Bolest zad, zejména na levé straně, je poměrně častou stížností na bolest. Snad každý to alespoň jednou v životě zažil. Ukazuje se, že příčina bolesti v levé části zad se u každého člověka liší. Pojďte, zjistěte níže charakteristiky, příčiny a způsoby, jak se vypořádat s bolestí levé části zad.
Příčiny bolesti v levé části zad
Citováno z Healthline, obecně k bolesti levé zad dochází, když dojde k poškození svalové tkáně nebo poranění vazů, které podpírají páteř. V některých případech může bolest pocházet také z jiných orgánů v těle, ale šíří se levou zadní.
1. Poranění svalů
Tento stav je zranění, ke kterému dochází v důsledku přetažení nebo natržení levého zadního svalu nebo šlachy.
Levá strana zad může být časem bolestivá, pokud opakovaně zvedáte těžké předměty spočívající na levé straně těla nebo provádíte nesprávné pohyby ramenem nebo paží v této oblasti.
Dalším spouštěčem může být také dopravní nehoda, která vás zasáhne do zad, zranění při sportu, jako je badminton, tenis nebo baseball, nebo když uklouznete a upadnete a podepřete si tělo levou stranou.
2. Vyhřezlá ploténka
Obratle ve vašem těle mají samostatné ploténky nebo ploténky.
Disk obsahuje tekutinu, která tlumí nárazy. Podložky naplněné tekutinou se mohou zlomit nebo sklouznout a vyčnívat. Posunutá nebo prasklá ploténka může způsobit tlak na okolní nervy. Toto je známé jako vyhřezlá ploténka.
Pokud je problematická ploténka v levé části páteře, můžete pociťovat bolesti zad, které vyzařují až do nohou.
3. Skolióza
Skolióza je typ poruchy, která způsobuje zakřivení páteře do stran jako písmeno S nebo C.
Normálně je páteř vyrovnána rovně dolů a mírně zakřivená. Pokud je zakřivení páteře velmi ostré, jako v případě skoliózy, může nadměrný tlak na nervy a jejich podpůrné svaly vyvolat bolesti zad. Pokud se páteř zakřiví doleva, může to být příčinou vaší chronické bolesti zad.
Skolióza je běžná ve středním věku.
3. Spinální stenóza
Spinální stenóza je porucha, ke které dochází v důsledku zúžení prostoru v páteři. Zúžení pak tlačí na míchu a nervy kolem páteře.
Zúžení páteře se obvykle vyskytuje u mužů a žen starších 50 let. Navíc lidé, kteří se narodili se zúžením páteře, trpí poraněním míchy a kteří mají skoliózu nebo osteoartrózu, mohou také zaznamenat zúžení páteře.
4. Kyfóza
Kyfóza také zahrnuje abnormality v páteři, které mohou způsobit bolesti zad vlevo.
Tento stav je deformace páteře, která způsobuje ohnutí těla o více než 50 stupňů. Tento stav může nastat v důsledku infekcí páteře, nádorů, špatného držení těla a dalších.
5. Zlomené kosti
Zlomeniny nebo praskliny v páteři mohou způsobit bolesti levé zad. Tento stav může nastat, pokud máte osteoporózu nebo kosti zeslábnou a porézní.
Ke zlomeninám obratlů může dojít také po vážných nehodách, jako jsou pády z výšky, sportovní zranění a kolize.
6. Poškození měkkých tkání
Když nadměrně používáte levou paži nebo rameno, může to mít za následek dvě věci, jako je napjaté zádové svaly a natažené vazy. To způsobuje zánět a způsobuje bolest v levé části zad.
7. Problémy vnitřních orgánů
Příčiny bolesti v levé části zad mohou také nastat v důsledku poruch vnitřních orgánů, jako jsou:
- Infekce ledvin
- Ledvinové kameny
- Pankreatitida
- Ulcerózní kolitida
Příznaky bolesti v levé části zad
Hlavním příznakem, který se objevuje kvůli bolesti zad, je bolest, která je pociťována pouze na levé straně, může být vlevo dole nebo vlevo nahoře.
