronchitida, se nedoporučuje být v místnosti s příliš nízkou teplotou.
Důvodem je, že příliš studený a suchý vzduch může vyvolat příznaky, jako je dušnost, kašel a sípání. Studený vzduch může také zasahovat do vlhkosti, která lemuje stěny dýchacího traktu. To samozřejmě může zvýšit riziko dušnosti, a to i u zdravých lidí.
Proto, zvlhčovač může být řešením pro vyrovnání vlhkosti ve vaší domácnosti, zejména pro ty z vás, kteří často trpí dýchacími problémy.
Tipy pro použití zvlhčovač pracovat efektivně
Poté, co věděl, jak výhody poskytované zvlhčovač pro dýchání musíte také porozumět tipům pro jeho použití, aby tento nástroj fungoval efektivně.
Stále existuje mnoho těch, kteří nevědí, že použití zvlhčovač Špatné je, že vám brání získat z tohoto nástroje to nejlepší. Ve skutečnosti může být nesprávné použití skutečně špatné pro vaše zdraví.
Navíc ta cena zvlhčovač což je docela drahé. Samozřejmě z toho chcete vytěžit maximum. Podívejte se tedy na níže uvedené tipy, abyste toho mohli využít zvlhčovač správně:
1. Použití zvlhčovač podle potřeby
Je důležité, abyste věděli, že příliš vlhký vzduch není zdraví prospěšný. Pak to použijte zvlhčovač nutné. Věnujte pozornost také situacím a podmínkám, které tento nástroj vyžadují.
U některých lidí mohou být příznaky dušnosti vyvolány alergiemi, jako je prach nebo plísně. Jiní mohou pociťovat dušnost při namáhavé fyzické aktivitě nebo cvičení.
Někteří lidé používají zvlhčovač místnost, když je vzduch suchý, ale u některých lidí může příliš vlhký vzduch způsobit dýchací potíže.
Pokud trpíte dušností způsobenou astmatem, vyhněte se užívání zvlhčovač příliš dlouho. Důvodem je, že příliš vlhký vzduch je vystaven riziku zvýšení počtu spouštěčů alergenů, které se šíří vzduchem, jako je prach.
Vysoká vlhkost může také urychlit růst plísní, plísní a roztočů. Pokud je spouštěč alergie vdechnut nebo vystaven tělu, příznaky astmatu se zhorší.
Zároveň, když je vlhkost příliš nízká, například žijete v pouštním klimatu nebo v zimě, můžete pociťovat podráždění očí, nosu a krku. V tom případě, zvlhčovač Prostor může být užitečný, zejména ve vaší ložnici, pokud spíte se suchým vzduchem.
Podle Mayo Clinic je ideální vlhkost mezi 30-50 procenty. Pro měření úrovně vlhkosti v místnosti můžete použít vlhkoměr dostupný v obchodech s domácími potřebami.
2. Vyberte zvlhčovač jednoduchý
Poraďte se s lékařem, abyste zjistili, zda zvlhčovač může snížit příznaky vaší respirační tísně nebo ne. Nemusí to být drahé nebo příliš sofistikované, ale vyberte si správnou velikost pro místnost, kterou budete používat, snadno se čistí a může se automaticky vypnout, pokud dojde nádržka na vodu, když spíte nebo opouštíte místnost.
Počet zvlhčovač má také indikátor vlhkosti a ovládání. Používejte filtrovanou nebo destilovanou vodu, abyste zabránili usazování minerálů a omezili růst mikroorganismů v nádrži na vodu.
3. Vyčistěte zvlhčovač
Další důležitá věc, takže zvlhčovač Chcete-li optimálně usnadnit dýchání, musíte je pravidelně čistit. Pokud použijete zvlhčovač , ujistěte se, že se na stroji nehromadí příliš mnoho nečistot.
Zvlhčovač Špinavá půda se může stát živnou půdou pro bakterie a plísně. To bude mít samozřejmě negativní dopad na dýchací potíže, které máte. Ve skutečnosti i dýchání zdravého člověka může být narušeno vdechováním výparů z zvlhčovač ty špinavé.
Doporučuje se vypláchnout nádrž zvlhčovač každé 3 dny. K čištění můžete použít 3% tekutý peroxid vodíku dostupný v lékárnách. Několik výrobců zvlhčovač také doporučujeme k čištění spotřebiče použít bělidlo nebo dezinfekční prostředek.
suchý zvlhčovač každý den, aby se zabránilo růstu plísní, které se tvoří ve stojaté vodě. Vyčistěte celou oblast každých několik dní pomocí kartáče na láhve nebo podobného k čištění těžko dostupných rohů nebo oblastí, kde se mohou tvořit usazeniny.