Sex je pro manželské páry způsob, jak udržet harmonii v domácnosti. Nejenže přináší štěstí každému jednotlivci, sex může také posílit pouto mezi nimi. Co když se však manželé dostali do stáří alias staří? Je přirozené a nutné mít sex? Existují výhody a rizika, která plynou ze sexu ve stáří?
Pohlavní styk je nutný i ve stáří
Většina lidí si myslí, že sexuální vztahy již nejsou nutné, když někdo vstoupí do stáří. Tento názor však není pravdivý.
Ve skutečnosti je potřeba intimity, včetně sexu, nadčasová. Bez ohledu na věk a pohlaví je pohlavní styk stále možný, nezbytný a přirozený. Ale samozřejmě, sex v mladém a starém věku může být jiný.
Pozitivní je, že starší lidé jsou moudřejší a vědí, co je pro ně nejlepší, a to i v jejich sexuálním životě. Děti starších lidí jsou také obecně dospělé a mohly bydlet odděleně, takže starší páry si mohou užívat sexuálních vztahů bez jakéhokoli vyrušování.
Negativní stránkou, která se však může vyskytnout, je faktor stárnutí a tělesné změny u starších lidí často znepříjemňují sex. Někteří starší lidé se mohou cítit trapně mít sex kvůli svému stárnoucímu tělu nebo snížené schopnosti a touze. Jiní se mohou obávat, že sex ovlivní nemoc starších lidí.
Výhody a rizika pohlavního styku pro starší páry
Nejen přirozený, ve skutečnosti pohlavní styk může seniorům také poskytnout řadu výhod. Některé z výhod, které mohou získat starší lidé, pokud mají sex, včetně:
- udržovat zdraví starších lidí, protože sex může spálit kalorie,
- zlepšit duševní zdraví a předcházet duševním poruchám u starších osob,
- prodloužit život,
- zlepšit kvalitu spánku,
- zůstat mladý,
- a posílit vztahy s partnery.
Častým rizikem však může být i sex ve stáří, pokud si nedáte pozor. Národní institut pro stárnutí říká, že stáří nesnižuje pravděpodobnost, že se člověk nakazí sexuálně přenosnými chorobami.
Patří mezi ně syfilis, chlamydie, genitální herpes, kapavka, genitální bradavice a trichomoniáza. Kromě toho může riziko HIV/AIDS také nastat, pokud máte nechráněný sex nebo často střídáte partnery.
Onemocnění srdce a sex ve stáří
Kromě obecného pohlavního styku ve stáří může také přinést výhody a rizika související se srdcem. Nabité studie Journal of Health and Social Behavior v roce 2016 zjistili, že srdeční choroby a sex spolu souvisí.
Závěry studie potvrzují, že kvalitní pohlavní styk u starších žen může snížit krevní tlak a riziko srdečních onemocnění. To je způsobeno emocionální podporou žen při pohlavním styku, čímž se vyhýbá stresu.
Bohužel u starších mužů, kteří mají sex častěji než jednou týdně, je v budoucnu pravděpodobnější onemocnění srdce. Vědci vyhodnotili, že toto riziko může nastat, protože starší muži často používají silné chemické léky nebo přírodní silné léky ke zlepšení sexuální výkonnosti.
Je nepopiratelné, že sexuální schopnost mužů má tendenci s věkem klesat. U starších mužů je ze zdravotních důvodů nebo duševních poruch obtížnější dosáhnout „vyvrcholení“ během sexu než u mladších mužů.
Navíc se o orgasmus snaží i starší muži, takže se často cítí vystresovaní a vyčerpaní. To může ovlivnit práci srdce.
Na co si dát pozor při sexu ve stáří
Přestože je pohlavní styk pro starší osoby přirozený a prospěšný, musí být prováděn opatrně a bezpečně, aby se snížila rizika, která mohou nastat. Kromě používání kondomů a nestřídání partnerů může být potřeba také snížit frekvenci sexu.
Na základě výzkumu mohou kvalitní sexuální vztahy ve skutečnosti přimět starší muže a ženy vyhnout se riziku srdečních onemocnění.
Výzkumy potvrzují skutečnost, že kvalita pohlavního styku ve stáří je důležitá pro budování emoční podpory a zvyšování sebevědomí obou partnerů. Dobrý emoční management je jedním ze způsobů, jak předcházet srdečním onemocněním.
Kromě toho musíte vy a váš partner také vzájemně rozumět změnám, které oba zažíváte. Neváhejte si promluvit o tom, co vy a váš partner chcete mít kvalitní sexuální vztah.
Ujistěte se také, že vaše tělo a váš partner jsou zdraví a ve špičkové kondici. Pokud máte zdravotní problémy, které ovlivňují váš sexuální život, neváhejte a poraďte se se svým lékařem. Lékař může navrhnout nejlepší léčbu nebo léčbu.
Kromě toho můžete také vyzkoušet různé tipy na sex ve stáří, abyste získali více výhod, například používání lubrikantů, pokud pociťujete suchost v pochvě a tak dále.