U mužů existuje řada faktorů, které ovlivňují plodnost, včetně počtu spermií. Proto, pokud je počet spermií nižší, není neobvyklé, že se muži snaží zjistit příčinu nízkého počtu spermií.
Ve skutečnosti každá mužská ejakulace produkuje jiný počet spermií. Čím větší je počet spermií produkovaných během ejakulace, tím větší je šance na oplodnění vajíčka. Přesto příčina nižšího počtu spermií nemusí nutně znamenat, že jste neplodní. Zjistěte v následujícím článku o příčinách nízké hladiny spermií, abyste se tomu mohli vyhnout.
Různé příčiny nízké hladiny spermií
Než zjistíte příčinu sníženého počtu spermií, možná budete muset nejprve znát výpočet normálního počtu spermií. Normální počet spermií při jedné ejakulaci obvykle dosahuje kolem 15 milionů až více než 200 milionů spermií na mililitr semene.
Počet spermií je nízký, pokud je počet nižší než 15 milionů spermií na mililitr nebo méně než 39 milionů spermií na ejakulaci a příčiny tohoto stavu nejsou vždy stejné. Jde o to, že pokles počtu spermií je přímo úměrný šanci, že váš partner otěhotní.
Následují různé věci a návyky, které mohou způsobit snížení počtu spermií:
1. Namočte do horké vody
Věděli jste, že vystavená varlat příliš velkému teplu může být špatné pro produkci spermií? Ano, to může být jedna z příčin toho, že počet spermií je nízký nebo dokonce neplodný. Důvodem je, že varlata, která jsou ponořena do příliš horké vody, mohou narušovat jejich práci při produkci spermií.
Takže se nedivte, že namáčení v horké vodě může být jednou z příčin nižšího počtu spermií než obvykle. Je to proto, že ideální teplota pro tvorbu spermií je o několik stupňů nižší než tělesná teplota. Pokud je tedy tělo ponořeno do příliš vysoké teploty, produkce spermií se dále sníží.
2. Kouření
Příčinou počtu spermií se zmenšuje a může být příčinou vaší neplodnosti zvyk kouření. Musíte vědět, že množství kouření u mužů může ovlivnit produkci spermií. Takže čím častěji se tento zvyk provádí, tím menší je počet produkovaných spermií.
Kromě toho je jednou z příčin menšího množství spermií způsobeno používáním jiných materiálů než tabáku, například marihuana, u které bylo prokázáno, že ovlivňuje kvalitu a množství spermií. Pokud tedy nechcete, aby tento stav byl příčinou nižšího počtu spermií, zkuste přestat kouřit.
3. Mějte telefon v kapse kalhot
Existuje další příčina, která může snížit počet spermií, a to zvyk držet mobil v kapse. Tento zvyk rozhodně není dobrý, zvláště pro muže. Důvodem je, že tento zvyk je považován za příčinu sníženého počtu spermií a tento stav může způsobit neplodnost.
To je způsobeno zvýšením teploty a elektromagnetické aktivity v WL nebo mobilní telefony, které způsobují snížení počtu spermií, úrovně motility spermií, morfologie nebo tvaru spermií, které mají být více sníženy ve srovnání se spermiemi produkovanými muži, kteří mají ve zvyku mít mobilní telefony ve svých taškách.
Jednou z věcí, kterou můžete udělat, abyste zabránili tomu, aby tento stav způsobil nižší počet spermií, je přestat ukládat elektronická zařízení, zejména mobilní telefony, do kapsy kalhot. Zvláště pokud je pozice kapsy umístěna blízko vašeho penisu.
4. Nedostatek spánku
Zvyk spát příliš pozdě nebo nedostatečný spánek může být zjevně jednou z příčin sníženého počtu spermií. Dokazuje to studie zveřejněná v časopise Monitor lékařské vědy. Studie uvádí, že spánkové deprivace mohou narušovat produkci spermií.
Pokud tedy nechcete, aby tento stav byl příčinou vaší neplodnosti kvůli nižšímu počtu spermií, bylo by lepší, kdybyste měli dostatek spánku. To však neznamená, že můžete spát příliš dlouho. Důvodem je, že nadměrný spánek také ve skutečnosti není dobrý pro plodnost.
Úsilí, které můžete udělat, abyste se vyhnuli snížení počtu spermií, je spát přiměřeně. Obvykle se dostatečný spánek počítá až na sedm až osm hodin za noc.
5. Horečka
Existují další zdravotní stavy, které mohou způsobit snížení počtu spermií a způsobit neplodnost. Tento stav je vysoká horečka. Ano, vysoká horečka může skutečně způsobit dočasné narušení produkce spermií u muže.
Když má muž horečku, rozpálí se celé tělo včetně varlat. Trvá 72 dní, než se spermie začnou znovu produkovat a budou uvolněny ejakulací. Proto, aby se podmínky vrátily do normálu, věc, kterou musíte udělat, abyste se vyhnuli příčině tohoto sníženého počtu spermií, je pokusit se zotavit.
