Chemicky silné léky, jako je Viagra, která obsahuje sildenafil citrát, se často používají jako hlavní zbraň pro muže ke zlepšení jejich výkonu v posteli. Věděli jste však, že tyto silné léky by se neměly užívat bezstarostně? Pokud potřebujete zvýšit výdrž při pohlavním styku, můžete před spaním vyzkoušet některá z následujících přírodních tonik.
Široký výběr přírodních tonik pro uspokojení vašeho partnera
Kromě Viagry existují různé možnosti silných chemických léků, které lze konzumovat podle vašich potřeb. Bohužel tento silný lék má vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy, žaludeční nevolnost, poruchy vidění a další účinky, pokud se nepoužívá podle pokynů.
Jako alternativu mnoho lidí volí přírodní silné léky před chemickými silnými léky, protože mají stejnou funkci, ale přírodní silné léky mají menší riziko vedlejších účinků.
Existují dva typy přírodních tonik, o kterých bude řeč, a to bylinná tonika z určitých druhů rostlin a přírodní tonika, která pocházejí z každodenní potravy.
Seznam přírodních silných léčivých látek z bylinných rostlin
Bylinné rostliny mohou být konzumovány přímo nebo ve formě doplňků jako dlouhotrvající bylina při sexu. Některé ze silných bylinných léků zahrnují následující.
1. Ženšen
Ženšen slouží ke zvýšení energie organismu. Nelze však podceňovat ani jeho prestiž zvýšit mužskou sexuální touhu a libido (libido).
Ženšen byl dlouho považován za přírodní tonikum nebo afrodiziakum. Nejen to, červený ženšen se také dlouho používá jako alternativní lék na impotenci. Tento účinek byl potvrzen různými případovými kontrolními studiemi u lidí.
Studie v časopise Spermatogeneze publikovaná v roce 2013 uvádí, že ženšen má potenciál zlepšit kvalitu a počet spermií, a to jak u zdravých mužů, tak u mužů se sklonem k neplodnosti.
2. Zemský kůl
Pro obyvatele jihovýchodní Asie je již známo, že pasak bumi nebo tongkat ali mají účinnost jako tradiční silný lék. Tuto afrodiziakální rostlinu najdete v Indonésii, Malajsii až po Vietnam, takže ji snadno seženete.
Kořen a kůra pasak bumi se často používají k léčbě erektilní dysfunkce, zvýšení sexuální touhy a léčbě problémů s plodností (neplodnost).
Studie v časopise Molekuly bylina pasak bumi může zvýšit plodnost u mužů.
To je spojeno se zvýšením objemu spermatu a počtu spermií, jak při testování na potkanech, tak na lidech.
3. Ginkgo biloba
Studie zveřejněná v Journal of Sexual Medicine v roce 2017 ukázaly, že extrakt z ginkgo biloba byl potenciálně účinný jako přírodní tonikum k léčbě erektilní dysfunkce v kombinaci s lékem tadalafil (Cialis), spíše než v kombinaci s vardenafilem.
Zpráva podporuje teorie z předchozího výzkumu zveřejněného v Jižní Koreji Asian Journal of Andrology v roce 2011.
Studie uvedla, že kombinace extraktu z ginkgo biloby a mirodenafilu inaktivovala produkci enzymu PDE5 v dříku penisu. Enzym PDE5 je enzym produkovaný tělem, aby po ejakulaci penis opět zpomalil.
Stejná studie také zjistila, že extrakt z ginkgo biloby stimuloval produkci oxidu dusnatého k rozšíření krevních cév. Když se krevní cévy rozšíří, zvýší se průtok krve do penisu. Čím více krve do vašeho penisu proudí, tím může mít penis silnější a déle trvající erekci.
4. Nadržený kozí plevel
Kozlík rohatý neboli epimedium je silná dlouhotrvající léčivá rostlina pocházející z Číny a pevninské východní Asie nebo jejího okolí. Listy se běžně používají ke zvýšení mužského libida a zmírnění impotence.
Jedna publikovaná studie Journal of Sexual Medicine v roce 2010 uvedl, že epimedium obsahuje aktivní sloučeninu icariin.
Icariin působí tak, že inhibuje aktivitu enzymu PDE5 v penisu, což umožňuje, aby krev proudila bohatěji a vyplnila dřík penisu. Díky tomu bude erekce silnější a vydrží déle.
Doposud nejsou známy žádné vedlejší účinky tohoto přírodního tonika, ale účinky zlepšující erekci bývají dočasné.
5. Kava-kava
Kava-kava je odpradávna používána obyvateli ostrovů jižního Pacifiku ke zmírnění křečí a bolestí svalů.
O této rostlině se však také věří, že zmírňuje stres a snižuje riziko deprese u mužů. Konzumace kava vytváří relaxační a relaxační účinek na nervy mozku, který může vyvolat pocity štěstí.
Stres a deprese jsou psychické důvody, které nejčastěji způsobují drastický pokles vzrušení a následně ovlivňují váš výkon v posteli.
6. Kořen Maca
Kořen Maca nebo často označovaný jako maca je kořen bylinné rostliny, která roste v Andách v Peru v Americe.
Rostliny jsou již dlouho známé svou prestiží jako přírodní tonikum pro muže. Studie o BMC doplňková medicína a terapie dospěli k závěru, že kořen maca je účinný pro stimulaci mužské sexuální touhy a také pro zmírnění impotence.
