Proč byste měli používat opalovací krém každý den?

Vystavení UV paprskům, neboli slunečnímu záření, může kromě spálení kůže způsobit i rakovinu kůže. Jedním z účinných způsobů, jak zabránit poškození kůže, je používat opalovací krém.

Co je vlastně opalovací krém?

Opalovací krém je produkt péče o pleť ve formě pleťové vody , sprej, gel, pěna, nebo lepit které lze použít k ochraně pokožky před UV zářením, a to jak UVA, tak UVB.

Přestože UVA i UVB jsou pro pokožku špatné, UVA paprsky způsobují větší poškození, protože mohou proniknout do nejhlubších částí pokožky. Jen si představte, UVA záření může pronikat mraky a sklem, ať už ve dne, v noci, i když je zataženo. UVA paprsky mohou urychlit stárnutí pleti a způsobit vrásky a tmavé skvrny.

Zatímco UVB paprsky (Ultrafialové vypalování ) je sluneční záření, které má menší vlnovou délku než paprsky UVA. UVB paprsky nepronikají sklem a mraky, ale jejich záření je mnohem silnější než UVB. Krátké vystavení UVB paprskům může způsobit spálení.

Pokud je pokožka často vystavena záření z těchto dvou paprsků, je vaše riziko vzniku rakoviny kůže ještě větší.

Druhy opalovacích krémů

Na základě použitých materiálů jsou opalovací krémy rozděleny do dvou typů, a to:

opalovací krém fyzický

Funguje tak, že na povrchu pokožky vytvoří vrstvu, která dokáže blokovat pronikání UV paprsků do vnitřních vrstev pokožky. Tento opalovací krém obvykle obsahuje aktivní složky, jako je oxid zinečnatý a oxid titaničitý.

opalovací krém chemikálie

Funguje tak, že na povrchu pokožky vytvoří vrstvu, která absorbuje energii UV záření, takže se nevstřebává a nevstupuje do hlubokých vrstev pokožky. Chemikálie na ochranu proti slunečnímu záření obsahují několik účinných látek, jako jsou cinnamáty, octisalát, ovybenzon, dioxybenzon. Tento typ opalovacího krému je často označován jako opalovací krém.

Většina přípravků na ochranu proti slunečnímu záření prodávaných na trhu je kombinací fyzikálních a chemických látek.

Rozdíl mezi opalovacím krémem a opalovacím krémem

Sunblock, termín není úplně správný, protože žádná ze složek v něm nemůže blokovat UV záření. Ve skutečnosti bylo v Americe používání slova opalovací krém zakázáno FDA, což je agentura ekvivalentní POM v Indonésii.

Opět se tedy vžil termín opalovací krém, protože je vhodnější používat termín opalovací krém.

Důležitost nošení opalovacího krému každý den

Účinky UV záření lze pociťovat krátkodobě i dlouhodobě.

Některé z krátkodobých dopadů zahrnují:

  • spálení sluncem ( úžeh )
  • tmavá kůže
  • Černá kůže
  • Matná kůže

Zatímco dlouhodobé dopady zahrnují:

  • stárnutí kůže
  • Vrásčitá kůže
  • Volná/ne napnutá kůže
  • Objevují se hnědé nebo černé skvrny
  • Ve skutečnosti riziko rakoviny kůže

Pokud nechcete zažít různé efekty výše, pak nezapomeňte používat opalovací krém každý den, zvláště když děláte outdoorové aktivity. Nejen dospělí, ale i miminka by se měli natírat opalovacím krémem pokaždé, když jsou vyvedeni z domu. Používání opalovacích krémů se však doporučuje pro kojence starší 6 měsíců.

Pamatujte, že UVA paprsky vás pronásledují každý den, i když je zataženo. Nebuďte tedy líní používat opalovací krém pokaždé, když jdete ven.

Nezapomeňte každé 2 hodiny používat opalovací krém

Určitě znáte doporučení používat opalovací krém každé 2 hodiny. Ale proč, ano, musí být každé 2 hodiny?

Ve skutečnosti, přestože opalovací krém účinně brání pronikání slunečních paprsků do pokožky, jeho ochranná síla se od prvního použití časem sníží. Ať už je to kvůli potu, tření s pokožkou, mimice a podobně.

Pokud tedy chcete získat maximální ochranu, je potřeba opalovací krém opakovat pravidelně každé 2 hodiny. Zvláště pokud vaše každodenní aktivity mimo místnost umožňují přímé sluneční světlo.

Opalovací krém byste měli používat také v případě, že se nacházíte v místnosti, která je stále vystavena slunečnímu záření, například jsou zde okna a dveře, které propouštějí sluneční světlo, nebo jsou zde skleněné stropy. Jak bylo uvedeno výše, UVA paprsky mohou pronikat sklem, víte!

Návod k použití opalovacího krému

Aby přípravky na opalování, které používáte, fungovaly optimálně, je zde několik pokynů pro používání opalovacích přípravků, kterým je třeba věnovat velkou pozornost.

  • Vyberte si opalovací krém s SPF alespoň 30.
  • Výběr opalovacího krému závisí na stavu pokožky každého jedince. Pokud máte pocit, že je vaše pokožka citlivá, můžete použít jiný typ opalovacího krému fyzický.
  • Opalovací krém se aplikuje na všechna místa, která nejsou pokryta oděvem. Počínaje obličejem, krkem, pažemi a nohami.
  • Indonéská asociace dermatologů a sexuálních specialistů (PERDOSKI) doporučuje používat opalovací krém v množství asi 1 lžičky na obličej, krk a oblast hlavy. Stejně tak pro oblast rukou.
  • Mezitím, pro přední oblast hrudníku a zadní zadní část, podél stehen k chodidlům, každý vyžaduje asi 2 čajové lžičky opalovacího krému.
  • Opalovací krém je posledním krokem v péči o pleť. Pokud nosíte make-up, použijte před nanesením make-upu opalovací krém.

Jde o to, vždy dávat pozor na to, které oblasti těla jsou odhalené (nezakryté oděvem) a bez ochrany, pak je to oblast, která se musí namazat opalovacím krémem.

Používejte opalovací krém, i když je vaše pokožka již poškozená

Pokud se již projevily neblahé účinky slunění, je potřeba ještě opalovací krém, aby se poškození nemnožilo nebo rozšiřovalo. Aby bylo možné opravit již vzniklé škody, je zapotřebí speciální ošetření, které bude přizpůsobeno podmínkám každého poškození.

Nejprve se můžete poradit s nejbližším dermatologem a venereologem, abyste získali nejlepší léčbu podle svého stavu.