Mít baculaté tváře nebo baculaté tváře je často vnímáno jako rozkošné. Mnoho lidí – zejména žen – se však ve skutečnosti stává nejistým a chce mít tenké tváře. Protože baculaté tváře jsou častěji spojovány s přibíráním na váze. Ti z vás, kteří to zažijí, se zatím nebojte. Pomocí následujících možností můžete přirozeně a lékařsky zmenšit baculaté tváře.
Jak přirozeně zredukovat baculaté tváře?
Zmenšit baculaté tváře nebo buclaté tváře přirozeným způsobem vlastně není nemožné. To však vyžaduje delší proces, alias ne okamžitý. Musíte to také dělat důsledně, aby byly výsledky efektivnější.
Různé přírodní způsoby, jak snížit baculaté tváře, zahrnují:
1. Cvičení obličeje
Chcete mít tenké tváře? Snažte se provádět obličejová cvičení co nejčastěji. Dobré, když se probudíte, odpočinete si, přijdete domů ze školy nebo z práce, až před spaním.
Studie publikovaná v časopise Americké společnosti pro estetickou plastickou chirurgii odhalila, že obličejová cvičení prováděná 2krát denně po dobu 8 týdnů mohou pomoci zvýšit tloušťku svalů a omlazení v obličeji. Jinými slovy, vaše tváře budou vypadat tenčí a mladší.
Existuje mnoho typů obličejových cvičení, které můžete provádět, včetně:
- Rybí obličej: Přitiskněte si tváře do úst a minutu vydržte. Poté opakujte osmkrát pro dosažení optimálních výsledků.
- Nafouklá ústa: naplňte ústa vzduchem, poté vzduch přitlačte na pravou tvář, levou tvář, horní ret a bradu. Dělejte každou minutu.
- Cvičení úsměvu: Chvíli se usmívejte co nejširší se staženými rty a poté se vraťte do původní polohy.
2. Upravte svůj jídelníček a cvičební rutinu
Tuk na obličeji lze ve skutečnosti redukovat přirozeně snížením celkového tělesného tuku. To znamená, že stále máte naději, že budete mít tenké tváře, pokud budete dodržovat zdravou stravu vyváženou cvičením.
Vyhýbejte se potravinám, které obsahují rafinované sacharidy (rafinované sacharidy) jako např cookies, koláče a těstoviny a potraviny s vysokým obsahem soli. Příjem rafinovaných sacharidů se zpracuje na tukové zásoby v těle a zvýší tělesnou hmotnost. Mezitím mohou potraviny s vysokým obsahem soli zvýšit zadržování vody, což způsobí, že některé části vašeho těla budou oteklé.
Nezapomeňte to vyvážit účinným kardio cvičením na hubnutí. Například chůzí, běháním, jízdou na kole nebo plaváním. Čím lepší je váš zdravý životní styl, tím rychleji zhubnete a vaše tváře budou vypadat tenčí.
3. Pijte hodně vody
Nejen, že je účinný při prevenci dehydratace, pití velkého množství vody může ve skutečnosti také pomoci ztenčit tváře. Hlášení od Healthline, udržování tělních tekutin v rovnováze může zabránit otokům v obličeji.
Kromě toho se také zvýší metabolismus vašeho těla až o 24 procent. To znamená, že tělo spálí více kalorií a pomůže vám zhubnout, včetně tváří. To však neznamená, že můžete vypít tolik vody, kolik můžete, aby vaše tváře byly rychle tenké, víte.
Možnosti lékařského ošetření pro redukci baculatých tváří
Nemálo lidí preferuje okamžitou cestu, alias lékařskou cestu, ke zeštíhlení tváří. Důvodem je, že tato metoda přináší výsledky rychleji a podle přání, spíše než ztenčení tváří přirozeným způsobem, který má tendenci trvat déle.
Je však třeba poznamenat, že všechny tyto lékařské postupy mají své vedlejší účinky a rizika. Proto se nejprve poraďte s nejbližším dermatologem, než se rozhodnete zmenšit baculaté tváře pomocí lékařských zákroků.
Níže jsou uvedeny možnosti lékařského ošetření, které mohou snížit baculaté tváře, a to:
1. Liposukce
Liposukce neboli liposukce je operace prováděná odsáváním tuku na obličeji, které se v tomto případě provádí na tvářích. Lékař aplikuje lokální anestetikum do určité oblasti tváře, následně odsaje přebytečný tuk ve tváři.
Tento lékařský zákrok je dostatečně slibný, aby splnil vaše přání mít tenké tváře. Proces liposukce má však několik vedlejších účinků v podobě rizika infekce, drobných jizev, embolií až po otoky alias otoky.
2. Face lift
Face lift, také známý jako lifting obličeje, je okamžitý způsob, jak udělat váš obličej mladistvějším. Tento postup zahrnuje odstranění přebytečné kůže a tukové tkáně kolem krku a čelisti. Výsledkem je, že vaše linie čelistí vypadá jasněji a vaše tváře vypadají tenčí.
Bohužel tento postup může způsobit větší chirurgické trauma než liposukce. Riziko komplikací také bývá vyšší, takže rekonvalescence je také delší.
3. Ultrazvuk
Možná znáte ultrazvukové postupy pro diagnostiku různých onemocnění. Věděli jste však, že ultrazvuk může pomoci také tónovat tváře?
Ultrazvuk, který se často používá pro kosmetická ošetření, je procedura, která využívá zvukové vlny k roztavení tukových usazenin na obličeji. Tento tuk vaše tělo přirozeně odstraní nebo jej lze odsát malými řezy.
Ultrazvukové procedury mohou navíc stimulovat tvorbu nového kolagenu, což může mít efekt zdvihání aka pevně na kůži. Nejen, že vám ztenčují tváře, ale také váš obličej vypadá svěžejší a mladší.