Ať už jde o problém s prací v kanceláři, hádku s přítelem či partnerem nebo hodiny uvízlé v zácpě, zlobí se téměř každý, kdo je obvykle v klidu. Hněv je přirozená lidská emoce, která, pokud je potlačována, může ve skutečnosti zhoršit problémy.
Ale je to jiný příběh, pokud výbuch hněvu zašel příliš daleko na to, aby si vybral svou daň – roztříští se sklo, stůl se rozdělí na dvě části nebo je váš spolubydlící zbit vašimi záchvaty vzteku. Zní to jako Hulk? Bohužel tato neschopnost potlačit nutkání jednat agresivně z vás neudělá nadčlověka, ale spíše známku poruchy vzteku, která může vést k problémům v práci a ve vašich osobních vztazích, ale také k celkové kvalitě vašeho života.
Proč mají někteří lidé problém ovládat svůj hněv?
Porucha výbuchu vzteku v psychologii je známější jako Intermitentní výbušná porucha (IED). Tento stav je charakterizován opakovanými epizodami výbuchů hněvu a násilí, které jsou nevybíravé, neplánované a nevyprovokované, kdykoli jsou vyprovokovány (obvykle triviální) provokací. Jedinci, kteří mají IED, popisují výbuchy vzteku jako pocit ztráty kontroly nad svými emocemi a tělem a stávají se posedlí hněvem.
Výbuchy hněvu, které jsou ventilovány, mohou být velmi agresivní až k vzteku — poškozování majetku/majetku v okolí, nekonečný křik, chrlení urážek a nadávek až po vyhrožování a/nebo fyzické napadání jiných lidí nebo zvířat.
Předpokládá se, že příčina poruchy vzteklého výbuchu pochází z kombinace několika složek, včetně genetických faktorů, abnormalit v mechanismech mozku pro regulaci produkce serotoninu a/nebo regulace vzrušení a zdrženlivosti nebo environmentálních a rodinných faktorů. Ale z větší části jsou poruchy hněvu řízeny chronickým přechováváním hněvu nebo skrytých emocí.
Poruchy hněvu jsou hlavním důsledkem dlouhodobého špatného zvládání hněvu, při kterém normální hněv časem tiše přeroste v nenávist, cynismus, vztek a destruktivní hněv, který vzniká z neschopnosti vědomě rozpoznat hněv a vypořádat se s ním, než se stane škodlivým.
ČTĚTE TAKÉ: 10 kroků k ovládání hněvu
Rád nadávám a bouchám věci, když jsem naštvaný; znamená to, že mám poruchu výbuchu vzteku?
Tato porucha ovládání vzteku je častější, než si myslíme. Intermitentní výbušná porucha (IED) postihuje v určité fázi jejich života přibližně 7,3 % dospělých. Příznaky IED se obvykle poprvé objevují již ve věku 6 let a stávají se výraznějšími v dospívání.
Aby vám byla diagnostikována IED, tyto nekontrolovatelné výbuchy vzteku se musí vyskytovat alespoň dvakrát týdně a trvat tři měsíce, způsobovat individuální poruchy v každodenním životě nebo být spojeny s negativními finančními nebo právními důsledky. Jedinci s IED mohou také vykazovat extrémní citlivost na alkohol, být vystaveni násilí v raném věku; vystavení agresivnímu chování doma (např. výbuchy vzteku od rodičů nebo sourozenců); zažili fyzické a/nebo duševní trauma; anamnéza zneužívání návykových látek; nebo určitý zdravotní stav – ale ne jako přímá psychologická příčina vašeho výbuchu. Formální diagnóza IED je také stanovena poté, co váš lékař vyloučí jakékoli jiné faktory duševní poruchy, které by mohly vysvětlit vaši poruchu hněvu (např. antisociální, hraniční osobnost, psychotické sklony, maniakální nebo ADHD).
Kromě výbuchů hněvu a urážek budou IED vykazovat fyzické příznaky, jako jsou bolesti hlavy, svalů, tlak na hrudi, krátké a zbrklé nádechy, mravenčení, tlak na hlavu a třes. Poté, co vydechli své záchvaty vzteku, často cítí úlevu a vyjadřují své upřímné požadavky na incident. Pak se také mohou cítit rozrušeni, pronásledováni lítostí nebo studem za své chování.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 'Hangry': Proč jsi líný, když máš hlad
Důkazy naznačují, že IED mohou působit jako spouštěč a/nebo predisponovat k depresi, úzkosti, sebevražednému chování a závislosti na alkoholu a/nebo drogách v pozdějším životě.
Dejte si pozor, stelivo pro kočky může vyvolat vaše sklony k vzteku
Nová studie naznačuje, že lidé náchylní k záchvatům vzteku mohou být pod vlivem toxoplazmózy, onemocnění způsobeného parazitem vyskytujícím se v kočičím stelivu a syrovém mase. U lidí s diagnostikovanou poruchou vzteklého výbuchu (IED) bylo zjištěno, že mají dvakrát vyšší pravděpodobnost, že budou mít v těle Toxoplasma gondii, parazita způsobujícího toxoplazmózu, uvedl vedoucí výzkumu Dr Emil Coccaro.
Toxoplazmóza je obecně relativně neškodná. Asi třetina všech lidí byla infikována, uvedli vědci. Novorozenci a lidé s oslabeným imunitním systémem jsou nejvíce ohroženi závažnou infekcí toxoplazmózou, která může způsobit poškození mozku, očí nebo jiných orgánů. Toxoplazmóza však může postihnout i mozek zdravých jedinců infikováním oblastí mozku, které řídí emoční regulaci, nebo změnou chemického složení mozku. Předchozí výzkum spojoval tohoto parazita se zvýšeným rizikem sebevraždy a sebevražedného chování, které zahrnuje stejné typy impulzivních a agresivních vlastností jako IED, řekl Coccaro. Dvacet dva procent z celkových 358 lidí s IED bylo pozitivně testováno na toxoplazmózu.
Tato studie však není klinickou studií, takže výsledky neprokazují přímou souvislost příčiny a účinku mezi toxoem a poruchou vzteku. Coccaro také dodává, že ne každý, kdo má pozitivní test na toxo, bude mít problém s agresí.
Podle Coccara a dalších výzkumníků může léčba IED zahrnovat léky, jako je Prozac, a psychoterapii, která pomáhá kontrolovat agresivní impulsy. Bylo prokázáno, že lidé s touto poruchou reagují pozitivně na kombinaci obou.
ČTI TAKÉ: Ráda hledá pozornost? Může být rysem histriónské poruchy chování