Přechod větru nebo prdění je něco přirozeného. Ale co když příliš prdíte? Možná je to známka problémů s trávením. Následuje vysvětlení příčin nadměrného prdění a kdy je třeba si na tyto stavy dávat pozor.
Co způsobuje nadměrné prdění?
Prdy pocházejí z plynu, který se shromažďuje ve střevech. Plyn pochází ze zbytku absorpce zbytečných potravin. Prdění je stále kategorizováno jako normální, pokud je frekvence přibližně 10krát denně. Pokud je počet prdů více než 10krát za den, pak pravděpodobně zažíváte nadměrné prdění. Existuje několik věcí, které mohou způsobit nadměrné prdění.
1. Polykání vzduchu
Je těžké nepolykat vzduch, když jíte a pijete. Polknutí trochu vzduchu je normální. Když ho však požijete v nadměrném množství, může způsobit plynatost. Jak bylo vysvětleno výše, plynatost může způsobit říhání. Musíte se také vyhnout věcem, jako je žvýkání žvýkačky, kouření, zvednutí pera, pití sycených nápojů a příliš rychlé jídlo. Všechny tyto věci mohou způsobit nadměrnou plynatost v trávicím traktu.
2. Určité potraviny
Existuje několik potravin, které mohou způsobit trvalé prdění, jako jsou fazole, brokolice, zelí, rozinky, sušené švestky a jablka. Ano, všechny právě zmíněné potraviny jsou zdravé, ale mohou vytvářet nadměrnou plynatost v trávicím traktu. Tato zelenina a ovoce se tráví dlouho, takže mohou vyvolat plynatost doprovázenou nepříjemným zápachem.
Některé potraviny tělo nedokáže vstřebat. Potrava se dostává do tlustého střeva zcela nestrávená, takže bakterie v tlustém střevě potravu rozkládají. Tyto bakterie uvolňují plyn. Měli byste se také vyhnout potravinám s vysokým obsahem fruktózy nebo sorbitolu, pokud máte zažívací potíže. Proces trávení cukru může také způsobit plynatost v trávicím traktu.
3. Zdravotní stav
Nebýt dvou výše uvedených faktorů, může nadměrné prdění pramenit z vašeho zdravotního stavu. Mezi stavy, které mohou vyvolat nadměrné prdění, patří gastroenteritida (infekce způsobená virem, který napadá střeva nebo žaludek), zácpa, potravinová intolerance (jako je intolerance laktózy). Nemoci, jako je syndrom dráždivého tračníku a celiakie, mohou také způsobit nadměrné prdění, i když je to velmi vzácné.
Existuje léčba nadměrného prdění?
Problém nadměrného prdění můžete vyřešit v závislosti na příčině samotného nadměrného prdění.
Samoléčba
Nejprve se pokusíte analyzovat jídelníček. Pokud se jídelníček skládá ze sacharidů, které jsou obtížně stravitelné, pak je na čase smíchat s potravinami, které jsou lépe stravitelné. Můžete si vybrat sacharidy, jako jsou brambory, rýže nebo banány, které jsou lépe stravitelné. Kontrola jídelníčku vám může usnadnit hledání příčiny nadměrného prdění. Kromě toho můžete také rozdělit dobu jídla do šesti malých jídel, na rozdíl od tří velkých jídel.
Rádi žvýkáte nebo kouříte? Nejprve jej musíte zastavit, abyste snížili nadměrné prdění. Pokud přestáváte kouřit pomocí alternativy ke žvýkačce, je škoda, že budete muset zkusit něco jiného. Ale klidně, nemějte pocit beznaděje. Prdění je přirozené, ale příliš mnoho čehokoli není dobré.
Lékařské ošetření
Kdy mám jít k lékaři? K lékaři byste měli zajít, když se u vás objeví plynatost doprovázená bolestmi břicha nebo otoky a když se u vás objeví nevysvětlitelné neustálé prdy. Pokud nadměrně prdí doprovázené následujícími stavy, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.
- Průjem
- Zácpa
- Krvácení při defekaci
- Horečka
- Nevolno
- Zvracet
Váš lékař zhodnotí váš problém, aby se našla příčina. Mohou být také potřebné fyzické testy, jako jsou krevní testy. To je určeno k označení možné infekce ve vašem těle nebo jiného zdravotního stavu.
Samozřejmě dostanete specifickou léčbu pro každou příčinu. Kromě toho můžete být požádáni, abyste změnili své stravovací návyky.