Suché a popraskané rty jsou běžným stavem. Lidé všech věkových kategorií a pohlaví mohou mít popraskané rty, zvláště pokud máte suchou pokožku. Existují tedy nějaké věci nebo návyky, které mohou způsobit suché rty?
Příčiny suchých rtů
Rty mají velmi tenkou a průhlednou vrstvu ‚kůže‘, tato vrstva se nazývá stratum corneum. Pod ní se nachází povrchová vrstva krevních cév, která dodává rtům načervenalou barvu.
Rozdíl s pokožkou obličeje, pokožka rtů nemá mazové žlázy. Vrstva rtů proto snáze vysychá a praská. Nedostatek vlhkosti je nejčastější příčinou suchých a popraskaných rtů, a to jak z hlediska počasí, tak i nedostatku sebepéče.
Snížená vlhkost může být způsobena několika návyky, které děláte každý den, jako například následující.
1. Nepijete dostatek vody
Určitě jste velmi často slyšeli radu, abyste každý den pili dostatek vody, abyste se vyhnuli dehydrataci.
Nejen, že způsobuje příznaky, jako jsou závratě, zácpa a bolesti hlavy, nevyvážená hladina tekutin v těle může mít také negativní dopad na pokožku, včetně výstelky rtů.
Takže v tu chvíli začnou být vaše rty suché, zkuste si vzpomenout, kolik vody jste vypili. Je možné, že váš příjem tekutin je stále menší, než je potřeba.
2. Olizování rtů
Když jsou vaše rty suché, možná nebudete schopni snést je okamžitě smáčet olizováním rtů. Tato metoda samozřejmě může zajistit dočasnou vlhkost, ale nemůže to být správné řešení.
Sliny obsahují enzymy, které pomáhají tělu trávit potravu. Při kontaktu s venkovním vzduchem se sliny rychle vypaří a rty vysuší a znovu se oloupou.
To vás podvědomě přiměje neustále si rty opakovaně olizovat a zároveň rty opět vysušovat.
3. Kousání do rtů
Zvyk kousat si rty může být způsoben pocitem nervozity a úzkosti, soustředěním se na určité věci nebo jen bojem s nudou.
Stejně jako u olizování rtů může zvyk kousat si rty také ohrozit zdraví vašich rtů. Když se kousnete do rtu, zuby vám dráždí rty; způsobující trhání a praskání povlaku, a to dokonce až ke krvácení.
4. Pijte příliš mnoho alkoholu
Podvýživa způsobená alkoholem je jednou z příčin suchých a popraskaných rtů. Nadměrná konzumace alkoholu naruší proces vstřebávání vitamínů v těle, což povede k tomu, že nebudete schopni zajistit dostatečný příjem vitamínů.
Alkohol může také způsobit dehydrataci. Chcete-li to obejít, vypijte jednu nebo dvě sklenice vody, když se ráno probudíte poté, co pijete alkohol v noci, a vždy mějte dostatečný příjem tekutin po celý den.
5. Slané nebo kořeněné jídlo
Pokud započítáte lidi, kteří snadno pociťují suché a popraskané rty, měli byste začít snižovat spotřebu slaných jídel.
Sůl ve vašich oblíbených slaných jídlech může dráždit pokožku na rtech a způsobit zánět. Totéž platí pro kořeněná jídla.
6. Nadměrné slunění
Vystavení slunci může být také hlavní příčinou suchých a popraskaných rtů, i když je zataženo a zataženo.
Pokud se povrch rtů začne ztenčovat, červenat a vyvíjet se v boláky, musíte být opatrní a okamžitě vyhledat lékaře. Důvodem je, že tyto změny mohou být prekancerózní.
7. Konzumace drog
Suché rty zřejmě může být způsobeno i užíváním některých léků, víte. Některé typy léků, jako jsou chemoterapeutika, léky na potlačení krevních cév, jako je propranolol, nebo léky na závratě, jako je prochlorperazin, mohou způsobit nežádoucí účinky ve formě suchých rtů.
Měli byste si také uvědomit možné alergické reakce. Například pokud máte alergii na nikl v kovových předmětech nebo jste citliví na guaiazulen nebo laurylsulfát sodný v zubní pastě.
Tipy, jak se vypořádat se suchými a popraskanými rty
Nejlepší věc, kterou můžete udělat pro léčbu a prevenci opakování suchých rtů, je pravidelně aplikovat SPF balzám na rty a pít dostatek tekutin každý den.
Kromě toho můžete také provést peeling na rty. Před aplikací balzámu na rty a rtěnky použijte jemný peeling na rty. Peelingové granule odstraní odumřelé a šupinaté kožní buňky a zanechají novou a zdravou vrstvu pokožky rtů.
Před spaním naneste balzám na rty. Vyhněte se balzámům na rty, které obsahují mentol, kafr, mátu peprnou, citrusové extrakty nebo vůně. Tyto přísady mohou zhoršit suché a popraskané rty.
Pokud se na rtech objeví změny, které vás znepokojují, nebo pokud podstupujete určité léky, neváhejte se poradit s lékařem, abyste získali správné řešení.