Musíte však vědět, že pokud má muž horečku dva dny, obvykle se jeho spermiogram obnoví a bude na normálních hodnotách během následujících dvou až tří měsíců.
6. Alkohol a kofein
Další příčinou sníženého počtu spermií na méně než obvykle je zvyk konzumace alkoholu a kofeinu. Každý alkoholický nápoj může snížit hladinu testosteronu, což může být příčinou snížené kvality a počtu spermií.
To může být také příčinou neplodných spermií. Nejen spermie budou ovlivněny, ale alkohol může také snížit sexuální touhu a způsobit impotenci.
Nejen alkohol, nadměrná konzumace kofeinu může také způsobit, že počet spermií bude nižší než obvykle. Za tímto účelem omezte konzumaci potravin a nápojů, které obsahují kofein, konzumací pouze 1 až 2 šálků denně.
7. Expozice chemickým sloučeninám
Ukazuje se, že chemikálie a toxiny, jako jsou pesticidy, rozpouštědla a různé těžké kovy, mohou způsobit nižší počet spermií a zvýšit riziko abnormalit spermií. Proto muži, kteří každý den pracují v oblastech vystavených toxinům, musí nosit ochranný oděv a obličejové masky, aby se vyhnuli přímému vystavení různým škodlivým chemikáliím.
Kromě toho je důležité vědět, že BPA nebo chemikálie nacházející se v plastu ve formě lahví na pitnou vodu, nádob na jídlo a obložení hliníkových plechovek mohou také způsobit snížení počtu spermií ve varlatech a vést k neplodnosti.
Vyhněte se proto nádobám na potraviny a nápoje z plastu a plechovkám. Nikdy nevybírejte lahve na pití s recyklačním číslem 3 a 7, protože jsou dost nebezpečné a hrozí u nich vysoké riziko kontaminace vody v nich.
Před zakoupením můžete zkontrolovat štítek a číselný kód na dně láhve. Zkuste si přinést láhev na pití z domova a ujistěte se, že když ji kupujete, je na ní napsáno BPA volný, uvolnit abyste zajistili, že láhev je před touto látkou bezpečná. To bude pravděpodobně bezpečnější a také se vyhnete příčině tohoto nižšího počtu spermií.
8. Testosteron a steroidní doplňky
Lidé s nízkou sexuální touhou se často spoléhají na doplňky testosteronu. Zatímco anabolické steroidy, které obsahují syntetické látky podobné hormonu testosteronu, jsou obvykle nelegálně používány k budování svalové hmoty a tělesné hmoty u sportovců.
Věděli jste, že tento doplněk může způsobit snížení počtu spermií? Ano, zjevně i když to má výhody, užívání těchto dvou doplňků může způsobit snížení počtu spermií a můžete být neplodný.
Když muž konzumuje umělý testosteron zvenčí, tělo si automaticky bude myslet, že se hladina hormonů v těle zvyšuje a zastaví tvorbu přirozeného testosteronu. Zatímco přirozený testosteron tělo potřebuje k produkci spermií.
Obvykle použití umělého testosteronu nezpůsobí trvalé poškození, pokud není používán v nadměrném množství. Obecně platí, že po třech měsících od ukončení užívání doplňků a steroidů se tělo vrátí k produkci spermií.
9. Některé léky
Užívání určitých léků může také způsobit snížení počtu spermií, dokud nebudete neplodní. To je dokázáno tím blokátory vápníkových kanálů a beta-blokátory který se často používá k léčbě vysokého krevního tlaku, chemoterapeutických léků a dalších způsobů léčby rakoviny.
Proto u vás a vašeho partnera, kteří těhotenství plánujete nebo v nejbližší době plánujete, musíte to probrat s příslušným lékařem. Zeptejte se lékaře, jaký typ léku se při léčbě používá. Poté se zeptejte, zda léky, které užíváte, zahrnují ty, které mohou způsobit snížení kvality a množství spermií, nebo ne.
10. Obezita
Zdá se, že nadváha má také negativní dopad na počet spermií, motilitu spermií (pohyb) a morfologii spermií (velikost a tvar). To může být příčinou poklesu počtu spermií oproti normálnímu počtu, což vede k tomu, že jste neplodný.
Protože přebytek tuku v těle může přeměnit testosteron na estrogen a přebytek estrogenu může poškodit růst a kvalitu spermií. Jinými slovy, nadbytek estrogenu v mužském těle může způsobit pokles počtu spermií a jejich kvality. Zkuste si proto ověřit, zda jste obézní nebo ne, pomocí této kalkulačky BMI.
Různé věci a zvyky výše mohou být příčinou toho, že počet spermií ve varlatech je nižší. Proto je nejlepším způsobem, jak se vyhnout příčinám sníženého počtu spermií, vyhnout se příčinám a osvojit si zdravý životní styl ve svém každodenním životě.