Sinusitida je zánět dutin v nosu. Mnozí si myslí, že sinusitida je mírná zdravotní porucha. Ale ve skutečnosti, pokud tento stav není řádně léčen, může se infekce rozšířit do očí a dokonce i do mozku. Naštěstí můžete léčit sinusitidu jednoduchými lékařskými, přírodními a domácími prostředky.
Přírodní léky na sinusitidu, které lze snadno najít doma
Sinusy jsou dutiny umístěné za čelem, nosními kostmi, tvářemi a očima. Dutina se může zanítit, což je často způsobeno bakteriálními a virovými infekcemi.
Tento zánět je známý jako sinusitida. Sinusitida způsobuje několik příznaků, jako je bolest obličeje, ucpaný nos, kašel a snížený čich (anosmie).
Tyto příznaky však můžete omezit používáním léků a materiálů, které jsou snadno dostupné, možná dokonce dostupné ve vaší domácnosti.
Zde jsou různé přírodní nebo bylinné přísady, které můžete použít jako lék k léčbě příznaků sinusitidy:
1. Zázvor
Zázvor se často zpracovává na zdravý nápoj, který může mít na tělo hřejivý účinek.
Ukazuje se, že za tím je zázvor také užitečný pro zmírnění infekcí sinusitidy pomocí přírodních protizánětlivých látek, které mohou snížit zánět v dutinách.
Studie o International Journal of Preventive Medicine odhalili, že zázvor obsahuje vysoké antioxidační a protizánětlivé látky a má se za to, že dokáže posílit imunitní systém.
Pokud chcete vyzkoušet přírodní lék na sinusitidu ze zázvoru, zpracovaný zázvorový čaj může být jednou z nejlepších možností.
Pára vyrobená ze zázvorového čaje totiž dokáže uvolnit dýchací dutinu od ucpání hlenu.
2. Česnek
Česnek je tradiční koření, které je široce používáno ve zpracovaných potravinách.
Ve skutečnosti je to vzácné pro indonéskou kuchyni, která nepoužívá česnek jako základní koření.
Zdá se, že tento materiál má také dobré výhody pro vaše zdraví jako jeden z přírodních léků na sinusitidu.
Česnek je nejen užitečný pro přirozené zmírnění infekcí dutin, ale lze jej použít především jako prevenci.
Studie z Cochranova databáze systematických recenzí uvádí, že česnek obsahuje antimikrobiální a antivirové látky, o kterých se předpokládá, že jsou schopny zabránit nachlazení.
Rýma je známá jako rizikový faktor pro sinusitidu. Česnek je známý svou pikantní chutí a ostrým aroma.
Česnek můžete konzumovat spolu se směsí rajčatové šťávy a citronové šťávy, která se několik minut zahřívá v hrnci. Pijte tento nápoj dvakrát denně.
3. Omega-3 mastné kyseliny
Konzumace omega-3 mastných kyselin se doporučuje i těm z vás, kteří chtějí léčit sinusitidu bez léků.
Jaké jsou přínosy omega-3 mastných kyselin pro osoby trpící sinusitidou?
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které obsahují protizánětlivé látky, takže jsou dobré pro tělo v boji proti zánětu.
Kromě toho může konzumace tohoto typu tuku pomoci posílit imunitní systém těla a zabránit alergiím, které spouští sinusitidu.
Některé druhy potravin, které jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jsou následující:
- tučné ryby, jako je losos, tuňák a sardinky,
- ořechy a semena, jako jsou mandle, fazole, zelené fazolky a lněná semínka, jakož i
- avokádo.
4. Esenciální olej
Některé esenciální oleje mohou být přírodním lékem na sinusitidu, který zmírňuje a zbavuje se infekce.
Některé výzkumy naznačují, že existují určité esenciální oleje, které mohou zmírnit příznaky sinusitidy.
Jedním typem esenciálního oleje, o kterém se předpokládá, že snižuje účinky zánětu při sinusitidě, je eukalyptus.
Na základě článku z Recenze alternativní medicínyEukalyptový olej je bohatý na cineol, který je účinný proti různým typům bakterií, virů a plísní.
Navíc se také věří, že eukalyptus posiluje imunitní systém a snižuje účinky zánětu na tělo.
Nejen eukalyptový olej, ale i další druhy esenciálních olejů, jako je oregano, obsahují aktivní složky karvakrol a isoeugenol, o kterých se předpokládá, že jsou účinné proti zánětům.
5. Zlato
Pociťujete také příznaky kašle a bolesti v krku, když máte zánět dutin? Tento stav je obvykle způsoben hlenem z dutin stékajícím po zadní straně krku.
V důsledku toho cítíte nepříjemný pocit v krku, který je někdy doprovázen kašlem a chrapotem.
Zdá se, že med můžete použít jako lék k léčbě příznaků této infekce dutin. Ano, má se za to, že med je přirozeným tlumičem ke snížení příznaků kašle.
Toto je zhodnoceno v článku z Cochrane. Podle studie může podávání medu pomoci snížit kašel a zlepšit kvalitu spánku.
Je však zapotřebí dalšího výzkumu účinnosti medu na kašel při sinusitidě.