Kromě zvýšení libida lze kořen maca použít také ke zvýšení výdrže, aby váš sex trval déle.
7. Damiana odchází
Damiana odchází ( Turnera difuzní ) již dlouhou dobu používali mayští indiáni jako přírodní tonikum pro muže. Tento tradiční lék byl dokonce nazván „nápojem lásky“.
Studie z roku 2010 zveřejněná v časopise Planta Medica uvedený extrakt z listu damiany stimuloval vzrušení a sexuální touhu u potkanů.
Uvádí se, že aktivní sloučenina v tomto listu inhibuje produkci enzymu PDE5, díky kterému je penis po sexu opět pomalý. Bohužel vědecké důkazy o lidských objektech jsou stále velmi omezené a nebyly dále studovány.
Nutriční jídlo pro zvýšení výdrže
Udržování příjmu živin z konzumované potravy má ve skutečnosti velký vliv na stav sexuálního zdraví. Mezitím některé zdroje potravy, které mohou zvýšit sexuální touhu, jak je uvedeno níže.
1. Potravinové zdroje vitaminu E
Vitamin E je dobrý nejen pro omlazení pokožky, ale také pro řešení mužských sexuálních problémů. Vitamin E je často nazýván přírodním tonikem, protože dokáže vyvolat produkci hormonu testosteronu, který zvyšuje mužské libido.
Kromě toho vitamin E působí také jako antioxidant, který bojuje proti účinkům volných radikálů. Hromadění volných radikálů je hlavním rizikovým faktorem pro různá chronická onemocnění, jako je cukrovka, srdeční onemocnění a hypertenze, která otupuje výkon mužů v posteli.
Přírodní zdroje vitamínu E najdete v různých potravinách, jako je slunečnicový olej, špenát, kapusta, brokolice a avokádo.
2. L-arginin
L-arginin je aminokyselina, která pomáhá tělu produkovat vlastní protein. V těle se L-arginin rozkládá na plynný oxid dusnatý (NO).
Tento plyn uvolňuje krevní cévy, takže v těle bude proudit více krve bohaté na kyslík. Zvýšený průtok krve stimuluje vzrušení a posiluje a udržuje erekci.
Díky své funkci může být L-arginin přírodním tonikem, o kterém se předpokládá, že dokáže nahradit práci Viagry na zlepšení mužské sexuální výkonnosti. I když si tělo dokáže L-arginin vyrobit samo, jeho množství je omezené.
Další L-arginin můžete získat z potravin bohatých na bílkoviny, včetně ryb, červeného masa, drůbeže, sóji, celozrnných výrobků, ořechů a mléčných výrobků.
3. L-citrulin
Kdo by si pomyslel, že obsah běžného ovoce, které konzumujete, může vzbudit vášeň, když se sní těsně před sexem?
Několik studií ukázalo, že obsah L-citrulinu ve vodním melounu může být bezpečnější náhradou Viagry a nemá potenciál způsobit vážné vedlejší účinky.
Meloun je přirozeným zdrojem aminokyseliny L-citrulin. Závěr studie publikované v časopise Urology v roce 2011 uvedl, že dodatečný příjem L-citrulinu může pomoci penisu k silnější a déletrvající erekci.
Protože v těle se L-citrulin přemění na L-arginin, takže dodává více oxidu dusnatého, aby byl penis vzpřímený. Tento potenciál je však stále omezen na výsledky raného výzkumu.
4. Koření
Koření jako potravinářská aditiva je známo, že má vysoký obsah antioxidantů, které jsou dobré pro celkové zdraví. Mezitím, pro zvýšení sexuální touhy, jsou kořením muškátový oříšek, hřebíček a šafrán.
Studie publikované BMC doplňková medicína a terapie zjistili, že výtažky z muškátového oříšku a hřebíčku mohou zvýšit sexuální chování u potkanů.
Na druhou stranu šafrán, který je známý jako vysoce hodnotné koření, může fungovat i jako přírodní tonikum a také léčit erektilní dysfunkci nebo problémy s impotencí u mužů.
Nepoužívejte jej bezstarostně a přesto se poraďte s lékařem
Věc, kterou si musíte pamatovat, než vyzkoušíte různé dlouhotrvající metody využívající výše uvedené přírodní složky, je, že byste se měli nejprve poradit s lékařem.
Důvodem je, že ne každému je vhodné užívat silné bylinné léky. Pravděpodobně také nebudete zcela pociťovat účinky rovnoměrně napříč navzájem.
Obecně platí, že lékaři diagnostikují a vyšetří váš zdravotní stav předtím, než poskytnou jakékoli doporučení ohledně léků, včetně bylinných přípravků.
Váš lékař vám také může dát nějaké návrhy na zlepšení sexuálního zdraví, jako například:
- Doporučte vždy udržovat komunikaci s partnerem.
- Osvojte si zdravý životní styl, jako je přestat kouřit a pít alkohol, jíst výživná jídla a cvičit.
- Snižte stres dostatečným odpočinkem a meditací.
- Léčba zdravotních stavů, které ovlivňují sexuální zdraví, jako je onemocnění srdce a krevních cév, cukrovka a tak dále.
Poté vám lékař doporučí silnou dávku léku, způsob použití a další léčbu, která bude přizpůsobena vašemu zdravotnímu stavu.