Koho neláká vyzkoušet vibrační zařízení, které prý zeštíhlí tělo a spálí všechen tuk? Ano, toto vibrační zařízení na spalování tuků je považováno za schopné pomoci někomu snadno zhubnout. Ve skutečnosti řekl, že pouhým sezením nebo ležením při používání tohoto nástroje se váš tuk spálí. Jak by to mohlo být?
Výhody vibrátoru na spalování tuků podle výrobce
Pokud se budete řídit doporučeními z reklam v médiích, můžete vibrační nástroj používat při různých činnostech. Ať už sedíte, ležíte nebo děláte jiné věci. Zatímco děláte své každodenní činnosti, vibrační zařízení, které si připevníte k tělu, způsobí, že tuk díky vibracím zmizí. Opravdu velmi slibné, zvláště pro ty z vás, kteří jsou líní sportovat venku kvůli nabitému programu nebo nechtějí být příliš unavení.
Někteří výrobci těchto zařízení dokonce tvrdí, že pokud někdo používá vibrační zařízení 15 minut denně a dělá to alespoň třikrát týdně, může to zvýšit flexibilitu těla, svalovou sílu, průtok krve, snížit hladinu tuku a hlavně může snížit tělesnou hmotnost.
Skutečné výhody vibračních nástrojů podle výzkumu
Až dosud je lékařský výzkum související s vibračními zařízeními, jak zhubnout, stále velmi malý. Některé existující studie však naznačují, že vibrační zařízení může mít dobré zdravotní přínosy, jako je zvýšení svalové síly.
Ve skutečnosti studie uvádí, že vibrace přijímané ze zařízení lze použít k léčbě určitých zdravotních stavů, jako jsou:
- Léčit bolesti zad
- Pomáhá posilovat a udržovat rovnováhu u starších osob
- Snížit porézní kosti
To ale musí být pod dohledem lékařského týmu a doporučení k použití vibračních zařízení pochází od lékaře.
Může být vibrátor náhradou cvičení?
Vibrace, které vaše tělo přijímá, pokud používáte nástroj, skutečně mohou způsobit, že trochu tuku z vašeho těla zmizí. Ale spálený tuk není moc ve srovnání s běžným cvičením, jako je chůze, plavání, běhání nebo na kole.
Vibrátor navíc využijete, když sedíte u televize a svačíte v ruce. Výsledky, které získáte, jsou samozřejmě opačné, tuk ve vašem těle se mnohonásobně zvýší. Možná si to neuvědomujete, protože příliš věříte slibům či nárokům daným vibračním zařízením. Ale ve skutečnosti je to to, co dělá vibrační nástroj nebezpečným, příliš se spoléháte na všechny výsledky na nástroji.
Tipy pro použití vibrátoru při hubnutí
Jde o to, že pokud plánujete dietu, aby se číslo na váze snížilo, nemůžete spoléhat jen na vibrační zařízení. Musíte také pravidelně cvičit a jíst zdravá jídla. Ale skutečně vibrační zařízení může maximalizovat výsledky vaší diety.
Studie provedená Evropskou asociací pro studium obezity zjistila, že skupina obézních lidí, kteří přijali zdravý životní styl a používali vibrační zařízení, zaznamenala významný úbytek hmotnosti. Nezavěšujte tedy všechny výsledky své diety jen tím, že budete celý den třást tělem.