Další přirozené způsoby léčby sinusitidy doma
Kromě použití přírodních ingrediencí nebo bylinných přípravků můžete k léčbě sinusitidy vyzkoušet i jednodušší domácí prostředky.
Zde jsou některé přírodní léčby nebo léky na sinusitidu doma:
1. Pijte hodně vody
Hlavním klíčem k řešení sinusu kromě užívání léků je uspokojit každodenní potřebu tekutin.
Pití velkého množství vody může pomoci uvolnit hlen nebo hlen, který se hromadí ve vašich dutinách, takže je můžete snadno vyloučit.
Kromě vody můžete příjem tekutin získat z ovocných nebo zeleninových šťáv, které obsahují hodně vody.
Vyhněte se alkoholickým nápojům a kofeinu, protože ve skutečnosti hrozí, že způsobíte dehydrataci.
2. Stlačit teplou vodu
Můžete také vyzkoušet teplý obklad k léčbě příznaků infekce dutin bez léků.
Použijte ručník nebo hadřík namočený v teplé vodě. Poté si položte ručník na nos a čelo.
Účelem teplého obkladu je zmírnit tlak v dutinách, aby se snížila bolest hlavy.
Na druhou stranu mohou obklady dodat více vlhkosti do sinusových dutin. Hlen v ní se tak roztaví a bude snadněji vypuzovat.
3. Udržujte dutiny vlhké
Sinusitida může být také někdy způsobena nerovnováhou vlhkosti vzduchu, například příliš suchým nebo vlhkým.
Proto můžete zkusit použít zvlhčovač vzduchu, aby byl váš domov vlhký.
Používání zvlhčovač Správná léčba může také pomoci zmírnit ucpaný nos v důsledku sinusitidy bez potřeby léků.
Při použití zvlhčovač doma to nejde, můžete použít i umyvadlo naplněné horkou vodou.
No, pára, která vychází z horké vody, je to, co můžete použít jako zvlhčovač pro vaše sinusové dutiny.
Také se doporučuje přidat esenciální oleje do umyvadla s horkou vodou.
Rozpusťte 2-3 kapky esenciálního oleje ve vodě a poté přibližte obličej k páře z umyvadla.
Zakryjte si obličej ručníkem a poté se nadechněte nosem. Ujistěte se, že při provádění této metody zavřete oči.
Lék na sinusitidu, který seženete v lékárně
Léčba sinusitidy, která je přirozená, samozřejmě nebude fungovat efektivně, pokud nebude doprovázena léky.
Níže jsou uvedeny různé druhy léků, které si můžete koupit na lékařský předpis i bez něj:
1. Voda solný
Použijte slanou vodu popř solný Ukázalo se, že je účinný při řešení různých typů nosních poruch, včetně sinusitidy.
Funkce vody solný je udržovat nos čistý, snižovat počet choroboplodných zárodků a oplachovat další dráždivé látky, které se hromadí v nose.
Voda solný k dispozici ve formě léku ve spreji a můžete jej získat v lékárnách bez lékařského předpisu.
Vodu si však můžete vyrobit i sami solný doma se směsí 400 mililitrů (ml) převařené vody, 1 lžička prášek do pečivaa 1 lžička soli.
2. Kortikosteroidy
Sinusitida může být také léčena kortikosteroidy. Tento lék lze obvykle použít ve formě nosních sprejů, perorálních léků a injekčních léků.
Kortikosteroidy jsou účinné při snižování zánětu a otoku v dutinách. Kromě toho jsou kortikosteroidy schopny zmenšit nosní polypy, které jsou často příčinou sinusitidy.
Je však důležité vědět, že kortikosteroidy lze užívat pouze na lékařský předpis.
Tento lék se obecně také podává pouze pro případy sinusových infekcí, které jsou chronické a závažné.
3. Dekongestanty
Pokud chcete zmírnit příznaky ucpaného nosu v důsledku sinusitidy, jsou dekongestanty tím správným lékem.
Tento lék pomáhá ředit hlen nebo hlen, takže vzduch snáze proudí dovnitř a ven z nosu a můžete snadněji dýchat.
Stejně jako u kortikosteroidů lze dekongestanty používat pouze na lékařský předpis. Použití dekongestantů, které nejsou vhodné, může způsobit nežádoucí účinky, které nechcete.
4. Léky proti bolesti
Bolesti hlavy nebo bolesti způsobené sinusitidou můžete léčit volně prodejnými léky proti bolesti v lékárnách.
Můžete si vybrat léky, jako je paracetamol, ibuprofen a aspirin.
5. Antibiotika
Pokud je vaše sinusitida chronická, doporučuje se užívat antibiotika.
Pamatujte, tento lék můžete konzumovat pouze na lékařský předpis. Užívání antibiotik, které nejsou v souladu s pokyny lékaře, je vystaveno riziku opakování příznaků sinusitidy.
Někdy k léčbě mírných a akutních příznaků sinusitidy stačí přírodní domácí prostředky. Příznaky sinusitidy však někdy trvají déle než obvykle a zhoršují se.
Pokud jste vyzkoušeli výše uvedené metody a příznaky sinusitidy neustupují, okamžitě navštivte lékaře k dalšímu vyšetření.