Některé z běžných příznaků zahrnují:
- Levá strana zad je bolavá a ztuhlá.
- Bolest bývá mírná, ale dlouhodobá
- Bolest se obvykle zlepšuje v noci nebo při odpočinku.
Někteří lidé pociťují bolest, která přichází náhle a trvá dlouhou dobu (neustálá bolest) a jiní pociťují bolest, která přichází a odchází.
Bolesti zad mohou vzniknout v důsledku nervového tlaku. Tento stav můžete rozpoznat podle následujících příznaků:
- Bolest se šíří do pasu a boků
- Necitlivé a mravenčí nohy
- Obtížnost pohybu
- Bolest se zhoršuje při chůzi nebo cvičení.
Pokud bolest nebo citlivost začíná v levém břiše a vyzařuje do zad, můžete zaznamenat:
- svalové napětí
- Herniated disk
- Ledvinové kameny
- Pankreatitida
Bolest levé zad pod ramenem a lopatkou, můžete zaznamenat:
- Špatné držení těla
- svalové napětí
- Vertebrální zlomenina
- Těžká kyfóza
- Infarkt
Jak se vypořádat s bolestí levé zad
K léčbě tohoto stavu můžete kombinovat domácí a lékařské prostředky. Pozor však na příčinu bolesti nebo bolesti, která se vám děje. Zde je návod, jak se vypořádat s bolestmi zad, které můžete udělat:
Odpočinek
Když děláte příliš mnoho pohybu nebo aktivity, která způsobuje bolest v levé části zad, odpočiňte si 1-2 dny.
Léky proti bolesti
Můžete zkusit užívat volně prodejné NSAID léky proti bolesti, jako je naproxen, paracetamol nebo ibuprofen.
Pokud bolesti nebo bolesti nejsou příliš silné, zkuste aplikovat gel nebo teplou náplast na problémovou oblast zad.
Mezitím, pokud je bolest silná a dlouhodobá, může lékař předepsat léky proti bolesti se silnějšími účinky, jako jsou:
- Injekce kortizolu
- Svalové relaxanty (baklofen, cyklobenzaprin a eperison)
- Antidepresivní léky
- Opioidní léky (morfin, fentanyl, oxykodon a kodein).
Komprese
Zkuste stlačit bolest, kterou pociťujete v zádech, studenou nebo teplou žínkou. Tato léčba může zmírnit bolest a také uvolnit svalové napětí.
Dělejte lehkou fyzickou aktivitu
Zkuste si protáhnout části těla a projít se, abyste zmírnili bolest.
Pokud po 72 hodinách bolest v levé části zad neustoupí, měli byste jít k lékaři. Obvykle lékař navrhne lékařské ošetření, jako například:
Dělat fyzikální terapii
Když se bolesti nebo bolesti stanou nesnesitelnými, možná budete potřebovat fyzikální terapii, jako jsou protahovací cvičení, chiropraxe, invazivní terapie nebo terapie, která vyžaduje zařízení, jako jsou elektrické stimulanty.
Úkon
Obnova bolesti v levé části zad po operaci je velmi vzácná. Toto řešení však lékaři obvykle doporučí, pokud je bolest způsobena problémem kostní struktury, jako je spinální stenóza.
Jak předejít bolestem levého zad
Ačkoli je to běžné, můžete předejít opakování bolesti levé zad:
- Procvičujte si držení těla, když sedíte, stojíte a provádíte určité pohyby.
- Pravidelně se věnujte sportům, jako je kardio, jóga, plavání a sporty, které mohou posílit zádové svaly, a tím snížit riziko zranění.
- Začněte omezovat a přestat kouřit, aby se bolesti zad rychle zotavily.
- Udržujte váhu. To musíte udělat, aby na záda nebyl příliš velký tlak.