Každý zažil bolesti hlavy. Ano, tento typ bolesti je častým příznakem, který se může objevit v důsledku různých stavů, například když méně nepijete nebo nejíte. Co když vás však často bolí hlava? Níže zjistěte různé možné příčiny a jak je opravit!
Je normální mít časté bolesti hlavy?
Bolest hlavy je poměrně mírná bolest. Ale pokud to zažíváte příliš často, určitě to není normální.
Citováno z Mayo Clinic, pokud pociťujete bolesti hlavy každý den nebo alespoň 15 po sobě jdoucích dní nebo více v měsíci, můžete být považováni za osoby s chronickou bolestí hlavy. Tento stav může trvat i měsíce, minimálně 3 měsíce.
Tento typ každodenní bolesti hlavy může mít jakoukoli formu, ať už se jedná o jednostrannou bolest hlavy nebo bolest hlavy po celé hlavě. Míra intenzity je navíc každý den jiná, může se stát, že vás dnes velmi bolí hlava a druhý den se bolest zmírní. Bolest hlavy je tu však vždy, každý den.
Během jednoho dne se také liší trvání pociťované bolesti hlavy. Může trvat poměrně dlouho nebo dokonce krátce – méně než čtyři hodiny. Tento typ bolesti hlavy je známý jako primární bolest hlavy.
Co způsobuje každodenní bolesti hlavy?
Typy primárních bolestí hlavy, které dosud nemají žádnou známou příčinu. I někteří odborníci uvádějí, že tento stav může nastat náhle u lidí, kteří nemají v anamnéze žádné onemocnění.
Mezitím, pokud nezaznamenáte primární poruchu bolesti hlavy, může být příčinou každodenní bolesti hlavy následující stavy:
- Změny tlaku nebo objemu tekutiny v páteři. K tomu obvykle dochází, když osoba provádí odstranění míšní tekutiny.
- Meningitida, což je virová infekce, která napadá výstelku mozku a míchu a způsobuje každodenní bolesti hlavy.
- Poranění hlavy Tento stav může každý den vyvolat bolest kolem hlavy.
- Krevní sraženiny v mozku, včetně mrtvice.
- Nádory mozku, jeden z příznaků je charakterizován bolestmi hlavy.
Obvykle tyto zdravotní stavy způsobují kromě bolestí hlavy také některé příznaky, jako je únava nebo snížená kognitivní funkce.
Příznaky častých bolestí hlavy podle příčiny
Často máte bolesti hlavy, pokud bolest může trvat 15 dní, měsíc nebo i déle. Příznaky každodenních bolestí hlavy nebo primárních bolestí hlavy se také liší podle každé skupiny.
1. Chronická migréna
Pokud máte časté bolesti hlavy, může to být příznak chronické migrény. Migréna může způsobit pocit pulzování, postihující jednu nebo obě strany hlavy a středně silnou až silnou bolest. Nejen to. Můžete také zaznamenat nevolnost, zvracení a citlivost na zvuk a světlo.
2. Chronická tenzní bolest hlavy
Tenzní bolesti hlavy obvykle vykazují příznaky, jako jsou:
- Ovlivňuje obě strany hlavy.
- Způsobuje mírnou až střední bolest nebo citlivost.
- Způsobuje bolest, která jakoby tlačila na hlavu, stahovala, ale nepulsovala.
3. Každodenní přetrvávající bolest hlavy
Tento typ přichází náhle, i když nemáte každodenní historii. Pociťované příznaky jsou neustálá bolest během tří dnů od prvního dne. Nejen to, můžete také cítit:
- Ovlivňuje obě strany vaší hlavy.
- Způsobuje bolest, která se podobá tlaku, napínání, ale ne pulzování.
- Pocítíte mírnou až střední bolest.
- Mohou se objevit příznaky chronické migrény nebo chronického napětí.
4. Hemicrania continua
Tento typ bolesti hlavy postihuje pouze jednu stranu. Nejen to, můžete také cítit bolest nepřetržitě bez určité periody. Další příznaky jsou:
- Bolest je mírná a je cítit jako bodnutí trnem
- Zhoršuje se, pokud existují další příznaky, jako jsou migrény.
- Zarudnutí v oblasti očí.
- Nos se ucpe a teče z nosu.
- Pocit neklidu.
Jak se s tímto stavem vypořádat?
Pokud pociťujete časté bolesti hlavy, pak vám lékař předepíše nějaké léky, které jsou určeny ke snížení bolesti, kterou pociťujete.
Lékaři však obvykle nejprve vyzkouší několik typů léků, dokud nenajdou ten správný lék k léčbě vašeho stavu.
Některé z podávaných léků jsou:
- Antidepresivní léky včetně fluoxetinu (Prozac), fluvoxaminu (Luvox), paroxetinu (Paxil) a sertralinu (Zoloft).
- Léčba migrény , triptany. Příklady zahrnují almotriptan (Axert), frovatriptan (Frova), sumatriptan (Imitrex) a zolmitriptan (Zomig).
- Léky proti bolesti , NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky). Příklady zahrnují aspirin, celekoxib (Celebrex), diklofenak (Voltaren), ibuprofen a naproxennaproxen.
Chcete-li zjistit, zda trpíte primárními každodenními bolestmi hlavy v důsledku jiných stavů, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
Zabraňte častým bolestem hlavy
Jsou chvíle, kdy se příčinám každodenních bolestí hlavy nevyhnete. Chcete-li však nepříjemnou bolest minimalizovat, zkuste provést některá preventivní opatření, počínaje péčí o sebe, jako například:
- Vyvarujte se užívání příliš velkého množství léků. I když máte časté bolesti hlavy, užívání léků dvakrát týdně může zvýšit jejich frekvenci a závažnost. Nejprve se poraďte s lékařem, abyste předešli nežádoucím účinkům, které se mohou objevit.
- Vyhněte se spouštěčům bolesti hlavy. Zkuste si každý den dělat poznámky. Díky tomu můžete snáze určit, jaký je spouštěč, když začal, jakou aktivitu jste dělali a jak dlouho trvala.
- Dostatečně odpočívejte. Průměrný dospělý člověk potřebuje v noci spát alespoň 8 hodin. Pokud máte poruchy spánku nebo problémy, měli byste se poradit s lékařem.
- Vyhýbejte se věcem, které vás mohou stresovat. Stres je častou příčinou bolestí hlavy. Když je vaše činnost příliš vytížená, nezapomeňte si dát pauzu.
- Dělejte sporty, které uvolňují mysl a tělo, abyste zvýšili průtok krve do mozku a vypořádali se se stresem. Sporty, které můžete dělat, jsou jóga, chůze, tai chi, plavání a další.