Péče o zuby nestačí jen k čištění zubů, je třeba se také držet dál od zlozvyků, které mohou způsobit žloutnutí zubů. Pokud jsou však vaše zuby již zabarvené, zde je několik jednoduchých tipů na přirozené vybělení zubů, které můžete udělat sami doma.
Recepty na přírodní ingredience pro bělení zubů
S věkem zuby člověka ztrácejí jas, vypadají matně nebo žloutnou. Žluté zuby jsou způsobeny mnoha faktory, jako jsou některé potraviny, které mohou zabarvit sklovinu nebo hromadění plaku na povrchu zubu.
Pokud je zabarvení vašich zubů ovlivněno těmito dvěma věcmi, obvykle je dokážou překonat následující přirozené metody bělení zubů.
1. Prášek do pečiva
Jedlá soda nebo jedlá soda je jednou z oblíbených přírodních složek k léčbě různých zubních a ústních zdravotních problémů, včetně bělení zubů. Tato přírodní složka má mírně hrubou texturu, která dokáže seškrábnout skvrny, které ulpívají na zubech.
Vnitřní recenze Journal of the American Dental Association ukázal, že zubní pasta obsahuje prášek do pečiva účinně a bezpečně dokáže odstraňovat skvrny a bělit zuby. Ve skutečnosti je tato zubní pasta účinnější než zubní pasta nejedlá soda s vyšší abrazivní hodnotou.
Na druhou stranu, prášek do pečiva Je také zásaditý, který dokáže neutralizovat kyselost v dutině ústní v důsledku zbytků potravy a bakterií. Kyselina může poškodit sklovinu, což může způsobit, že vaše zuby budou žlutější.
Ingredience:
- prášek do pečiva dostatečně,
- vodou na zředění prášek do pečiva , a
- bolest zubů.
Jak používat:
Smíchejte jedlou sodu s vodou, dokud nevznikne těsto podobné pastě. Otřete si zuby od zbytků jídla a slin čistým kapesníčkem nebo hadříkem. Vložte těsto na těstoviny prášek do pečiva dříve na zubní kartáček a začněte si čistit zuby jako obvykle.
Nechte těsto přilnout k povrchu zubů asi 1-3 minuty. Okamžitě opláchněte čistou vodou, abyste odstranili zbývající pastu prášek do pečiva Pokud jej používáte příliš dlouho, může skutečně způsobit poškození zubní skloviny.
2. Jahody a prášek do pečiva
Jahody obsahují vitamín C, který ničí zubní plak, který způsobuje žluté zuby. Toto ovoce s červenými skvrnami je také bohaté na enzym kyselinu maleinovou, která může pomoci odstranit skvrny na povrchu zubů.
Jako přírodní přísadu pro bělení zubů je třeba jahody smíchat prášek do pečiva a sůl, aby se vytvořila pasta. Tyto dvě složky také zničí tvrdohlavou špínu na vašich zubech.
Ingredience:
- 1-3 velké jahody,
- 1/2 lžičky prášek do pečiva , a
- špetka mořské soli.
Jak používat:
Jahody rozmačkáme a přidáme mořskou sůl prášek do pečiva , poté míchejte do hladka. Otřete si zuby od zbytků jídla a slin čistým kapesníčkem nebo hadříkem. Poté si začněte čistit zuby jahodovou pastou jako obvykle.
Nechte těsto držet na povrchu zubů asi 5 minut, poté opláchněte. Omezte jeho používání pouze několikrát týdně, protože nadměrné používání může způsobit zubní kaz.
3. Kokosový olej
Technika tahání oleje nebo kloktání kokosovým olejem je jedinečný způsob, o kterém se po generace věří, že pomáhá přirozeně bělit zuby. Někteří lidé tvrdí, že bílé a světlé zuby se po pravidelném používání vrátí. Výsledky však nejsou tak účinné jako bělení zubů speciálními nástroji nebo ošetřením u zubaře.
Kokosový olej také obsahuje sloučeniny kyseliny laurové, které likvidují plak a bakterie způsobující žluté zuby. Studie v International Journal of Health Sciences také ukazuje výhody účinného kokosového oleje, který pomáhá podporovat zdravé zuby a dásně a pomáhá udržovat svěží dech.
Ingredience:
- 1 lžíce kokosového oleje
Jak používat:
Ráno před čištěním zubů si dejte 1 lžíci kokosového oleje nebo tolik, kolik potřebujete. Poté můžete kokosový olej kloktat, dokud se nedostane do celé ústní dutiny, včetně mezi zuby a jazykem.
Pomalu kloktávejte 10 až 15 minut, poté zbylý kokosový olej z kloktání vyhoďte. Vyplachujte ústní dutinu vodou, dokud nezmizí zbývající olej. Zbytek pokračujte v pravidelném čištění.
Věci, na které musíte věnovat pozornost přirozenému bělení zubů
Kromě používání přírodních receptů na bělení zubů existuje několik dalších návrhů, které můžete podniknout jako kroky k udržení pravidelné zubní hygieny, jako jsou následující.
- Čistěte si zuby fluoridovou zubní pastou dvakrát denně po dobu dvou minut. Fluorid napomůže procesu remineralizace zubů tak, aby jejich vzhled vypadal jasnější a zároveň předcházel kazům.
- K bělení zubů si vyberte speciální přípravky pro péči o zuby, jako je bělící zubní pasta nebo ústní voda s obsahem peroxidu vodíku, které mohou proces bělení zubů urychlit oxidačním procesem.
- Omezte nápoje tmavé barvy, jako je soda, čaj a káva, které mohou znečistit povrch zubů.
- Omezte příjem potravin s vysokým obsahem cukru, které mohou vyvolat růst bakterií Streptococcus mutans což může vést k plaku a zánětu dásní.
- Jezte ovoce a zeleninu, které vám pomohou odstranit zubní plak, a také potraviny s vysokým obsahem vápníku, jako je mléko, sýr a brokolice, které mohou chránit před erozí zubů.
- Vyhněte se kouření nebo užívání tabákových výrobků.
- Pravidelně každých šest měsíců navštěvujte zubního lékaře za účelem čištění a kontroly zubních problémů.
Několik přirozených způsobů bělení zubů bylo prokázáno řadou studií, které dokázaly erodovat plak a skvrny na povrchu zubů. Úroveň účinnosti po provedení této léčby však nemusí být taková, jakou očekáváte.
Americká zubní asociace proto také doporučuje provádět postupy bělení zubů prostřednictvím ošetření u zubaře, jako jsou: dýhy , dentální lepení , bělící gel nebo proužek nebo bělící zubní pastu podle předpisu lékaře.